Múineann tú cruas na matáin a thástáil

Cé chomh bog agus crua agus measartha? Is é luí ar do dhroim an modh tomhais is simplí, idir an lámh agus an muineál, an choim agus an cromán agus an pluide, agus an trí phointe seo ag síneadh go dtí an áit lúbtha, féach go bhfuil bearna ann; Chun casadh ar thaobh amháin, bain triail as an modh céanna chun codanna cuasacha den chorp agus an tocht a chuaradh & lt; /强> < /font>< /a> “风格=”保证金:0 px; 填充:0 px; 边界:0 px; 文本- - - - - - 装饰:没有; 大纲:没有; dath: rgb(102, 102, 102); font- 家庭: “Microsoft YaHei’ , arial, cló-amhrán, sans - 衬线; font- 尺寸:12 px; 白色- - - - - - 空间:正常; '> an bhfuil spás ar bith idir an tocht agus an muineál, mura bhfuil, beidh an muineál agus an muineál a chruthú spás ar bith idir an tocht, mura bhfuil, beidh an muineál agus na cromáin ar ais. cuar nádúrtha cluiche is gaire, is féidir a rá gurb é an tocht bog crua measartha é. Bíonn rogha difriúil ag gach duine maidir le tochtanna boga crua. Is breá le daoine áirithe codladh i leaba chrua, agus is maith le daoine eile codladh i hamaca. Cén cruas atá sa tochta? Tríocha bliain ó shin, thosaigh plé sa Ghearmáin faoi thochtanna crua nó boga an-mhaith, rud a spreag rannpháirtíocht phobail innealtóireachta coirp an duine sa Ghearmáin agus a chuir tús le staidéar ar staidiúir codlata an duine. Is é toradh na staidéir ná go mbíonn an tocht ró-bhog nó crua díobhálach do shláinte an duine, agus ba chóir an tocht ceart a bheith ard-leaisteach. Is é sin le rá, nuair a chuirtear an fórsa ar an tocht, ba chóir don tocht titim níos mó agus níos mó tacaíochta a thabhairt don chorp daonna, agus a mhalairt. Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil cuar ar chorp an duine, agus ní féidir ach le tocht ardleaisteach tacú leis an gcorp agus leis an gcúl araon, go háirithe leis an gcoim, ionas go mbeidh scíth agus scíth ag codanna éagsúla den chorp. Ós rud é go bhfuil veirteabra éadomhain de chineál S i gcorp an duine, ní mór tacaíocht chruas chuí a bheith aige agus tú ag luí síos, mar sin tá leibhéal compord an choirp dhaonna agus cáilíocht solúbtha codlata sa mhata an-tábhachtach. Ní féidir leat brath ar an mothú atá agat maidir le mataí, níl sé oiriúnach cibé acu atá ró-bhog nó ró-chrua, ach bí ag brath ar an difríocht idir airde agus meáchan. Is meáchan éadrom é duine a chodlaíonn i leaba bhog, déan na guaillí cromáin beagán isteach sa tocht, tacaítear go hiomlán leis an gcoim. Agus tá meáchan trom oiriúnach do chodladh crua ar mhata, is féidir le neart an earraigh tacaíocht mhaith a thabhairt do gach cuid den chorp, go háirithe sa mhuineál agus sa choim. Is féidir leat tagairt a dhéanamh d'airde, do mheáchan agus don tábla bog crua tochta, beidh sé níos eolaíoch. Líonra, tocht na Síne. Má cheapann tú gur sháraigh ár n-athchló an tAcht Cóipchirt nó gur chuir sé isteach ar do leasanna, ná bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn, déileálfaimid leis ar an gcéad dul síos.