ፍራሹን እንዴት እንደሚመርጡ በትክክል ያውቃሉ?

ፍራሹን እንዴት እንደሚመርጡ በትክክል ያውቃሉ?

የፍራሽ መቆም ወይም መውደቅ በእንቅልፍዎ ጥራት ላይ ብቻ ሳይሆን ከአከርካሪዎ ችግሮች ጋር በተያያዘም እንዲሁ አንድ ጥሩ ንጣፍ እንዴት እንደሚመርጡ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ።

7 ምልክት ይነግርዎታል-ፍራሹን ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው።

1. ከእንቅልፍ መነሳት የጀርባ ህመም የጀርባ ህመም ይሰማዎታል; (2) ፍራሹ ከተነሳ በኋላ አሁንም በጣም ይተኛል, እንቅልፍ ይሰማዋል; (3) በአልጋ ላይ ለረጅም ጊዜ መተኛት እንቅልፍ መተኛት አይችልም; (4) የሌሊት እንቅልፍ በቀላሉ ይነሳል; (5) በፍራሹ ላይ ስህተት ነው, ግልጽ አይደለም; 6. የፍራሹ ወለል ሾጣጣ ክስተት; ሁሉም ባለንብረቶች ፍራሽ ብዙ ጊዜ ድምጾችን ያስወጣሉ።

የተለያየ ዕድሜ ያላቸውን ፍራሽ ይጠቀሙ

ከሰባት አመት በታች የሆኑ ህፃናት, ተፈጥሯዊ 3 ዲ የአካባቢ ቡናማ ፍራሽ በተሻለ ሁኔታ መጠቀም ነበረባቸው, ይህ ፍራሽ ተፈጥሯዊ የአካባቢ ጥበቃ ነው, ዜሮ - ፎርማለዳይድ, የኬሚካል ንጥረነገሮች የሉም, የልጅዎን ጤና ያረጋግጡ.

8- 18 አመት እድሜ ያላቸው ፍራሹ ከፍተኛ ጥራት ያለው የስፖንጅ ፍራሽ መጠቀም, የአየር ማናፈሻ አፈፃፀም እና ፍራሹን ማመጣጠን በጣም ጥሩ ነው, ገለልተኛ የኪስ ምንጮች ከሆኑ, የሰው አካልን ጥምዝ ማድረግ ይችላሉ, ውጤታማ በሆነ መንገድ የተበታተነ የሰው ግፊት, ጡንቻዎች ዘና ይበሉ, ከከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ድካምን ያስወግዱ.

ዕድሜያቸው ከ 20 ዓመት በላይ የሆኑ ወጣቶች እራሳቸውን የቻሉ የፀደይ ፍራሽዎችን መምረጥ ይችላሉ ፣ ቦርሳዎች የጋራ የሰው አካልን በተሳካ ሁኔታ ማጠፍ ፣ አካላዊ ድካምን ማስታገስ ይችላሉ ። እና ጠንካራ የፀረ-መጨናነቅ ችሎታ ፣ መዞር ፀጥ አለ ፣ አጋር በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም።

ከ 50 ዓመት በላይ የሆኑ አዛውንቶች, 3 ዲ የኮኮናት ፓም ፍራሽ መምረጥ አለባቸው, እንደዚህ አይነት ጠንካራ እቃዎች, እንደ ፍራሽ ያሉ አረጋውያን አካላዊ ተግባራትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ሊያቃልሉ ይችላሉ, የጡንቻ እና የጅማት ተለዋዋጭነት ምልክቶች ይወድቃሉ, አረጋውያንን የአጥንት መጥፋት ለመከላከል ቀላል, የ intervertebral ችግርን በመጠባበቅ ላይ ይወድቃሉ.

አልጋው ትልቅ ነው, የተሻለ ነው

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ከፍተኛው ቦታ ላይ, አልጋው ትልቅ ነው, የተሻለ ነው, ስለዚህ በነጻ እና ከዚያ በላይ. ፍራሽ ሁለት ሰዎች የሚተኙ ከሆነ ቢያንስ 1 ፍራሽ መጠን። 5 mx 1. 9 ሜ. የአልጋው መጠን ከ 10 ሴ.ሜ ቁመት ያላቸው ሰዎች መሆን አለበት. ስለዚህ፣ በቤቱ ውስጥ የሚፈቀደው ቦታ ከሆነ፣ ኪንግ SIZEን አትፍሩ