nivînên doşekê yên destçêkirî ji bo rehetiya zêde

Li gorî qalîteya xewa we ku dê li ser qalîteya jiyana we serdest be, doşeka ku xewa we paşguh dike bê guman ne ramanek hêja ye.
Gelek kes diçin bazarê û dikirin da ku doşekên xwe yên bêkêmasî bikirin, hinên din jî yên xwemalî tercîh dikin, ku rehettir in ji ber ku li gorî hewcedariyên wan hatine çêkirin.
Dema ku behsa doşekan tê kirin, çima doşeka kefiya bîranînê hîn jî ji bo kesan bijarteyek populer e?
Werin em bibînin ka ev doşek çi ye û hûn çawa dikarin li malê yek bi xwe çêbikin.
Balona bîranînan ji ku derê hat?
Doşeka kefiya bîranînê, ku di destpêkê de ji hêla NASA ve hatî pêşve xistin, ji bo sivikkirina zexta mezin a li ser astronotan di fezayê de hatî çêkirin.
Paşê, fikra anîna heman doşekê di warê bijîşkî de ji bo baştirkirina rewşa xewa nexweşên bêaram hate pêşkêşkirin, ku rê da mirovên normal ku bigihîjin doşeka kefiya bîranînê. Çima kefka bîranînê?
Doşeka kefiya bîranînê ya zeliqok di baştirkirina şert û mercên xewê û piştî şiyarbûnê de gelek feydeyên wê hene.
Doşeka kefiya bîranînê li gorî doşeka kevneşopî domdar e, No.
Ji ber tîrbûna xwe ya bilind xwê dibe.
Heman densite berpirsiyarê dabînkirina rehetiya ku meriv piştî razanê di nav nivînan de dixwaze ye.
Doşeka kefiya bîranînê ji bo tenduristiyê jî hin feydeyên wê hene, ji ber vê yekê ew di nav nexweşên bi êşa kronîk a li stû, pişt û milan de bijarteyek populer e.
Doşekên kefiya bîranînê nexweşiyên xewê, alerjiya tozê, fibromiyaljiyê sivik dikin û xewa çêtir ji bo bikarhêneran peyda dikin.
Matrasa kefiya bîranînê çawa dixebite?
Doşeka kefiya bîranînê têgeha "berdana xalên zextê" dişopîne.
Berevajî doşekên biharê yên kevneşopî, doşekên kefiya bîranînê dikarin zexta laş bi rengek wekhev belav bikin.
Ev belavkirina wekhev a giraniya we dihêle ku tenê hêzek taybetî li deverên xalên stresê (di nav de pişt û milên we) were sepandin, bi vî rengî xewa we çêtir dike.
Doşeka kefiya bîranînê ji bo nivînan vebijarka herî rehet e, ku nermtir e û li gorî laş û pozîsyonên we yên taybetî hatiye çêkirin.
Tu çawa doşeka xwe çêdikî?
Doşeka kefiya bîranînê ya xwemalî, dikare li gorî daxwazê ​​were çêkirin-
Li gorî hewcedariyên we yên ji bo stûrî û dirêjahiyê hatî çêkirin.
Ev doşek dikarin rehet bin, her çend ne bi qasî yên li sûkê pêbawer û rehet bin.
Ji bo gravkirina doşeka xwe ya malê, hûn ê hewce bikin ku ji hin firotgehan kefek bi kalîte bilind bikirin.
Hûn dikarin ji du celeb kef bikirin: kefka elastîk a bilind an HR: bi tercîhî kefek bi densiteya pir bilind, ji 2.
Hişkbûna ILD ya 5-3 pound û doşekên lateksê 26-31: vebijarkek çêtir ew e ku meriv LaTeX-a bi densiteya bilindtir tercîh bike, lê ev dibe ku ji HR hinekî bihatir be.
Heke hûn lateksê bikar tînin, wê hingê pê ewle bin ku ew rehet e û hûn dikarin di doşekê de qulan vekin.
Nermî û hişkiya wê rast bike.
Her wiha ji bîr mekin ku kunên mezintir hestek nermtir didin, ji ber vê yekê heya ku hûn ya rast nebînin, mezinahiyek qulikek cûda biceribînin.
Piştî hilbijartina kefê ku hûn jê hez dikin, doşekek kefê bîranînê li ser deynin û ji xewa rehet a ku hûn diafirînin kêfê bistînin --
Doşeka kef ji bo bîranîna we