மெத்தை உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது.1

எங்கள் வாடிக்கையாளர்கள் அடிக்கடி கேட்கிறார்கள், ஒரு படுக்கை மெத்தை அவர்களின் தூக்கத்தின் தரத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும். பதில் ஆம், மேலும் அவர்கள் மெத்தையில் நன்றாகத் தூங்க வேண்டும். உங்கள் மெத்தை மெத்தை தொழிற்சாலை ஏற்பாடு உங்கள் தூக்கத்தைப் பாதிக்கக்கூடிய 6 அறிகுறிகள்: 1, எழுந்திருங்கள், உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லை? 2, ஹோட்டல் அல்லது உறவினர் வீட்டில் போன்ற வெவ்வேறு படுக்கைகளில் நீங்கள் நன்றாக தூங்கினீர்களா? 3, மெத்தை பம்ப், ஸ்பிரிங் அல்லது ப்ரோலாப்ஸை நீங்கள் உணர முடியுமா? 4, நீங்கள் தூங்குவதற்கு குறிப்பிட்ட நிலையில் மெத்தையில் படுக்க வேண்டும் என்றால்? 5, உங்கள் சொந்த படுக்கையில் இருப்பது போல சோபாவில் எளிதாக தூங்குகிறீர்களா? 6, நீங்கள் படுக்கையில் நகரும்போது, மெத்தையில் சத்தம் எழுப்புகிறீர்களா? 7, மேலே உள்ள ஏதேனும் பிரச்சனைக்கு நீங்கள் 'ஆம்' என்று சொன்னால், உங்கள் மெத்தையின் ஆரோக்கியம் குறைந்து உங்களை தூங்க அனுமதிக்கும். அனைவருக்கும் நல்ல இரவு அமைய வேண்டும், உங்கள் தூக்கம் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு அவசியம். இன்றைய வேகமான சமூகத்தில், செய்ய வேண்டியவை ஏராளமாக உள்ளன, போதுமான நேரமும் இல்லை. இருப்பினும், உங்கள் உடல் மீண்டும் உயிர் பெற ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான தூக்கம் தேவை, இதனால் இரண்டாவது நாளுக்கு போதுமான ஆற்றலை வழங்க முடியும். உங்கள் மெத்தை உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் தூங்கக் கொடுத்ததாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் புதிய மெத்தையை மாற்ற வேண்டும்! அனைவருக்கும் இனிய இரவு அமையட்டும். நிலைமை மிகவும் மோசமாகி, உங்கள் சொந்த படுக்கையில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க முடியாத அளவுக்கு காத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.