O le a le ituaiga matai lelei? Ua fa'ailoa mai le fa'amoe e filifili ai metotia

A o'o i le fa'ama'i, e le'o ese tagata uma. Matou te manaʻomia i aso uma i le moega. I le taimi nei, toetoe lava o moega taʻitasi o le a tuʻuina se faʻamaʻi i luga o le moega, ina ia faʻaleleia ai le mafanafana o le moega. E tele ituaiga eseese ma ituaiga o mata'i i luga o le maketi. Ituaiga o le mafanafana ma le lelei ma le le lelei o ituaiga taitasi ma mattress e eseese. Tatou te le iloa pe faapefea ona filifili. Afai e te filifili e le alu i le matai sa'o, o le a le gata ina e fa'aaluina le tele o le taimi. Tupe, o isi e le fiafia. Ole fa'asologa la'ititi lea, fa'amoe tama'i fa'alelei mo oe i fa'amatalaga po'o le a le ituaiga fa'ama'i ma fa'atau fa'atau tekonolosi. O le a le ituaiga mattess lelei, e masani lava ona faalagolago i luga o faasino igoa e lua, fetuutuunai o tagata tomai faapitoa vailaau puipuia e talitonu o le tulaga sili e tatau ona tutusa ma le tulaga. Ia lelei le galuega lagolago o le fa'ama'i, fa'apea fo'i ona tu'u le tino i so'o se mea e lagolago ai, e mafai ona fa'atumauina e pei o tu'u o le tuasivi. Na'o le ivitū i le curvature natura, maso e mafai ona malolo moni, a leai i totonu o le a suia i le tiga i tua e ala i luga. Tiga le tua ua vaivai, mana'omia le fa'ama'i ma feololo ma'a'a. Lona lua, o le faʻaogaina o le paʻu o le paʻu, e 3 miliona pores. O le ao ma le po o nei pores contraction ma malologa, manava, secrete afu, excrete sebum ma metabolites i le tino, faatonutonu le vevela o le tino ma galuega masani, ma i le po, taimi o le vaevaega sela e sili ona exuberant, pe afai e le mafai ona manava mea matai, ulu, e taofia le manava ma excretion paʻu. O le pa'u e faigofie ona matala ma allergies, umi se taimi e afaina ai le endocrine. Fa'ata'ita'iga o le fa'atauina o le momi 1. Mo'i va'aiga fa'a matamoe mai le fa'ailoga oloa, pe pad, spring pad po'o pads, o lo'o i ai le igoa o oloa, fa'ailoga fa'amaufa'ailoga, faia le igoa o le kamupani, tuatusi fale gaosimea, fa'afeso'ota'i numera o le telefoni, ma nisi o tusi fa'amaonia ma credit CARDS. Fa'atau atu i luga o le maketi tele e leai se igoa fale gaosimea, tuatusi fale gaosi oloa ma le fa'ailoga fa'amaufa'ailoga o mata'i e maualalo le lelei, tau maualalo o oloa fa'asese. 2. A fua i le galuega o le ie mo le fa'amoe tulaga maualuga le tulaga maualuga o le fa'amoe ie su'isu'i e o'o lava, leai se maanuminumi iloagofie, leai se laina fa'afefe ma laina oso; Su'iga tutusa pito ma tulimanu, leai se pupu, filo nifo sa'o. A oomi lima fa'amoe, leai se fe'ese'esea'i totonu, lagona le to'a ma le mafanafana. O le ie mata'i leaga e masani ona le ogatasi i le ie ie, se laina opeopea, osooso, so'oga, Itu Angle ma le filo nifo le tutusa. 3. Malamalama i le lelei ma le le lelei o le faʻamaʻi vaivai o le puna mai mea i totonu o loʻo faʻaaogaina mo le numera o le tautotogo o le tautotogo ma le lautele o le uaea e fuafua ai le vaivai ma le maʻaʻa o le spring mattress. Oomi le pito i luga ole mata o le tautotogo ma lima. Afai o le mama tautotogo, o faʻafitauli lelei e faʻaalia ai le tautotogo. Afai e maua ai o le puna elea, o loʻo i totonu o ato o loʻo ofuina le ato pe tatala le filo flocculent faʻatasi ai ma mea tau otaota, o le faʻamaʻi vaivai o le tautotogo o se oloa maualalo. 4. Fa'atau le fa'amoe ina ia puipuia ai le 'black heart cotton' 'black heart cotton' o le igoa lea o le cotton inferior. 'Black heart cotton' e le o ogatasi ma tulaga tumama a le atunu'u, e masani ona momoe i le 'black heart cotton' fa'ama'i, e afaina ai le soifua maloloina. 5. Vaʻai i le faʻatinoga o le anti-jamming e tusa ai ma suʻesuʻega faʻasaienisi, tagata i le averesi taimi moe o le 40 - i po uma 60 taimi. O le fa'alavelave i le moe e masani ona aofia ai ni fa'alavelave se to'alua e le sau ma le pa'aga. A e moe, o lou mamafa o le a faʻamalosia vaega eseese o le tino. Afai e le lagolagoina e le mattess le tino, o le a aʻafia le tino i le mamafa poʻo le faʻalavelave, o le a faʻateleina le tulaga, o le a faʻalavelaveina le moe. I le taimi nei, o le tele o ituaiga, e aofia ai simmons, fa'atekonolosi puna tuto'atasi taga na fa'aaogaina e iloa ai le tuto'atasi moni i le va o le tautotogo, e mafai ona taofi lelei ma fa'aitiitia le a'afiaga na mafua ai le fa'alavelave fa'afefe. 6. Va'ai lagolago tu'ufa'atasia moe umi i le fa'ama'i le talafeagai o le a afaina ai le soifua maloloina o le tuasivi. Aua e to'atele tagata e le filifilia le fa'ama'i ma le tiga o tua. O le fa'ama'i mālū po'o le fa'ama'a malo o le a afaina ai le pi'o fa'alenatura o le tui. O le vaivai tele e mafai ona le tutusa le lagolagoina o le mamafa o le tino ma tu'u ai fa'ailoga e pei o le punou; O le faigata tele o le a le gata i le tino i tua o le nerve compression, e mafai foi ona afaina ai le toto masani, mo se taimi umi e mafai ona mafua ai le tiga ma le sciatica. E tatau ona i ai se fua fa'apipi'i lelei o le tautotogo ma mea e sili ona lelei, ma e mafai, e tusa ai ma le pi'o o le tino o le tagata ma le mamafa e tutusa lelei le lagolagoina o vaega ta'itasi o le tino. 7. Va'ai le soifua maloloina ma le si'osi'omaga fa'amaonia i po uma ie fa'amoe ma aluga e talafeagai mo le tino o le tagata. Afai o le fa'amoe o lo'o i ai mea maualalo, e mafai ona tu'u mai ai kasa leaga. O le fa'afeso'ota'i ma le tino o le tagata mo se taimi umi e ono afaina ai le pa'u ma isi fa'afitauli. I le taimi nei, e fa'aopoopo i tulaga fa'ata'ita'iga lelei o le fa'ama'i a le atunu'u, o nisi ituaiga fa'aulufale mai e mafai fo'i ona fa'asino pe ua manumalo i le tusipasi 'filifiliga saogalemu'. ，. Afai e te manatu o le matou toe lolomiina ua solia ai le Tulafono o Puletaofia pe afaina ai lou fiafia, faamolemole aua le faatuai e faafesootai i matou, o le a matou taulimaina i le mea muamua.