ಮ್ಯಾಟ್‌ನ ಗಡಸುತನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಿ

ಎಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ? ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾದ ಅಳತೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಕೈಯಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ತೊಡೆಯವರೆಗೆ ಈ ಮೂರರ ನಡುವೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಬಾಗುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅಂತರವನ್ನು ನೋಡಿ; ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು, ದೇಹದ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಯ ಅದೇ ವಿಧಾನದ ವಕ್ರ ಕಾನ್ಕೇವ್ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ & lt; /强> < /font>< /a> “风格=”保证金:0 px; 填充:0 px; 边界:0 px; 文本- - - - - - 装饰:没有; 大纲:没有; ಬಣ್ಣ: rgb (102, 102, 102); font- 家庭:“ Microsoft YaHei' , arial, ಹಾಡಿನ ಟೈಪ್‌ಫೇಸ್, sans - 衬线; font- 尺寸:12 px; 白色- - - - - - 空间:正常; '> ಹಾಸಿಗೆಯ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ಜಾಗವಿದೆಯೇ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾಸಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರರೇಖೆಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಹಾಸಿಗೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮೃದುವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಆರಾಮವನ್ನು ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಗಡಸುತನ ಏನು? ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಸಮುದಾಯ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಾನವ ನಿದ್ರೆಯ ಭಂಗಿಯ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲ ಹೇರಿದಾಗ, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಇಳಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹವು ವಕ್ರರೇಖೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾನವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೊಂಟ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಕಶೇರುಖಂಡವು ಆಳವಿಲ್ಲದ S ಪ್ರಕಾರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಲಗಿದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಗಡಸುತನದ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ತುಂಬಾ ಮೃದು ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದದ್ದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆರಿಸಿ. ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಭುಜವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಸಿಗೆಯೊಳಗೆ ತಳ್ಳಬೇಕು, ಸೊಂಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ತೂಕವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನ ಬಲವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎತ್ತರ, ತೂಕ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್, ಚೀನಾ ಹಾಸಿಗೆ. ನಮ್ಮ ಮರುಮುದ್ರಣವು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.