ਅਸੀਂ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੀ ਹੈ

ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੀ ਗੱਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਕਿਡੋਂਗ ਟਾਈਕੂਨ ਗੱਦੇ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਪੱਧਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਡਲ ਛੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ? ਰਿਮੋਟ ਕੰਟਰੋਲ 'ਤੇ ਬਟਨ ਦਬਾਓ, ਸ਼ਾਂਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ। ਤੀਜਾ, ਸੈਂਸਰ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹਰੇਕ ਮਾਡਲ, ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹੀ ਰੀਡਿੰਗ ਕੈਪਚਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ। ਚੌਥਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲੱਗ ਪਈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੰਜ, ਪਹਿਲਾਂ ਚੁਣੇ ਗਏ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਾਗੋ, ਸਾਡਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸਿਸਟਮ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਗਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ 'ਸੱਜੇ' ਪਾਸੇ ਸੀ! ਸੀਨੀਅਰ ਨੀਂਦ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਤੇ ਮਾਸਿਕ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨੀਟਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤੇ ਸਨ, ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।