ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಈ ಸಂಕೇತಗಳು

ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ನೆನಪಿಸುವ ಈ ಸಂಕೇತಗಳು

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಿ, ದೇಹವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಸೊಂಟದ ನೋವು, ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನಿಸಿದರೆ, ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಬೇಕು.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ರಿಡ್ಜ್‌ನ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯ ಆದೇಶ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಅದರ ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಇದು ವಸಂತ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದೆ, ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ.

4, ಹಾಸಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ನಿವೃತ್ತಿಯ ಸಮಯ.

5, ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೇಹವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷದಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿರಬೇಕು, ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

6, ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆರಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದೇ ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ, ಕೊಬ್ಬು, ತೆಳ್ಳಗೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ. , ಹಾಸಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

7, ಹೋಟೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಬೇರೆಡೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಹೊರಗೆ ಹಾಸಿಗೆ ಬೇರೆಡೆ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೀಠೋಪಕರಣ ನಗರ ಸಹಾಯಕರು ಹಾಸಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ವಾಸನೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ತಕ್ಷಣ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. 'ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ತೇವದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತೇವದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇಡಬೇಕು ಅಥವಾ ಕೊಲೊಕೇಶನ್ ಬೆಡ್‌ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.' '

ಪರಿಚಯಿಸುವ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಸ್ಪ್ರೆಡ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಬಳಕೆದಾರರು ತೇವ, ಧೂಮಪಾನ, ಮೂರರಿಂದ ಐದು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನಿಗದಿತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಫಿಲ್ಲರ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಗೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಸಂತವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಲರ್ ಕೊಳಕಾಗಿತ್ತು