An urrainn ceòl do chuideachadh gus cadal nas fheàrr fhaighinn

Cia mheud duine a choinnicheas an insomnia air an oidhche? Tha cuid de dhaoine ro thrang airson cadal agus tha cuid eile nach eil ag iarraidh cadal ach tha a’ mhòr-chuid againn a’ feuchainn ri cadal ach chan urrainn dhuinn tuiteam nar cadal. Tha cuid de chungaidh-leigheis ann a chuidicheas daoine le bhith a’ tuiteam nan cadal ach chan eil an seòrsa dòigh seo na roghainn glic dhuinne agus nì e cron air ar fallain. Gu fortanach tha dòigh eile ann a chuidicheas sinn agus chan eil droch bhuaidhean aige: ceòl.

Faodaidh èisteachd ri ceòl ar n-inntinn a shocrachadh agus a leigeil ma sgaoil. Fhuair e buaidh draoidheil a chuidicheas do bhodhaig gus fois a ghabhail agus deiseil airson cadal. Tha cumhachd aig ceòl ìre cridhe agus anail a dhèanamh nas slaodaiche, cuideam fala nas ìsle agus bheir e air na fèithean fois a ghabhail.

Tagh an ceòl aotrom as fheàrr leat mar as urrainn dhut leithid fuaim a’ chuain is a’ phiàna, a’ ghaoth bhlàth a’ sèideadh tron ​​tress agus na duilleagan is mar sin air adhart.

An dòchas gun urrainn don cheòl aotrom seo do shocair air an oidhche (ceangail ainm an òrain mar gu h-ìosal)

Solas a Tuath

Ardachadh A' Bhruadair

An Uisge

Na stad

A 'seòladh anns a' bhaile-mòr