ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਗੱਦੇ: ਉੱਪਰ ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਨਾ ਲਗਾਓ

ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਵਾਲੀ ਮੈਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਲੇਟ ਫੈਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਪੂਰਵਜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। 1, ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਆਰਾਮ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੀਰੇ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਗੱਦੇ ਦਾ ਪੈਟਰਨ, ਸੌਣ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। 2, ਜੇਕਰ ਕੁੜੀ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਲੇਟ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਗੱਦਾ ਗੰਦਾ ਹੈ, ਧੋਣਾ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹਾਓ। 3, ਸੁਪਰ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਗੱਦੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਫੈਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਰਜਾਈ, ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਰੰਗਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਪੈਡ ਨੂੰ ਬਦਬੂਦਾਰ ਗਿੱਲਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪਲੇਟ ਨੂੰ ਧੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੱਦਾ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਫੈਲਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ। ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿ ਗੱਦਾ ਕਿੰਨਾ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਗੱਦਾ ਸਖ਼ਤ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪਰਤ ਨਾਲ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗੱਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਾਲੀ ਸਪ੍ਰੈਡ ਪਲੇਟ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਅੰਦਰਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਫਰਕ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨਾਲ ਬਣਾਓ, ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬੇਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਕੀ ਪਲੇਟ ਸ਼ਾਪ ਨੂੰ ਵੀ ਮੈਟੇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਮੁੱਖ ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਗਿੱਲੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਰਜਾਈ ਜਾਂ ਪਲੇਟ ਜੋੜਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਛੋਟੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਮੈਟੈਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਪਲੇਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਬਿਸਤਰਾ, ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ 1, ਹੱਥ ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੱਥ ਨਾਲ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਛੂਹੋ, ਸਤ੍ਹਾ ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੋਟੇ ਕਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। 2, ਹੱਥ ਨਾਲ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰੋ, ਪਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਬੈਕ ਸਟ੍ਰੈਚ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਓ, ਚਾਰ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਹੱਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹੀ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ। 3, ਜੇਕਰ ਇਹ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਕਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੇਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦੇ 'ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਚਪਟੀ ਹਥੇਲੀ ਰਾਹੀਂ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਕਿਹਾ ਕਿ ਗੱਦਾ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਰਿਟੇਨਰ ਅਤੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਹਿਸਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੂਤੀ-ਪੈਡ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਚਿਪਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗੱਦੇ ਨੂੰ ਫੋਇਲਿੰਗ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਢੁਕਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਗੱਦਾ ਥੋਕ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮੈਟੇਸ ਦੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ 70% ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬਿਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਮੈਟੈਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਨੌਜਵਾਨ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਾਲਾ ਬੇਬੀ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਗੱਦੇ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦੇ ਰਸਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਘਣਤਾ ਕਿੰਨੀ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਗਰਦਨ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਸਰੀਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਹੋਣ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਰੇਡੀਅਨ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਦੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਰਵਾਈਕਲ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੇ ਸੱਜੇ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ। ਕਾਮੇ ਗੱਦੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਫ਼ਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ, ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਘਟਨਾ, ਇਸ ਲਈ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਮੋਰੀ ਸੂਤੀ ਗੱਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਠੋਰਤਾ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਆਕਾਰ, ਦਬਾਅ ਲੈਮੀਨੇਟਿੰਗ ਭਾਵਨਾ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੁੱਢੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਗੱਦੇ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਇਸ ਲਈ ਝੂਲਾ ਸੌਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ, ਖਾਸ ਨੀਂਦ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗੱਦਾ। ，。 ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਰੀਪ੍ਰਿੰਟ ਕਾਪੀਰਾਈਟ ਐਕਟ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਾਂਗੇ।