የአልጋው ጥንካሬ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል

ሰዎች ሁልጊዜም በዚህ አመለካከት ተጽኖ ኖረዋል፡ 'በጠንካራ አልጋ ላይ መተኛት እና ጠንካራ ፍራሽ መጠቀም' ለጀርባ መከላከያ እና የአካል ብቃት ጥሩ ልማድ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ የአልጋው ጥንካሬ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል. በተለይም በእድገት እና በእድገት ጊዜ ውስጥ ላሉ ልጆች, ለምሳሌ በጠንካራ ፍራሽ ላይ መተኛት, የአጥንት ዲፕላሲያ (dysplasia) እንዲፈጠር እና አልፎ ተርፎም የተደበቀውን የ "ስኮሊዎሲስ" አደጋን ይተዋል.

ፍራሽ ፋብሪካ

1. የልጆች ፍራሽ

ስለዚህ የሕፃናት ሐኪሞች በአጠቃላይ በጥቅሉ ከሚታሰቡት ጠንካራ አልጋዎች ይልቅ መካከለኛ ለስላሳ ፍራሾችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። በጣም ጥሩው የልጆች ፍራሽ ለስላሳ የላይኛው እና የታችኛው ሽፋኖች እና ጠንካራ ፣ ጠንካራ እና የመለጠጥ መካከለኛ ሽፋን ያለው መሆን አለበት። በአንድ በኩል መካከለኛው ሽፋን ለልጁ አካል አስፈላጊውን ድጋፍ ሊሰጥ ይችላል, በሌላ በኩል ደግሞ በክብደቱ ምክንያት በሚፈጠር ጫና ውስጥ, ወደ ለስላሳ የታችኛው ሽፋን በማዛወር የአከርካሪ አጥንት መዛባት ሳያስከትል የልጁን አካል ይደግፋል.

2. የአዋቂዎች ፍራሽ

ለአዋቂዎች ተጨማሪ ምርጫዎች ይኖራሉ. ፍራሽ በሚመርጡበት ጊዜ, ከአልጋው መጠን በተጨማሪ የእንቅልፍ ልምዶችም ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው. የእያንዳንዱ ሰው ክብደት፣ ቁመቱ እና የግል ኑሮ ባህሪው የተለያየ ነው፣ ስለዚህ የፍራሽ ምርጫ በተፈጥሮው የተለየ ነው።

3. መካከለኛ እና አረጋውያን ለሆኑ ሰዎች ፍራሽ

ለመካከለኛ እና ለአረጋውያን ሰዎች ፍራሽ በጣም ለስላሳ መሆን የለበትም. በሰውነት ኩርባ እና በፍራሹ መካከል ያለው ተስማሚነት ጥሩ ነው.

የፍራሽ አምራቾች ፍራሾችን ለመግዛት ሚስጥሮችን ይጋራሉ

1. ተመልከት

የፍራሹ ውፍረቱ አንድ አይነት መሆኑን፣ መሬቱ ጠፍጣፋ፣ እና የመስመሩ ምልክቶች የተመጣጠነ እና የሚያምሩ መሆናቸውን ያረጋግጡ። እነዚህ በአንጻራዊነት አስፈላጊ እና የሚታዩ ችግሮች ናቸው. በተመሳሳይ ጊዜ የፍራሹን የምስክር ወረቀት ማረጋገጥ አለብን.

2. ሁለተኛ ግፊት

ፍራሽ ስንገዛ በመጀመሪያ የፍራሹን ሰያፍ ግፊት መሞከር አለብን። ብቃት ያለው ፍራሽ ለዲያግናል ግፊት ሚዛን እና ለሲሜትሜትሪ ትኩረት ይሰጣል። በተመሳሳይ ጊዜ, እኛ በግላችን የፍራሹን ገጽታ ሊሰማን ይችላል. የመሙላት ስርጭቱ በእኩል መጠን የተከፋፈለ እንደሆነ።

3. ሶስት ያዳምጣል።

ብቁ ምንጮች ጥሩ የመለጠጥ ችሎታ አላቸው ፣ እና አንድ ወጥ የሆነ የፀደይ ድምፅ አላቸው። ጥሩ ምንጮች ሌላ ድምጽ አይሰጡም, ዝቅተኛ ምንጮች ደግሞ ድምጽ ያሰማሉ