ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ? ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಾಸಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ

ಹಾಸಿಗೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ. ನಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಕು. ಈಗ, ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಾಸಿಗೆಯೂ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬಗೆಯ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸೌಕರ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಲ್ಲದೆ. ಹಣ, ಉಳಿದವು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿವೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸರಣಿ, ಸಣ್ಣ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಕಪ್ ನಿಮಗಾಗಿ ವಿವರವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ಟೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಔಷಧ ತಜ್ಞರ ನಮ್ಯತೆಯು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವು ನಿಂತಿರುವಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರ್ವವ್ಯಾಪಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಿಂತಿರುವ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರತೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಎದ್ದೇಳುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ನೋವು ಸುಸ್ತಾಗಿದೆ, ಮಧ್ಯಮ ಗಡಸುತನದ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇಕು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯು 3 ಮಿಲಿಯನ್ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಈ ರಂಧ್ರಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ಉಸಿರಾಡುತ್ತವೆ, ಬೆವರು ಸ್ರವಿಸುತ್ತವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆ ವಸ್ತುವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯ ಸಮಯವು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಳಹೊಕ್ಕು, ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒರಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿ ಸುಳಿವು 1. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನೈಜ ನೋಟ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆ, ಅದು ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಆಗಿರಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಹೆಸರು, ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್, ಕಂಪನಿಯ ಹೆಸರು, ಕಾರ್ಖಾನೆ ವಿಳಾಸ, ಸಂಪರ್ಕ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಹೆಸರು, ಕಾರ್ಖಾನೆ ವಿಳಾಸ ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿತ ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ನಕಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. 2. ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯ ಸೀಮ್‌ನ ಬಟ್ಟೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಅದು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲ, ತೇಲುವ ರೇಖೆ ಮತ್ತು ಜಂಪ್ ಲೈನ್ ಇಲ್ಲ; ಏಕರೂಪದ ಆರ್ಕ್ ಸೀಮ್ ಅಂಚುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲೆಗಳು, ಬರ್ ಇಲ್ಲ, ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಒತ್ತಿದಾಗ, ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆ ಇಲ್ಲ, ನಿರಾಳ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ. ಕಳಪೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ವಿಲ್ಟಿಂಗ್, ತೇಲುವ ರೇಖೆ, ಜಂಪರ್, ಜಂಕ್ಷನ್, ಸೈಡ್ ಆಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಅಸಮವಾದ ದಂತ ಫ್ಲೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಮಂಜಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 3. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಬಳಸುವ ಆಂತರಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತಂತಿಯ ವ್ಯಾಸವು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಗಡಸುತನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಕೈಗಳಿಂದ ಒತ್ತಿರಿ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ತುಕ್ಕು ಹಿಡಿಯುವುದು, ಲೈನಿಂಗ್ ಸವೆದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಕೈಗಾರಿಕಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಫ್ಲೋಕ್ಯುಲೆಂಟ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 4. 'ಕಪ್ಪು ಹೃದಯ ಹತ್ತಿ'ಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹತ್ತಿ ಹಾಸಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ. 'ಕಪ್ಪು ಹೃದಯ ಹತ್ತಿ' ಎಂಬುದು ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಹತ್ತಿಯ ಹೆಸರು. 'ಕಪ್ಪು ಹೃದಯ ಹತ್ತಿ' ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 'ಕಪ್ಪು ಹೃದಯ ಹತ್ತಿ' ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. 5. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸರಾಸರಿ 40 - 60 ಬಾರಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಜನರು, ಜ್ಯಾಮಿಂಗ್ ವಿರೋಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯುಂಟಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಇಬ್ಬರು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕವು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಸಿಮನ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ವಸಂತದ ನಡುವಿನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾಕೆಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ವಿಂಗ್ ವರ್ಗಾವಣೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. 6. ಏಕೀಕೃತ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೋಡಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ವಕ್ರತೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುವುದು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಗಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ; ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಇದ್ದರೆ ದೇಹದ ಬೆನ್ನಿನ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಕ್ರರೇಖೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಪ್ರಕಾರ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು. 7. ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ನೋಡಿ ಹಾಸಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕುಶನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಕಳಪೆ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾನವ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣ ಮಾನದಂಡಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು 'ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆ' ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ，。 ನಮ್ಮ ಮರುಮುದ್ರಣವು ಹಕ್ಕುಸ್ವಾಮ್ಯ ಕಾಯ್ದೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ.