Dè an seòrsa bobhstair mhath? Tha na dòighean airson bobhstair a thaghadh air an toirt a-steach

Nuair a thig e chun a' bhobhstair, chan eil a h-uile duine neònach. Feumaidh sinn a h-uile latha san leabaidh. A-nis, cuiridh cha mhòr a h-uile leabaidh bobhstair air an leabaidh, gus comhfhurtachd na leapa a leasachadh. Tha iomadh seòrsa agus suaicheantas eadar-dhealaichte de bhobhstair air a’ mhargaidh. Tha an seòrsa comhfhurtachd agus na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig gach branda agus bobhstair eadar-dhealaichte. Chan eil fios againn ciamar a thaghadh. Mura roghnaich thu am bobhstair cheart, cha bhith thu dìreach a’ caitheamh barrachd ùine. Airgead, tha an còrr mì-chofhurtail. Is e sreath bheag a tha seo, bidh bobhstair bheag a’ dèanamh suas dhut gu mionaideach dè an seòrsa bobhstair agus teicneòlas ceannach bobhstair. Dè an seòrsa mattess math a tha ann, gu ìre mhòr an urra ri dà chlàr-amais, tha sùbailteachd eòlaichean leigheas casgach den bheachd gum bu chòir an suidheachadh as fheàrr a bhith mar an ceudna ris an t-suidheachadh seasamh. Tha deagh dhleastanas taice aig a’ bhobhstair, a bheir taic iomlan don bhodhaig cuideachd, agus faodar a chumail ann an suidheachaidhean seasamh den spine. Chan urrainn dha na fèithean fois a ghabhail ach nuair a bhios an droma ann an lùb nàdarrach, air neo thèid pian cùil na àite. Pian cùil sgìth, feumaidh mi am bobhstair le cruas meadhanach. San dàrna àite, tha treòiteachd uachdar a’ chraicinn, tha 3 millean pores ann. Latha is oidhche, bidh na pores sin a’ teannachadh agus a’ gabhail fois, a’ tarraing anail, a’ leigeil a-mach fallas, a’ cur a-mach sebum agus metabolites sa bhodhaig, a’ riaghladh teòthachd a’ chuirp agus gnìomhachd àbhaisteach, agus air an oidhche, is e an t-àm as motha a bhios ceallan a’ roinn, agus mura h-urrainn don stuth matan anail a tharraing, bidh e a’ dol a-steach don chraiceann, a’ cur casg air anail agus cuir a-mach stuthan bhon chraiceann. Bidh craiceann garbh agus aileardsaidhean a’ fàs gu furasta, a’ toirt buaidh fad-ùine air gnìomh endocrine. Molaidhean airson bobhstair a cheannach 1. Bho leubail an toraidh, ge bith an e ceap, ceap earraich no ceapan a th’ ann, tha ainm an toraidh, comharra-malairt clàraichte, ainm a’ chompanaidh, seòladh an fhactaraidh, àireamh fòn conaltraidh, agus cuid de na teisteanasan agus CAIRTEAN creideis ann. A’ reic air a’ mhargaidh, chan eil ainm factaraidh, seòladh factaraidh agus comharra-malairt clàraichte de bhobhstair de chàileachd ìosal, prìs ìosal thoraidhean meallta. 2. A’ breithneachadh bhon obair aodaich airson càileachd a’ bhobhstair, tha an t-aodach bobhstair àrd-inbhe a’ fuaigheal gu teann agus gu cothromach, gun rocaidean follaiseach, gun loidhne fleòdraidh no loidhne leum; tha oirean is oisnean a’ fuaigheal bogha aonfhoirmeil, gun burr, snàth fiaclaireachd dìreach. Nuair a bhrùthas tu am bobhstair le làimh, gun suathadh a-staigh, faireachdainn socair agus comhfhurtail. Bidh droch aodach matrais gu tric neo-chunbhalach ann an cuibhrigidh, loidhne fleòdraidh, geansaidh, ceangal, ceàrn taobh agus snàth-fhiaclan neo-chothromach. 3. Tuig buannachdan agus eas-bhuannachdan bobhstair bog earraich bho na stuthan a-staigh a thathas a’ cleachdadh airson àireamh nam bobhstair earraich agus trast-thomhas an uèir a tha a’ dearbhadh bogachd agus cruas a’ bhobhstair earraich. Brùth uachdar a’ bhobhstair earraich le do làmhan. Ma tha fàinne an earraich ann, tha na duilgheadasan càileachd a’ sealltainn gu bheil an t-earrach ann. Ma lorgar gu bheil an t-earrach a’ meirgeadh, gu bheil an lìnigeadh air a chaitheamh leis a’ phoca no ma tha na snàithleanan flocculent fosgailte le stuthan sgudail gnìomhachais, tha bobhstair bog an earraich na thoradh neo-iomchaidh. 4. Ceannaich bobhstair cotan gus casg a chur air an 'cotan cridhe dubh'. 'S e 'cotan cridhe dubh' ainm a' chotan ìosal. Chan eil 'cotan cridhe dubh' a rèir inbhean slàinteachais nàiseanta, bidh daoine tric a' cadal ann am bobhstair 'cotan cridhe dubh', agus nì seo cron air slàinte. 5. Faic an coileanadh an-aghaidh bacadh a rèir rannsachadh saidheansail, bidh daoine a’ cadal gu cuibheasach 40 uair - 60 uair gach oidhche. Mar as trice bidh bacadh air cadal a’ toirt a-steach dithis air an cur às a chèile le swing agus com-pàirtiche. Nuair a bhios tu a’ cadal, cuiridh do chuideam cuideam air diofar phàirtean den bhodhaig. Mura h-eil mataichean a’ toirt taic don bhodhaig, bidh cuideam no faireachdainn neo-mhothachaidh air a’ bhodhaig, meudaichidh an suidheachadh, thèid stad a chuir air cadal. An-dràsta, tha mòran bhrandan, nam measg Simmons, air teicneòlas fuarain pòcaid neo-eisimeileach a ghabhail os làimh gus fìor neo-eisimeileachd eadar fuarain a thoirt gu buil, agus faodaidh iad stad a chuir air buaidh gluasaid cadail agus a lughdachadh gu h-èifeachdach. 6. Faic taic aonaichte, bidh buaidh aig cadal fad-ùine ann am bobhstair neo-iomchaidh air slàinte an droma. Leis nach eil mòran dhaoine a’ taghadh a’ bhobhstair agus pian cùil. Nì bobhstair bog no cruaidh cron air lùbadh fiseòlasach nàdarrach an droma. Faodaidh cus bog cuideam a’ chuirp a chumail neo-chothromach agus comharraidhean leithid cromadh fhàgail; chan e a-mhàin gun cuir cus cruaidh teannachadh air nearbhan cùil a’ chuirp, faodaidh e buaidh a thoirt air cuairteachadh fala àbhaisteach, agus faodaidh e pian cùil agus sciatica adhbhrachadh airson ùine mhòr. Feumaidh co-mheas teannachaidh earraich foirfe agus stuthan àrd-inbhe a bhith aig bobhstair àrd-inbhe, agus faodaidh e, a rèir lùb a’ chuirp agus cuideam an duine, taic chothromach a thoirt do gach pàirt den bhodhaig. 7. Faic an teisteanas slàinte is àrainneachdail a h-uile h-oidhche a bheil aodach is cluasag a’ bhobhstair freagarrach airson corp an duine. Ma tha stuth bochd anns a’ bhobhstair, faodaidh e gasaichean cronail a leigeil ma sgaoil. Faodaidh conaltradh fada leis a’ chorp daonna irioslachd craicinn agus mì-chofhurtachd eile adhbhrachadh. An-dràsta, a bharrachd air inbhean teisteanais càileachd bobhstair nàiseanta, faodaidh cuid de bhrandan a chaidh a thoirt a-steach iomradh a thoirt cuideachd air an do bhuannaich iad an teisteanas 'roghainn shàbhailte'. Ma tha thu den bheachd gun do bhris an ath-chlò-bhualadh againn Achd nan Dlighe-sgrìobhaidh no gun do rinn e cron air na h-ùidhean agad, na bi leisg fios a chuir thugainn, dèiligidh sinn ris sa chiad àite.