音樂可以幫助你獲得更好的睡眠嗎
2019-04-13
有多少人遇到晚上失眠的狀況？有些人忙得睡不著，有些人則不想睡覺，但我們大多數人都想睡覺卻睡不著。 有一些藥物可以幫助人們入睡，但這種方式對我們來說不是明智的選擇，而且會損害我們的健康。
聽音樂可以幫助我們平靜下來，釋放我們的思緒。 它具有神奇的功效，可以幫助您的身體放鬆並準備入睡。
盡可能選擇您喜歡的輕音樂，例如海洋和鋼琴的聲音，吹過樹木和樹葉的溫暖的風等等。
希望這些輕音樂能讓你在夜晚平靜下來（附上歌名如下）
北極光
夢想的崛起
雨
避免
漂浮在城市
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