اسان خواب ڏسندا آهيون، گدو فيڪٽري چيڪ ڪندا آهيون ته ڪهڙي قسم جو طريقو توهان جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري ٿو

انگ اکر ڏيکارين ٿا ته توهان اڳ ۾ ٻڌو هوندو: ٽيون حصو ماڻهن کي ننڊ نه ايندي آهي. پر توهان ڇا ڪري سگهو ٿا؟ اسان جي گدو فيڪٽري qidong ٽائيڪون گدو فيڪٽري ڪيترن ئي طريقن کي چيڪ ڪري ٿي جيڪي توهان جي ننڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندا. هڪ مساج، توهان جو ڏينهن، پر، توهان جي ڏينهن، ان سان ملندڙ مساج جي سطح هجي. ڪجھ ماڊل ڇهن سطحن جي مساج سسٽم سان ليس آهن، جيڪي توهان جي مٿي ۽ پيرن لاءِ موزون آهن. ڇا توهان پنهنجي ساٿي کي بستري تان خراٽي کيڏڻ لاءِ نقصان گهٽايو ٿا؟ ريموٽ ڪنٽرول تي بٽڻ دٻايو، خاموش سمهڻ جي پوزيشن حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو مٿو مٿي ڪيو. ٽيون، پنهنجي ننڊ جي نمونن کي ٽريڪ ڪريو، هر ماڊل سينسر سان ضم ٿيل، سڄي رات ننڊ جي صحيح پڙهڻ کي پڪڙي سگهي ٿو. پوءِ هي معلومات اختصار ڪئي وئي آهي، ۽ اسان جي گدو پروسيسنگ ٽيڪنالاجي ايپليڪيشن ۾. چوٿون، جيئن ئي ايپليڪيشن توهان ۽ توهان جي ننڊ جي عادتن کي ڄاڻڻ شروع ڪيو ته هڪ ذاتي صلاحون حاصل ڪريو، ذاتي صلاحون فراهم ڪريو جيڪي توهان کي سٺي ننڊ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. پنج، اڳ ۾ چونڊيل صبح سوير ۽ دير سان جاڳڻ جي وقت مطابق مناسب وقت تي جاڳڻ، اسان جو خبرداري وارو نظام توهان جي ننڊ جي مرحلن کي سڃاڻي سگهي ٿو، ۽ توهان کي جاڳائي، توهان کي آرام ۽ تازگي محسوس ڪرڻ ڏيو. اهو بستري جي 'ساڄي' ۾ هو جاڳڻ لاءِ! سينئر ننڊ جو تجزيو روزاني، هفتيوار ۽ مهيني انگ اکر فراهم ڪري ٿو، تنهنڪري توهان ڊگهي مدت جي رجحانن جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ مثبت تبديليون آڻي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو مانيٽر شروع ٿئي ٿو ۽ جڏهن توهان هڪ رات جاڳيا ته توهان کي سمهڻ کان اڳ رپورٽ ڪريو، انهن شين کي ظاهر ڪريو جيڪي توهان هڪ ڏينهن اڳ ڪيون هيون، وهڪري جي تبديلي رات کي سمهڻ لاءِ متاثر ڪري سگهي ٿي.