ڇا توهان واقعي ڄاڻو ٿا ته گدو ڪيئن چونڊيو؟

ڇا توهان واقعي ڄاڻو ٿا ته گدو ڪيئن چونڊيو؟

گدي جو اسٽينڊ يا ڪري پوڻ نه رڳو توهان جي ننڊ جي معيار کي متاثر ڪندو، پر توهان جي ريڙهه جي مسئلن جي حوالي سان به، تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته سٺي ميٽس جو ٽڪرو ڪيئن چونڊيو وڃي.

7 سگنل جيڪي توهان کي ٻڌائي رهيا آهن: گدو تبديل ڪرڻ جو وقت آهي

1. جاڳڻ سان پٺي ۾ سور محسوس ٿيڻ پٺي ۾ سور ٿيڻ؛ (2) اٿڻ کان پوءِ به گدو تمام گهڻو ننڊ ۾ محسوس ٿيڻ، ننڊ محسوس ٿيڻ؛ (3) گهڻي وقت تائين بستري تي ليٽڻ سان ننڊ نه اچڻ؛ (4) رات جو ننڊ آساني سان جاڳڻ؛ (5) گدي تي خراب آهي صاف نه آهي؛ 6. گدي جي مٿاڇري جو مقطع رجحان؛ سڀني زميندارن جي گدي مان اڪثر ٽٽڻ جا آواز نڪرندا آهن.

مختلف عمرن ۾ مختلف مواد جو گدو استعمال ڪريو

ستن سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاءِ، قدرتي 3 ڊي ماحولياتي ڀوري گدو استعمال ڪرڻ بهتر آهي، هي گدو هڪ قدرتي ماحولياتي تحفظ آهي، صفر - فارملڊيهائيڊ، ڪو به ڪيميائي اجزا ناهي، پڪ ڪريو ته توهان جي ٻار جي صحت.

8- 18 سالن جي عمر وارن ٻارن لاءِ، گدو اعليٰ معيار جي اسپنج گدو استعمال ڪري سگهي ٿو، وينٽيليشن جي ڪارڪردگي ۽ توازن تمام سٺو آهي، جيڪڏهن آزاد پاڪيٽ اسپرنگس هجي، ته انساني جسم جي گڏيل وکر ڪري سگهي ٿو، انساني دٻاءُ کي مؤثر طريقي سان منتشر ڪري سگهي ٿو، عضلات کي آرام ڏئي ٿو، سخت ورزش کان پوءِ ٿڪاوٽ کي دور ڪري ٿو.

20 سالن کان مٿي عمر وارا نوجوان، آزاد بهار جا گدا چونڊي سگهن ٿا، ٿيلها انساني جسم جي گڏيل وکر کي مؤثر طريقي سان وکر ڪري سگهن ٿا، جسماني ٿڪاوٽ کي دور ڪري سگهن ٿا. ۽ مضبوط اينٽي جامنگ صلاحيت، موڙ خاموش هو، ساٿي ننڊ کي متاثر نٿو ڪري.

50 سالن کان مٿي عمر وارن ماڻهن کي، هن قسم جي سخت مواد مان 3 ڊي ناريل کجيءَ جو گدو چونڊڻ گهرجي، جهڙوڪ گدا بزرگن جي جسماني ڪمن کي مؤثر طريقي سان گهٽائي سگهن ٿا، عضلات ۽ لئگامينٽ لچڪداريءَ جي گهٽتائي جي علامتن کي گهٽائي سگهن ٿا، بزرگن ۾ هڏن جي نقصان کي روڪڻ آسان بڻائين ٿا، انٽرورٽيبرل گرڻ جو سبب بڻجن ٿا، ڪنهن مسئلي جو انتظار ڪن ٿا.

بسترو وڏو هوندو، اوترو بهتر

بيڊ روم ۾ وڌ کان وڌ علائقي اندر، بسترو وڏو هوندو، اوترو بهتر، تنهنڪري مفت ۽ مٿي ۾. جيڪڏهن ٻه ماڻهو سمهن ٿا ته گدو، گهٽ ۾ گهٽ هڪ گدي جي سائيز جو. 5 ميٽر 1. 9 م. بستري جي ماپ 10 سينٽي ميٽر کان وڌيڪ ڊگھي ماڻهن کان وڌيڪ هجڻ گهرجي. تنهن ڪري، جيڪڏهن گهر ۾ جاءِ جي اجازت آهي، ته ڪنگ سائيز کان نه ڊڄو