An bhfuil a fhios agat i ndáiríre conas an tocht a roghnú?

An bhfuil a fhios agat i ndáiríre conas an tocht a roghnú?

Ní hamháin go mbeidh tionchar ag seasamh nó titim tochta ar cháilíocht do chodladh, ach freisin ar fhadhbanna do dhroma, dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a fhios a bheith agat conas píosa maith tochta a roghnú.

7 comhartha ag rá leat: tá sé in am an tocht a athrú

1. (2) bíonn pian droma ag dúiseacht agus bíonn codladh orm fós tar éis éirí; (3) ní féidir liom codladh agus mé i mo luí ar an leaba ar feadh i bhfad; (4) ní féidir liom codladh go héasca san oíche; (5) níl an locht ar an tocht soiléir; 6. Feiniméan cuasach dhromchla an tochta; bíonn fuaimeanna pléasctha ag baint le gach úinéir talún.

bain úsáid as mataí ábhair éagsúla d'aoiseanna difriúla

Is fearr do leanaí faoi seacht mbliana d'aois tocht donn nádúrtha 3D comhshaoil a úsáid, is tocht nádúrtha é an tocht seo, gan formaildéad, gan aon chomhábhair cheimiceacha, déan cinnte de shláinte do linbh.

I gcás páistí idir 8 agus 18 mbliana d’aois, is féidir tocht spúinse ardchaighdeáin a úsáid. Tá feidhmíocht aerála agus cothromaíochta an tocht sách maith. Má tá spriongaí póca neamhspleácha ann, is féidir leo cuar a chur ar chomhpháirt an choirp, brú an duine a scaipeadh go héifeachtach, ligean do na matáin scíth a ligean, agus tuirse a mhaolú tar éis aclaíochta dian.

Is féidir le daoine óga os cionn 20 bliain d'aois tochtanna earraigh neamhspleácha a roghnú, is féidir le málaí cuar éifeachtach a dhéanamh ar chomhpháirteacha an choirp dhaonna, agus tuirse choirp a mhaolú. Agus cumas láidir frith-jamming, bhí an casadh ciúin, ní dhéanann an comhpháirtí difear do chodladh.

Ba chóir do dhaoine scothaosta os cionn 50 bliain d'aois tocht pailme cnó cócó 3D a roghnú, déanta as ábhar crua den chineál seo, amhail tochtanna a fhéadann feidhmeanna fisiciúla daoine scothaosta a mhaolú go héifeachtach, comharthaí laghdaithe solúbthachta matáin agus ligaments, agus a chuireann cosc ​​ar chailliúint cnámh i ndaoine scothaosta, agus a fhágann titim idir-veirteabrach agus fadhbanna fanacht.

Dá mhéad an leaba, is amhlaidh is fearr an

laistigh den achar uasta sa seomra leapa, is mó an leaba, is amhlaidh is fearr, mar sin i saor in aisce agus os a chionn. Tocht má tá beirt ina gcodladh ann, méid amháin tochta ar a laghad. 5 mx1. 9 m. Ba chóir go mbeadh méid na leapa oiriúnach do dhaoine atá níos mó ná 10 cm ar airde. Dá bhrí sin, má tá an spás ceadaithe sa bhaile, ná bíodh eagla ort MÉID RÍ a roghnú.