کیا آپ واقعی جانتے ہیں کہ گدے کا انتخاب کیسے کریں؟

کیا آپ واقعی جانتے ہیں کہ گدے کا انتخاب کیسے کریں؟

گدے کا کھڑا ہونا یا گرنا نہ صرف آپ کی نیند کے معیار کو متاثر کرے گا، بلکہ آپ کی ریڑھ کی ہڈی کے مسائل کے سلسلے میں بھی، اس لیے یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ اچھے گدے کے ٹکڑے کا انتخاب کیسے کیا جائے۔

7 سگنل جو آپ کو بتا رہے ہیں: گدے کو تبدیل کرنے کا وقت آگیا ہے۔

1. اٹھو کمر درد کمر میں درد (2) اٹھنے کے بعد توشک بہت نیند محسوس کرتا ہے، نیند آتی ہے۔ (3) زیادہ دیر تک بستر پر لیٹنے سے نیند نہیں آتی۔ (4) رات کی نیند آسانی سے جاگنا؛ (5) توشک پر ناقص ہے واضح نہیں؛ 6۔ توشک کی سطح مقعر رجحان؛ تمام زمیندار گدے سے اکثر آوازیں نکلتی ہیں۔

مختلف مواد توشک مختلف عمر کا استعمال کریں

سات سال سے کم عمر کے بچے، قدرتی 3 ڈی ماحولیاتی بھورا توشک استعمال کرتے ہیں، یہ توشک قدرتی ماحولیاتی تحفظ ہے، صفر - formaldehyde، کوئی کیمیائی اجزاء نہیں، یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کی صحت ہے۔

8- 18 سال کی عمر کے، توشک اعلی معیار کے سپنج توشک استعمال کر سکتے ہیں، وینٹیلیشن کی کارکردگی اور توازن توشک بہت اچھا ہے، اگر آزاد جیب اسپرنگس ہو تو، مشترکہ انسانی جسم کا منحنی خطوط کر سکتے ہیں، انسانی دباؤ کو مؤثر طریقے سے منتشر کر سکتے ہیں، پٹھوں کو آرام کرنے دیں، سخت ورزش کے بعد تھکاوٹ کو دور کریں۔

20 سال سے زیادہ عمر کے نوجوان، آزاد موسم بہار کے گدوں کا انتخاب کر سکتے ہیں، بیگ مؤثر طریقے سے مشترکہ انسانی جسم کی وکر، جسمانی تھکاوٹ کو دور کر سکتے ہیں. اور مضبوط مخالف jamming کی صلاحیت، باری خاموش تھا، پارٹنر نیند کو متاثر نہیں کرتا.

50 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کو، 3 ڈی ناریل کھجور کے گدے کا انتخاب کرنا چاہئے، اس قسم کے سخت مواد میں سے، جیسے گدے بوڑھے جسمانی افعال کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتے ہیں، پٹھوں اور لیگامینٹ کی لچک میں کمی کی علامات، بوڑھوں کی ہڈیوں کے نقصان کو روکنے کے لیے آسان، انٹرورٹیبرل گرنے کا سبب بنتا ہے۔

بستر بڑا ہے، بہتر ہے

سونے کے کمرے میں زیادہ سے زیادہ رقبے کے اندر، بستر جتنا بڑا ہے، اتنا ہی بہتر ہے، تو مفت اور اوپر۔ توشک اگر دو لوگ سوتے ہیں تو کم از کم 1 گدے کا سائز۔ 5 ایم ایکس 1۔ 9 میٹر بستر کا سائز 10 سینٹی میٹر سے زیادہ لمبا لوگوں سے ہونا چاہئے۔ لہذا، اگر گھر میں جگہ کی اجازت ہے، تو کنگ سائز سے گھبرائیں نہیں۔