Más mian leat corda an dromlaigh a chosaint, tá 'tocht' ardchaighdeáin riachtanach!

Más mian leat corda an dromlaigh a chosaint, tá 'tocht' ardchaighdeáin riachtanach!

tionchar sláinte an dromlaigh ar shláinte

nuair a bhíonn fear ina sheasamh sa spine strus. Nuair a bhíonn strus ag baint le tochtanna agus an spine ina sheasamh, bíonn 150% den strus lúbtha 200%, fiú amháin i riocht cothrom, bíonn an spine fós ag luchtú. Sa lá atá inniu ann, is gnách go mbíonn grúpaí tinnis droma níos óige, oibríonn go leor de na daoine a bhfuil an coiléar bán orthu go neamhghníomhach, seasann comaitéirí, filleann siad abhaile gan corraí, bíonn staidiúir mhícheart acu, bíonn nósanna maireachtála neamhshláintiúla acu ach méadaíonn siad an brú ar an droim freisin, rud a fhágann gortuithe droma le himeacht ama. Is dóichí go mbeidh galair lumbar ar nós diosca lumbar, spondylosis ceirbheacsach, agus go leor galair nach gaolmhara iad mar ghalar corónach croí, brú fola ard, srl., mar thoradh ar an muineál.

is féidir le tocht maith an dromlach a chosaint

Saineolaí Donald E., Institiúid Idirnáisiúnta Néareolaíochta Droimneach (ICA). Thug Hendrickson le fios gurb iad na trí phríomhtháscaire maidir le codladh sláintiúil a bhaint amach an ‘suíomh ceart, an tocht ceart agus gnáthamh maith ama leapa’. 'Infheicthe, tocht oiriúnach chun veirteabra an choirp dhaonna a chosaint, tá sé tábhachtach codladh sláintiúil a thabhairt do dhaoine!'

tocht compordach, is féidir leis an tacaíocht cheart a sholáthar

Mar sin, conas go díreach an tocht a roghnú? Cén cineál tochta atá sláinteach, eolaíocht? Ní hamháin gur féidir le tochta maith an tacaíocht cheart a sholáthar don chorp, sláine an dromlaigh agus gnáth-radian fiseolaíoch a choinneáil, ach ag an am céanna tá sé compordach freisin.

Is eol nach gcomhlíonann formhór na dtomhaltóirí riachtanais an tochta ach cuma álainn, réidh, ardchaighdeáin agus saor, marthanach, éasca le cothabháil, agus maidir le cosaint an chomhshaoil, compord agus riachtanais fheidhmiúla an tochta. Thug saineolaithe tionscail le fios gur cheart critéir mheasúnaithe gairmiúla ginearálta an tochta a bhunú den chuid is mó ar chosaint an chomhshaoil, ar chompord agus ar thréscaoilteacht aeir, amhail dearcadh slándála.

branda mar na chéad fhachtóirí machnaimh i siopa tochta agus tú ag siopadóireacht le haghaidh monarcha tochta tochta, tabharfar comhairle don díoltóir do thomhaltóirí luí síos agus iarracht a dhéanamh codladh, agus go leor airgid. Ach i dtéarmaí thaithí tuairisceoirí, tar éis cúpla nóiméad chun iarracht a dhéanamh codladh, is deacair a chinneadh an bhfuil an tocht comhoiriúnach nó nach bhfuil. Mar sin, don tomhaltóir meánach, chun tocht a roghnú agus a cheannach gan aon chaighdeán, conas tocht a roghnú? Moltaí grianghraf Thea: roghnaigh branda mór ar dtús, cáilíocht ráthaithe, ábhair shábháilte.

próiseas tánaisteach, seirbhísí, lena n-áirítear réamhdhíol, díol agus iar-dhíol. Moltar brandáil a roghnú agus a cheannach ar an gcéad dul síos, branda allmhairithe don scothaicme, má roghnaítear brandaí intíre, ní mór stair an bhranda a chur san áireamh níos mó, branda atá sa tionscal le blianta fada, na céadta bliain, is é beocht agus cáilíocht an bhranda, agus is é an dara dul síos aitheantas agus muinín tomhaltóirí.

tocht príobháideach atá oiriúnaithe do threocht forbartha amach anseo

aimsithe i bpróiseas na cuairte, go leor feidhmeanna tochta. Tá siad inchoigeartaithe, solúbtha, le bláthanna, is féidir suathaireacht a dhéanamh, amhail 'bheadh tocht feidhmiúil ina threocht forbartha sa todhchaí', tuigeann tú gurb é tocht an oiriúnaitheora pearsanta an figiúr atá ag obair, amhail cuma an tochta, an fabraic, an t-ábhar agus mar sin de, is féidir leis an todhchaí comhshuíomh a dhéanamh de réir éilimh na dtomhaltóirí. Smaoiníonn sé, inscne feidhmiúil an tochta, go bhfuil níos mó de réir riachtanais na dtomhaltóirí, ag tosú ó éileamh tomhaltóirí, dearadh, tá táirgí táirgthe intuigthe.