මෙට්ටය වෙනස් කිරීම මතක් කිරීමට මෙම සංඥා

මෙට්ටය ප්‍රතිස්ථාපනය කළ බව මතක් කිරීමට මෙම සංඥා

පළමුව, සෑම උදෑසනකම අවදි වන්න, ශරීරය වෙහෙසට පත්ව, ලුම්බිම් ප්‍රදේශයේ කැක්කුමක් දැනේ නම්, ඒ මොහොතේම, ඔබ මෙට්ටය එහි තැබිය යුතුය.

දෙවනුව, මෙට්ටය ඇණවුම් කරන්න, වසන්තයේ සහ කඳු වැටියේ මතුපිටට යටින් මෙට්ටය නිදා සිටින විට ඔබට එය දැනෙනවා නම්, මෙට්ටය වෙනස් කළ හැකිය.

තෙවනුව, මෙට්ටය ක්‍රියාත්මක කරන්න, ඔබට එහි ශබ්දය ඇසෙනු ඇත, එය වසන්ත වයසට යාමයි, මෙට්ටය වෙනස් කර ඇත.

4, මෙට්ටය දේශීය ගිලා බැසීම්, එකතු කිරීම්, මෙට්ටය මේ අවස්ථාවේ විශ්‍රාම යාමට කාලයයි.

5, අපි වයසට යන විට ශරීරය වෙනස් වේවි, ශරීරය අවුරුදු විස්සක සිට අවුරුදු 40 දක්වා විය යුතුයි, එකම විදිහට නෙවෙයි, ඒ නිසා සෑම රාත්‍රියකම නිදාගන්නකොට මෙට්ටය මාරු කරන්න හිතනකොට ඔබට අපහසුතාවයක් දැනෙන්න පටන් ගන්නවා.

6, බර වෙනස් වීම සුවපහසුවට බලපානු ඇත, ඔබට මෙට්ටය දැනෙනවාද, එබැවින් ගැබ් ගැනීම, දරු ප්‍රසූතිය, මේදය, සිහින් වීම වැනි ශරීර හැඩයේ වෙනස්කම් ඇති වූ විට. , මෙට්ටය වෙනස් කළ යුතුද, නින්ද වැඩි දියුණු කළ යුතුද යන්න සලකා බැලිය යුතුය.

7, හෝටලයේ හෝ ඇඳෙන් පිටත වෙනත් තැනක වඩා හොඳින් නිදාගන්න, ඔබ නිවසේ හෝ ඇඳෙන් පිටත මෙට්ටය වෙනත් තැනක හෝටලයට වඩා බෙහෙවින් අඩුය, මේ අවස්ථාවේදී ඔබ මෙට්ටය වෙනස් කළ යුතුව තිබුණි.

ඊට අමතරව, ජාත්‍යන්තර ගෘහ භාණ්ඩ නගර සහායකයින් විශ්වාස කරන්නේ මෙට්ටයට ගුණාත්මක භාවය වෙනස් විය හැකි බවත්, විවිධ ද්‍රව්‍ය හා පුස් ගන්ධයන් ඇති බැවින් සෞඛ්‍යයට බලපාන්නේ නැති නිසා වහාම ඒවා ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතු බවත්ය. 'විශේෂයෙන් වඩාත්ම තහනම් කර ඇති මෙට්ට මෙට්ටය තෙතමනයෙන් බලපෑමට ලක්වීම, අහම්බෙන් තෙතමනයෙන් බලපෑමට ලක්වීම, වහාම හිරු එළිය පිළිවෙලට තැබීම අවශ්‍ය වීම, නැතහොත් කොලොකේෂන් ඇඳ ඇතිරිලි හෝ පිරිසිදු කිරීමේ පෑඩ් භාවිතා කිරීම.' '

හඳුන්වාදීමට අනුව, වසන්ත මෙට්ටය හොඳ නඩත්තුවක් නම් වසර දහයකින් පමණ ස්ථාවර වසර ගණනක් භාවිතා කළ හැකි නමුත් එය පැතිරුණු තහඩු නොවේ නම්, අවකාශය භාවිතා කරන්නන් තෙතමනය, දුම් පානය, වසර තුන සිට පහ දක්වා ස්ථාවර වසර ගණනක් භාවිතා කළ හැකි නම්, වෙනස පවතින්නේ පිරවුමට සියලු වර්ගවල රසය අවශෝෂණය කර ගත හැකි වීමයි, විශේෂයෙන් දුම, එබැවින් සාමාන්‍යයෙන් වසන්තය නරක නැත, සහ පිරවුම අපිරිසිදු විය