O a ituaiga tagata e talafeagai mo le fa'aogaina o le fa'amoe fa'apitoa?

O se fasi mattes lelei e mafai ona faʻaleleia atili ai le lelei o le moe, tatou te faʻatagaina le tino e toe faʻaleleia vave mai le vaivai, i le isi itu, e le gata e le mafai ona faʻamalolo le vaivai, ae o le a sili atu le vaivai o le moe, o lea o le taimi nei e toatele tagata o le a filifili e faʻatau le faʻamaʻi masani, ina ia mafai ona maua se maualuga maualuga o le moe. O le a la le ituaiga tagata e talafeagai mo le faʻaogaina o le faʻamaʻi masani?

1, tamaiti

ponaivi i tamaiti ma talavou o loo i le vave fanau mai i le atinae o taimi, pe afai e tuu le tamaitiiti e moe mo se taimi umi i le faamalū vaivai, e mafai ona faigata le ivitua o le tamaitiiti e faatumauina lona physiological punou, o lea e le lava foi le lagolago o le matai vaivai, tamaiti moe umi scoliosis spinal e tupu le mea matautia, o le mea lea, e tatau ona tusa ai ma le tulaga faaletino o le tamaitiiti mattress lona faatulagaga lelei.

2, tagata nofonofo umi

ona o le manaʻomia o galuega poʻo suʻesuʻega, o loʻo i ai nisi tagata e ola mo ni nai itula i aso uma i luga o lau kesi, e masani lava ona faʻatupuina le mamafa o le intervertebral disc, i le soifua maloloina o le vetebra cervical ma le lumbar e matua leaga lava, pe a le o le moega saʻo e malolo i le po, e faigata ona fai le tui ma le intervertebral disc pressure e malolo ai. O lea la, e mana'omia e tagata nofonofo umi mai le fale gaosi fa'aauga fa'aaganu'u e fa'avasegaina se fa'ama'i e fa'aoga.

3, tagata matutua

O le matua o se faagasologa e le mafai ona suia o le natura ma o le matua o tagata ua faateleina i lea tausaga ma lea tausaga, e le gata o le a matala le ponaivi, ona o le tuputupu ae o le matua e oo lava i le malosi o maso e oo ina vaivai, aua o se faʻamaʻi masani e le mafai ona faʻamalo le puimanava o le toeaina i le po, e mafai ona faʻamalosia le vaivai o le puimanava, malolo ina ia mafai ai e le toeaina ona maua se faʻataʻitaʻiga lelei e tatau ona faʻaoga talafeagai.

o loʻo i luga o nei faitau aofaʻi e talafeagai mo le faʻaogaina o le faʻamaʻi faʻapitoa, o le mea moni, i le talitonuga, e tatau i tagata uma ona faʻaogaina le faʻamaʻi tuʻufaʻatasiga fou ona o uiga faʻaletino o le tagata i le va o tagata taʻitoʻatasi ma tagata taʻitoʻatasi e le tutusa atoatoa, ma tuʻu le faʻamaʻi i luga o le maketi o le fale i le fausaga fausaga ma le tulaga malosi e tutusa, o lea o le a sili atu le faʻaogaina o le faʻamaʻi e mafai ona faʻamalieina manaʻoga physiological taʻitasi.