ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਹਨ

ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਨੇ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਹੈ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਉੱਠੋ, ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦਾ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਦੂਜਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਪਰਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਜ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੀਜਾ, ਗੱਦਾ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦਾ ਬੁਢਾਪਾ ਹੈ, ਗੱਦਾ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

4, ਗੱਦਾ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਗੱਦਾ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

5, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਸਰੀਰ ਬਦਲਦਾ ਰਹੇਗਾ, ਸਰੀਰ ਵੀਹ ਸਾਲ ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

6, ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਸਕਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੋਟਾ, ਪਤਲਾ, ਆਦਿ। , ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗੱਦਾ ਬਦਲਣਾ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।

7, ਹੋਟਲ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਗੱਦਾ ਹੋਟਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੱਦਾ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫਰਨੀਚਰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਹਾਇਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਵਾਲੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਵੇਗਾ। 'ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਜਿਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ, ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ, ਨਮੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ, ਤੁਰੰਤ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਲੋਕੇਸ਼ਨ ਬੈੱਡਸਪ੍ਰੈਡ ਜਾਂ ਸਫਾਈ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।' '

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲਗਭਗ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਖਿਆ ਸਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਪ੍ਰੈਡ ਸ਼ੀਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਪੇਸ ਉਪਭੋਗਤਾ ਗਿੱਲੇ ਹਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸੰਖਿਆ ਸਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਰਕ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਫਿਲਰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਸੰਤ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਫਿਲਰ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।