Mana'o e puipui le ua'ai, 'mattress' e taua tele!

Mana'o e puipui le ua'ai, 'mattress' e taua tele!

a'afiaga ole soifua maloloina ole ivi

pe a o se tagata e tu i le ivi ua popole. Fale fa'ama'i nofo ivitua pe a tu le fa'alavelave, 150% o le fa'amamafa punou o le 200%, e o'o lava i se tulaga mafolafola, o lo'o fa'apipi'i pea le tui. I aso nei, o vaega o gasegase tulaʻau e masani ona laiti, e toʻatele tagata paʻepaʻe e faigaluega e nofonofo, o tagata feoaʻi e tutu, toe foʻi i le fale ma le gaioi, le saʻo le tuʻuina, ola le lelei ae faʻateleina foi le mamafa i luga o le tui, i le aluga o taimi e iʻu ai i manuʻa o le tui. O le mafuaʻaga o le ua, faʻamaʻi lumbar e pei o le lumbar disc, cervical spondylosis, e sili atu ona mafua ai le tele o faʻamaʻi e le fesoʻotaʻi e pei o le fatu fatu, toto maualuga, ma isi.

o le fa'amoe lelei e mafai ona puipuia le ivitū

International spinal neurological institute (ICA) Tomai Donald E. Na fa'ailoa e Hendrickson 'o le tulaga sa'o, o le fa'ama'i sa'o ma le taimi lelei e momoe ai o le maua lea o fa'ailoga autu e tolu o le moe lelei. 'Va'aia, o se fa'amalama talafeagai mo le puipuiga o le vebrabra o le tino o le tagata, tuuina atu i tagata moe maloloina e taua!

fa'amoe i le mafanafana, e mafai ona maua le lagolago sa'o

o lea, fa'afefea tonu ona filifili le fa'amoe? O le a le ituaiga fa'amoe fa'amalama soifua maloloina, saienisi? O le mattess lelei e le gata e mafai ona tuʻuina atu i le tino le lagolago saʻo, faʻamautinoa le faʻamaoni o le tui ma le radian physiological masani, i le taimi lava e tasi e maua ai le mafanafana.

ua iloa o le tele o tagata faʻatau i le manaʻoga o le faʻamaʻi e naʻo le tumau i le matagofie, foliga lamolemole, lelei ma taugofie, umi, faigofie le tausiga, i le puipuiga o le siosiomaga, faʻamafanafanaga, ma le manaʻomia o galuega o le faʻamaʻi ma le malamalama e matua vaivai lava. Fa'ailoa mai e le au fa'apolofesa fa'apolofesa e fa'atatau i iloiloga fa'apolofesa lautele o le fa'ama'i e tatau ona fa'apitoa mai le fa'amalama o le puipuiga o le si'osi'omaga, fa'amafanafanaga, ea ea, e pei o le fa'aogaina o le va'aiga saogalemu.

fa'ailoga e avea ma mea muamua e mafaufau i ai i le faleoloa fa'amoe pe a fa'atau mo se fale gaosi fa'amoe, o le a fautuaina le tagata fa'atau tagata fa'atau e taooto i lalo ma taumafai e momoe, ma le tele o tupe. Ae e tusa ai ma le poto masani a le tusitala, o nai minute e taumafai ai e moe e faigata ona iloatino le faʻamaʻi e fetaui pe leai. O lea mo le averesi tagata faʻatau, e filifili ma faʻatau le matai i lalo o le tulaga e leai se faʻataʻitaʻiga, faʻafefea ona filifili le matai? Thea photo Fautuaga: filifili muamua se fa'ailoga tele, fa'amaonia lelei, meafaitino saogalemu.

faiga lona lua, auaunaga, e aofia ai le mua'i fa'atau, fa'atau atu ma le mae'a fa'atau. E fautuaina e faʻailoga i le mea muamua e filifili ma faʻatau, faʻaulufale mai ituaiga mo elite, pe a filifilia ituaiga fale, manaʻomia atili e mafaufau i le talafaasolopito o le ituaiga, se faʻailoga i le alamanuia mo le tele o tausaga, selau o tausaga, o le malosi o le ituaiga ma le lelei, lona lua o le faʻaaloalogia ma le faʻatuatuaina o tagata faʻatau.

o le fa'ama'i fa'apitoa mo le atina'e i le lumana'i

maua i le faagasologa o le asiasi, le tele o galuega tauave o le faʻamaʻi. E fetuutuunai, fetuutuunai, ma fugalaau, e mafai ona massage, e pei o le 'mataʻu galue o le a avea o se tulaga atinae o le lumanai', iloa o le matai o le tagata suʻisuʻi o loʻo galue Thea, e pei o foliga o le faʻamaʻi, ie, mea ma isi mea i le lumanaʻi e mafai ona faia collocation e tusa ai ma manaoga o tagata faʻatau. Mafaufau, o le itupa galue o le matai, sili atu e tusa ai ma manaʻoga o tagata faʻatau, amata mai le manaʻoga o tagata faʻatau, mamanu, gaosiga o oloa e malamalama lelei.