ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ 'ਗੱਦਾ' ਜ਼ਰੂਰੀ!

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲਾ 'ਗੱਦਾ' ਜ਼ਰੂਰੀ!

ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਦੋਂ ਤਣਾਅ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਝੁਕਣ ਦਾ 150% ਤਣਾਅ 200% ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮਤਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋਡ ਹੋ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੌਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟੇ-ਕਾਲਰ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਯਾਤਰੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਤੀਹੀਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗਲਤ ਆਸਣ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ-ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਜਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਦਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲੰਬਰ ਡਿਸਕ, ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੈਰ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਚੰਗਾ ਗੱਦਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਪਾਈਨਲ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ (ਆਈਸੀਏ) ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਡੋਨਾਲਡ ਈ. ਹੈਂਡਰਿਕਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ 'ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ, ਸਹੀ ਗੱਦਾ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰੁਟੀਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।' 'ਦਿੱਖ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਗੱਦਾ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!'

ਗੱਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤਾਂ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸਿਹਤ, ਵਿਗਿਆਨ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੱਦਾ ਗੱਦਾ ਹੈ? ਚੰਗਾ ਮੈਟੈਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਰੇਡੀਅਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਆਰਾਮ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਪਤਕਾਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਦਿੱਖ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸਸਤੇ, ਟਿਕਾਊ, ਆਸਾਨ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਯੋਗ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਮ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਮਾਪਦੰਡ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਆਰਾਮ, ਹਵਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਤੋਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਗੱਦੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਵਿਚਾਰ ਕਾਰਕਾਂ ਵਜੋਂ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚਟਾਈ ਫੈਕਟਰੀ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲੇਟਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਸੇ। ਪਰ ਰਿਪੋਰਟਰ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ, ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦਾ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਔਸਤ ਖਪਤਕਾਰ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਆਰ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਫੋਟੋ ਸੁਝਾਅ: ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣੋ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ, ਸਮੱਗਰੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਸੇਵਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਅਤੇ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਯਾਤ ਕੀਤਾ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਹ ਦਹਾਕਿਆਂ, ਸੈਂਕੜੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ, ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ।

ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਰੁਝਾਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਗੱਦਾ ਨਿੱਜੀ

ਵਿਜ਼ਿਟ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਗੱਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਐਡਜਸਟੇਬਲ, ਲਚਕਦਾਰ, ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ, ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੱਦਾ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਰੁਝਾਨ ਹੋਵੇਗਾ', ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਦਰਜ਼ੀ ਦਾ ਗੱਦਾ ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਥੀਆ ਚਿੱਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਫੈਬਰਿਕ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੋਚਦਾ ਹੈ, ਗੱਦੇ ਦਾ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਲਿੰਗ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ, ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਉਤਪਾਦਨ ਉਤਪਾਦ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹਨ।