די סיגנאַלן צו דערמאָנען די ענדערונג פון די מאַטראַץ

די סיגנאלן צו דערמאָנען אַז די מאַטראַץ האָט זיך פֿאַרבייטן

ערשטנס, וועקט זיך אויף יעדן אינדערפרי, אויב איר פילט דעם קערפער מיד, לענדן שארף אין רוקן, אין יענעם מאָמענט זאָלט איר אַרײַנלייגן די מאַטראַץ.

צווייטנס, מאַטראַץ סדר אויב איר קענט עס פילן ווען איר שלאָפט מאַטראַץ אונטער דער ייבערפלאַך פון די פרילינג און באַרג, אַז די מאַטראַץ קען זיין געביטן.

דריטנס, צינד אן דעם מאַטראַץ, איר קענט הערן זיין גערויש, עס איז פרילינג אַלט ווערן, דער מאַטראַץ האט זיך געביטן.

4, מאַטראַץ דערשייַנען לאָקאַלע זינקען, אַגלאָמעראַט, מאַטראַץ אין דעם צייט עס איז צייט פֿאַר פּענסיע.

5, ווי מיר ווערן עלטער, וועט זיך דער קערפער ענדערן, דער קערפער מוז זיין פון צוואנציג יאר ביז פערציק יאר, נישט די זעלבע, אזוי איר הייבט אן צו פילן יעדע נאכט שלאף נישט באקוועם ווען איר קענט באטראכטן צו טוישן די מאטראץ.

6, וואָג ענדערונגען וועלן אַפעקטירן די קאָמפאָרט, קענט איר פילן די מאַטראַץ אַזוי ווען עס זענען געווען ענדערונגען אין גוף פאָרעם, אַזאַ ווי שוואַנגערשאַפט, נאָך געבורט, פעט, דין, עטק. , זאָל באַטראַכטן צי צו טוישן די מאַטראַץ, פֿאַרבעסערן די שלאָף.

7, אנדערש וואו אין האטעל אדער אינדרויסן פון בעט שלאפט בעסער, איר אין שטוב אדער אינדרויסן פון בעט מאטראץ איז פיל ווייניגער ווי אין האטעל אנדערש וואו, אין דעם פונקט זאלט איר האבן געטוישט די מאטראץ.

דערצו, די אינטערנאציאנאלע מעבל שטאטישע אסיסטענטן גלייבן אז די מאטראץ קען פראדוצירן קוואליטעט איז אנדערש, צוליב די אנדערע מאטעריאלן און פארשימלטע שמעקן זאל מען עס גלייך אויסטוישן, כדי נישט צו ווירקן אויף די געזונט. ספּעציעל מאַטראַץ מאַטראַץ געמאכט די מערסט טאַבו זייַענדיק אַפעקטאַד מיט פייַכט זייַענדיק אַפעקטאַד מיט פייַכט, אַקסאַדענטאַל אַפעקטאַד מיט פייַכט זייַענדיק אַפעקטאַד מיט פייַכט, זאָל דאַרפֿן זונשייַן אין סדר גלייך, אָדער נוצן קאָלאָקאַטיאָן בעטדעק אָדער רייניקונג פּאַד. '

לויטן איינפירן, פרילינג מאַטראַץ אויב אַ גוטע וישאַלט פון נוצן אַ פאַרפעסטיקטע נומער פון יאָרן אין וועגן צען יאָר, אָבער אויב עס איז נישט ספּרעד ליילעך, פּלאַץ ניצערס פייַכט, רויכערן, נוצן אַ פאַרפעסטיקטע נומער פון יאָרן פֿאַר דריי צו פינף יאָר, דער חילוק ליגט אין דעם פילער וואָס קען אַבזאָרבירן אַלע מינים טאַם, ספּעציעל דעם רויך, אַזוי געוויינטלעך פרילינג איז נישט שלעכט, און פילער איז שמוציק.