Gwell i'ch Cefn: Matresi Cadarn neu Feddal

Os gofynnwch i grŵp o ddefnyddwyr a ydyn nhw'n hoffi matresi meddal neu gadarn, bydd y rhan fwyaf ohonyn nhw'n dweud eu bod nhw'n well ganddyn nhw rai meddal.
Os gofynnwch i'r un grŵp o ddefnyddwyr pa grŵp sy'n well ar gyfer eu cefn, sef y fatres feddal neu gadarn sy'n well, bydd y rhan fwyaf ohonynt yn ateb ar gam bod y fatres feddal yn well.
Yn anffodus, mae hyn oherwydd bod llawer o bobl yn camgymryd rhwng meddalwch y fatres a'r potensial iddi roi cefnogaeth ddigonol iddynt wrth gysgu.
Mae llawer o bobl eisiau gwybod pa mor ddrwg y gall matres gyfforddus fod i'ch corff, gall wneud i chi gysgu drwy'r nos.
Er ein bod ni i gyd eisiau cysgu ar fatresi sydd â lefel benodol o gysur iddyn nhw, mae'n bwysig nid yn unig prynu matresi yn seiliedig ar ba mor gyfforddus ydyn nhw ar y llawr uchaf.
Wrth ddarllen y nifer fawr o opsiynau matres yn ofalus, dylech hefyd ystyried pa ddeunydd y mae haen fewnol y fatres wedi'i gwneud.
Mae'r fatres gefnogaeth gadarn, fel y fatres gefnogaeth a ddarperir gan y fatres ewyn cof, yn llawer gwell na'r gefnogaeth annibynadwy a ddarperir gan y fatres sbring metel.
Pan fyddwch chi'n ystyried prynu matres newydd, mae'n bwysig gwybod y gwahanol fathau o fatresi fel y gallwch chi fod yn fodlon rhoi gwell cefnogaeth a gwell cwsg i chi.
Er y gall matres gyfforddus ymlacio wrth wylio'r teledu, nid yw bownsio gormod o welyau ar y fatres fel arfer yn creu ymwrthedd caledwch i'ch corff pan fyddwch chi'n cysgu.
Mae hyn fel arfer yn caniatáu ichi gysgu'n anghywir ar eich cefn neu'ch gwddf a bydd yn arwain at stiffrwydd a phoen pan fyddwch chi'n deffro.
Wrth gysgu, nid oes cefnogaeth gywir i gadw'r asgwrn cefn, y pen a'r gwddf yn yr un sefyllfa, gan arwain yn aml at gur pen ac anystwythder yn y cymalau.
Er bod y fatres galon fach yn rhy feddal, nid ydych chi eisiau mynd yn rhy bell i'r cyfeiriad arall chwaith.
Pan fyddwch chi'n ceisio cael y gefnogaeth sydd ei hangen arnoch i'ch helpu i gysgu'n well, dewiswch fatres solet ac mae'n bwysig nodi na fydd matres debyg i gysgu ar garreg galed yn rhoi llawer o orffwys i chi.
Mae llawer o bobl wedi credu ers tro y bydd bwrdd caled o dan eich matres bresennol yn rhoi'r gefnogaeth briodol sydd ei hangen arnoch.
Mae llawer o arbenigwyr yn cytuno nad yw hyn yn niweidiol i oes gwasanaeth y fatres yn unig, ond mae ymchwil hefyd yn dangos nad yw cardbord a roddir o dan y fatres yn gwneud unrhyw les i'ch iechyd.
Mae angen i ddefnyddwyr ddod o hyd i gyfnewidfa hapus rhwng matres meddal, rhy elastig a matres galed, hynod o gryf.
Gall defnyddwyr ddewis y fatres gywir ar gyfer eu maint, eu steil cysgu a'u cyllideb.
Dylid astudio'r brand, y deunydd, yr hyd, y trwch, a nodweddion eraill yn arddull y fatres sy'n gweddu orau i'ch taldra a'ch pwysau.
Wrth brynu matres, ystyriwch hyn p'un a ydych chi'n cysgu ar eich cefn, eich ochr neu'ch abdomen.
Cyn i chi brynu, gofynnwch am atebion gan weithwyr proffesiynol sy'n deall y gwahanol fathau o fatresi a sut maen nhw'n gweithio ar gyfer gwahanol fathau o gyrff, sy'n fuddiol iawn i chi.
A. fel y dywedwyd o'r blaen, gall y fatres ewyn cof boblogaidd iawn roi cwsg gwell i chi a theimlo'n gwbl orffwys pan fyddwch chi'n deffro ac yn barod i dderbyn y gefnogaeth gadarn sydd ei hangen arnoch chi ar gyfer y diwrnod.
Mae yna rai gofynion y mae angen rhoi sylw iddynt wrth ystyried prynu matres ewyn cof da.
Dim ond sylfaen platfform o dan y fatres sydd ei hangen ar y fatres ewyn cof o ansawdd uchel i ddarparu digon o gefnogaeth i'r fatres weithio'n iawn.
Osgowch wastraffu'ch arian ar fatresi ewyn cof sydd angen Box Springs i'w cynnal, gan na fyddant yn rhoi'r un gefnogaeth lawn i chi â matresi ewyn cof o ansawdd.
Chwiliwch am warant y fatres ewyn cof rydych chi'n ei hystyried.
Mae'r cwmni'n fwy tebygol o warantu ei frand matresoff ewyn cof o ansawdd.
Mae'n annhebygol y bydd cwmnïau sy'n cynnig matresi ewyn cof israddol i ddefnyddwyr yn darparu gwarant ar gyfer eu cynhyrchion matres.
Os nad ydych chi'n cael gorffwys a chysur wrth gysgu, gallai hwn fod yr amser gorau i fuddsoddi mewn matres newydd.
Efallai na fydd y cysur a ddarperir gan y fatres yn rhoi'r gefnogaeth gadarn sydd ei hangen arnoch ar gyfer eich cefn a'ch corff, a all achosi problemau pellach.
Mae dewis matres i gael y gefnogaeth gadarn y gallent ei chynnig, yn hytrach na pha mor foethus yw eu gorchudd, yn ffordd ddoethach o ddewis matres well ar gyfer eich cefn, eich corff a'ch iechyd yn gyffredinol.
Mae'n bwysig cofio bod y caead cyfforddus ar y fatres yn eithaf gwahanol i'r gefnogaeth briodol sy'n rhoi cwsg da i chi.