உங்கள் முதுகுக்கு சிறந்தது: உறுதியான அல்லது மென்மையான மெத்தைகள்

ஒரு நுகர்வோர் குழுவிடம் மென்மையான அல்லது உறுதியான மெத்தைகளை விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்டால், அவர்களில் பெரும்பாலோர் மென்மையான மெத்தைகளை விரும்புவதாகக் கூறுவார்கள்.
அதே நுகர்வோர் குழுவிடம், எந்த குழு முதுகுக்குப் பொருத்தமானது என்று கேட்டால், மென்மையான அல்லது உறுதியான மெத்தை சிறந்தது, அவர்களில் பெரும்பாலோர் மென்மையான மெத்தை சிறந்தது என்று தவறாகப் பதிலளிப்பார்கள்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பலர் மெத்தையின் மென்மையை, தூங்கும் போது போதுமான ஆதரவை வழங்கும் ஆற்றலுடன் தவறாக சமன்படுத்துவதே இதற்குக் காரணம்.
ஒரு வசதியான மெத்தை உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு மோசமானது என்பதை அறிய நிறைய பேர் விரும்புகிறார்கள், அது உங்களை இரவு முழுவதும் தூங்க வைக்கும்.
நாம் அனைவரும் தங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான வசதியைக் கொண்ட மெத்தைகளில் தூங்க விரும்பினாலும், மேல் தளத்தில் அவை எவ்வளவு வசதியாக இருக்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து மெத்தைகளை வாங்குவது மட்டுமல்ல முக்கியம்.
அதிக எண்ணிக்கையிலான மெத்தை விருப்பங்களை கவனமாகப் படிக்கும்போது, மெத்தையின் உட்புற அடுக்கு எந்தப் பொருளால் ஆனது என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மெமரி ஃபோம் மெத்தையால் வழங்கப்படும் சப்போர்ட் மெத்தை போன்ற உறுதியான சப்போர்ட் மெத்தை, மெட்டல் ஸ்பிரிங் மெத்தையால் வழங்கப்படும் நம்பகத்தன்மையற்ற சப்போர்ட்டை விட மிகவும் சிறந்தது.
நீங்கள் ஒரு புதிய மெத்தை வாங்குவது பற்றி யோசிக்கும்போது, பல்வேறு வகையான மெத்தைகளை அறிந்து கொள்வது முக்கியம், இதனால் உங்களுக்கு சிறந்த ஆதரவையும் சிறந்த தூக்கத்தையும் வழங்குவதில் திருப்தி அடைய முடியும்.
டிவி பார்க்கும்போது ஒரு வசதியான மெத்தை ஓய்வெடுக்க முடியும் என்றாலும், மெத்தையில் அதிக படுக்கைகள் குதிப்பது பொதுவாக நீங்கள் தூங்கும் போது உங்கள் உடலுக்கு கடினத்தன்மை எதிர்ப்பை உருவாக்காது.
இது பொதுவாக உங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்தை தவறாக சாய்த்து தூங்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது விறைப்பு மற்றும் வலியுடன் முடிவடையும்.
தூங்கும்போது, முதுகெலும்பு, தலை மற்றும் கழுத்தின் சரியான சீரமைப்பைப் பராமரிக்க சரியான ஆதரவு இல்லை, இது பெரும்பாலும் தலைவலி மற்றும் மூட்டு விறைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
சிறிய இதயமுள்ள மெத்தை மிகவும் மென்மையாக இருந்தாலும், நீங்கள் மறு திசையில் அதிக தூரம் செல்ல விரும்ப மாட்டீர்கள்.
நீங்கள் நன்றாக தூங்குவதற்குத் தேவையான ஆதரவைப் பெற முயற்சிக்கும்போது, ஒரு திடமான மெத்தையைத் தேர்வுசெய்க, கடினமான பாறையில் தூங்குவது போன்ற ஒரு மெத்தை உங்களுக்கு அதிக ஓய்வு அளிக்காது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உங்கள் தற்போதைய மெத்தையின் கீழ் ஒரு கடினமான பலகை உங்களுக்குத் தேவையான சரியான ஆதரவை வழங்கும் என்று பலர் நீண்ட காலமாக நம்புகிறார்கள்.
இது மெத்தையின் சேவை வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், மெத்தையின் கீழ் வைக்கப்படும் அட்டைப் பலகை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது என்பதையும் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது என்று பல நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
அதிக மீள்தன்மை கொண்ட, மென்மையான மெத்தைக்கும் மிகவும் வலுவான, கடினமான மெத்தைக்கும் இடையில் ஒரு மகிழ்ச்சியான ஊடகத்தை நுகர்வோர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
உங்கள் அளவு, தூக்க பாணி மற்றும் பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற சரியான மெத்தையை நுகர்வோர் தேர்வு செய்யலாம்.
உங்கள் உயரம் மற்றும் எடைக்கு ஏற்ற மெத்தை பாணியில் உள்ள பிராண்ட், பொருள், நீளம், தடிமன் மற்றும் பிற அம்சங்களைப் படிக்க வேண்டும்.
மெத்தை வாங்கும்போது, நீங்கள் உங்கள் முதுகில் தூங்கினாலும், பக்கவாட்டில் தூங்கினாலும் அல்லது வயிற்றில் தூங்கினாலும் இதைக் கவனியுங்கள்.
நீங்கள் வாங்குவதற்கு முன், பல்வேறு வகையான மெத்தைகளைப் பற்றியும், அவை பல்வேறு வகையான உடல்களுக்கு எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன என்பதைப் பற்றியும் புரிந்துகொள்ளும் நிபுணர்களிடம் பதில்களைக் கேளுங்கள், இது உங்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
A. முன்பே கூறியது போல, மிகவும் பிரபலமான மெமரி ஃபோம் மெத்தை உங்களுக்கு முழுமையாக சிறந்த தூக்கத்தை அளிக்கும், மேலும் நீங்கள் எழுந்ததும் முழுமையாக ஓய்வெடுத்ததாக உணர வைக்கும், மேலும் அன்றைய தினத்திற்குத் தேவையான உறுதியான ஆதரவை ஏற்கத் தயாராக இருக்கும்.
ஒரு நல்ல மெமரி ஃபோம் மெத்தை வாங்கும் போது கவனிக்க வேண்டிய சில தேவைகள் உள்ளன.
தரமான மெமரி ஃபோம் மெத்தை, மெத்தை சரியாக வேலை செய்ய போதுமான ஆதரவை வழங்க, மெத்தையின் கீழ் ஒரு பிளாட்ஃபார்ம் பேஸ் மட்டுமே இருந்தால் போதும்.
பாக்ஸ் ஸ்பிரிங்ஸ் ஆதரவு தேவைப்படும் மெமரி ஃபோம் மெத்தைகளில் உங்கள் பணத்தை வீணாக்குவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தரமான மெமரி ஃபோம் மெத்தைகளைப் போன்ற முழு ஆதரவையும் உங்களுக்கு வழங்காது.
நீங்கள் பரிசீலிக்கும் மெமரி ஃபோம் மெத்தைக்கான உத்தரவாதத்தைப் பாருங்கள்.
நிறுவனம் அதன் தரமான மெமரி ஃபோம் மெத்தைஆஃப் பிராண்டிற்கு உத்தரவாதம் அளிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது.
நுகர்வோருக்கு தரமற்ற மெமரி ஃபோம் மெத்தைகளை வழங்கும் நிறுவனங்கள் தங்கள் மெத்தை தயாரிப்புகளுக்கு உத்தரவாதத்தை வழங்க வாய்ப்பில்லை.
நீங்கள் தூங்கும்போது ஓய்வும் ஆறுதலும் கிடைக்கவில்லை என்றால், புதிய மெத்தையில் முதலீடு செய்ய இதுவே சிறந்த நேரமாக இருக்கலாம்.
மெத்தை வழங்கும் சௌகரியம் உங்கள் முதுகுக்கும் உடலுக்கும் தேவையான உறுதியான ஆதரவை வழங்காமல் போகலாம், இது மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
அவர்களின் உறை எவ்வளவு மென்மையானது என்பதை விட, அவர்கள் வழங்கக்கூடிய உறுதியான ஆதரவைப் பெற ஒரு மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உங்கள் முதுகு, உடல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் சிறந்த மெத்தையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
மெத்தையில் உள்ள வசதியான மூடி, உங்களுக்கு நல்ல தூக்கத்தை வழங்கும் சரியான ஆதரவிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.