گدڙن جو ٿوڪ: مٿي اسپريڊ پليٽ سان گدو، مھرباني ڪري پليٽ اسپريڊ نه ڪريو

اسپريڊ پليٽ واري ميٽ کي مٿي تي پليٽ اسپريڊ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسپريڊ پليٽ صرف هڪ قسم جي عادت جي اڳڪٿين ۾ ناهي، پر هڪ بهترين انتخاب آهي. 1، گدي جي مواد جي ڪجهه مٿاڇري تي ننڊ تمام گهڻي بي آرامي آهي، ۽ اسپريڊ پليٽ آرام وڌائي سگهي ٿي، جهڙوڪ هيرن جي ننڍڙن ٽڪرن لاءِ ڪجهه گدي جو نمونو، سمهڻ ۾ وڌيڪ ٽڪرا هوندا. 2، جيڪڏهن ڇوڪريءَ جو جسماني عرصو رات جو رسڻ ۾ نسبتاً آسان هجي، ته پليٽ رکڻ سان گدي ۾ رت وهڻ کان بچي سگهجي ٿو، صرف پليٽ کي ڌوئڻ جي ضرورت آهي، گدو گندو آهي، ان کي ڌوئڻ خراب آهي، عام طور تي هفتي ۾ هڪ ڀيرو غسل ڪريو يا ٻه پليٽون ڪو به ذائقو نه ڏينديون. 3، سپر ذائقو ۽ پسيني جذب ڪرڻ، ڪجهه وقت کان پوءِ گدي جي گدي جي بوءِ، پکڙجڻ آسان ناهي، چادرن ۽ لحافن، بستري تي پڻ رنگيو ويندو، ۽ گدي جي پيڊ کي بدبودار گلي ٿيڻ کان بچائي سگهجي ٿو، اڪثر پليٽ کي ڌوئي سگهي ٿو، پر گدو صاف ناهي. گدو پليٽ پکيڙڻ گهرجي؟ ضروري ناهي. اسپريڊ پليٽ سان گدو، گدو ڪيترو سخت ۽ نرم آهي ان تي منحصر ناهي، گدو جيڪڏهن اهو سخت مواد آهي، بهترين پليٽ جي هڪ پرت سان ڍڪيل آهي، اهو ان لاءِ آهي جڏهن توهان رات جو سمهڻ وڃو ته وڌيڪ آرامده ٿي سگهو ٿا. جيڪڏهن مريضن جي ڪمر ۾ بيماري يا سروائيڪل اسپائن جي مسئلن سان، اهو بهتر آهي ته سخت گدو استعمال ڪيو وڃي تمام نرم گدو اسپريڊ پليٽ مناسب نه آهي، اهو توهان جي جسم کي مٿي ڪندو، پر اهو اڃا تائين ان سيٽو ۾ ٻڏي رهيو آهي، توهان جي جسم کي بستري جي اوچائي ۾ فرق جي ظاهر ٿيڻ سان، وڌيڪ بي آرامي ننڊ ڪريو. ڇا پليٽ شاپ کي ميٽس جي خاصيتن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي، جيڪڏهن مکيه ايگزاسٽ گلي گدو مان هڪ آهي، ته توهان کي ٻيو بستري جو لحاف يا پليٽ شامل ڪرڻ ڏکيو آهي، جيڪو گدو جو اهم ڪردار وڃائي ڇڏيو. مختصر ۾، پليٽ خريد ڪري سگهجي ٿي، خريداري نه ڪريو، پر ميٽس جي زندگي جي خاطر، صلاح ڏني ته دڪان تي پليٽ بهترين آهي، صاف ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ پڻ آسان آهي. بسترو، ۽ ڪيئن چونڊيو 1، هٿ سان مٿاڇري جي مواد کي ڇهڻ سان، اهو خوبصورت نرم آهي، گدي جي مٿاڇري کي هٿ سان ڇهو، مٿاڇري سڪل ۽ هموار آهي، ٿلها ذرات نه آهن. 2، هٿ سان گدي تي ڪلڪ ڪريو، ۽ گدي تي ٽيپ ڪريو، پليٽ جي مقدار، پوئتي اسٽريچ، وغيره جو احساس حاصل ڪريو، چار ڪنڊن کي دٻائڻ لاءِ هٿ استعمال ڪرڻ چاهيو ٿا، ڏسڻ لاءِ ته ڇا ساڳيو لچڪدار آهي. 3، جيڪڏهن اهو خريد ڪرڻ لاءِ اداري جي دڪان ۾ آهي، ته ليٽڻ جي ڪوشش ڪريو. پهرين طور تي پنهنجي پٺي تي ليٽڻ، جيڪڏهن توهان گدي تي سمهو ٿا ته ڪمر تي ايندڙ محسوس ٿئي ٿو، هڪ خال پيدا ٿئي ٿو، پر هڪ سڌي هٿ جي تري ذريعي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته گدو تمام سخت آهي. جيڪڏهن توهان سڄو جسم ليٽايو، خاص طور تي پيلوِس ڊراپ، پوئتي مڙيو، چيو ته گدو تمام نرم آهي، هن گدو ۾ برقرار رکڻ وارو ۽ سپورٽ جي کوٽ آهي، سڀ کان وڌيڪ آرامده احساس اهو آهي ته پٺيءَ جو ننڍڙو بستري تي ڪپهه جي پيڊ ٿيل گدو چپڪائي سگهي ٿو، گدو کي ورجائڻ ڏيو، مناسب طور تي vertebra قدرتي ۽ آرامده آهي. جسم لاءِ سٺو، ڪهڙي قسم جو گدو ٿوڪ آهي؟ ننڍڙن ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ، ميٽس جي پارگميتا تمام ضروري آهي. نون ڄاول ٻار جي هڏي تمام نرم هوندي آهي، ۽ 70 سيڪڙو وقت بستري تي گذاريو ويندو آهي، سٺو گدو انهن جي هڏن جي صحت جي واڌ ويجهه ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري نوجوان والدين لاءِ سٺي معيار جي ٻار جي گدو چونڊڻ تمام عقلمندي آهي. ٻار جي گدي جي چونڊ ڪرڻ وقت، ڪنهن به قسم جي مواد جي باوجود، گدي جي ڪناري تي وينٽ هجڻ گهرجن، ۽ اسپنج گدي جي چونڊ ڪرڻ وقت، ان جي کثافت کي يقيني بڻائڻ لاءِ. نوجوانن جي گدي کي ڳچيءَ وارو هجڻ گهرجي. نوجوانن جي جسماني ترقي جي مرحلي ۾ پلاسٽيسيٽي، جسم، خاص طور تي هن عرصي دوران سروائيڪل اسپائن جي حفاظت تي ڌيان ڏيڻ، سخت ۽ نرم گدو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي، تمام سخت يا تمام نرم اسپائن جي جسماني ريڊين کي تباهه ڪري سگهي ٿو، قد، وزن، سائيز جي مطابق گدو چونڊيو ڪڏهن به غلط ناهي. سروائيڪل ورٽيبرا جي ساڄي گدي جي حفاظت پڻ ترقي ۾ حصو ورتو. مزدور گدو آرام جي چونڊ تي وڌيڪ ڌيان ڏين ٿا. آفيس جي ڪارڪنن ڪم ڪندڙ دٻاءُ جي رپورٽ ڪئي، اڪثر دير تائين جاڳندا رهندا آهن، بي خوابي جو رجحان، تنهن ڪري، آرامده گدو ڪافي ننڊ حاصل ڪري سگهي ٿو. هاڻي مارڪيٽ ۾ هڪ ياداشتي ڪپهه جو گدو آهي، اهو انساني جسم جي دٻاءُ کي ٽوڙي ۽ جذب ڪري سگهي ٿو، انساني جسم جي گرمي پد جي مختلف سختي جي تبديلين مطابق، جسم جي شڪل جي صحيح شڪل، پريشر ليمينيٽنگ جو احساس آڻيندو آهي، جڏهن ته اثرائتي سپورٽ جسم فراهم ڪندي، مزدور گدي جي مواد کي چونڊي سگهن ٿا. پوڙها ماڻهو تمام نرم گدو نه چونڊيندا آهن. بزرگن ۾ اوستيوپورسس جو شڪار ٿيڻ آسان، لمبر جي عضون ۾ تڪليف، ڪمر ۾ درد، تنهنڪري جهولا سمهڻ لاءِ مناسب ناهي. عام طور تي، دل جي بيماري وارن ماڻهن لاءِ پوڙهو ماڻهو سخت بستري تي سمهڻ بهتر آهي، پر هڪ اهڙي قسم جي ريڙهه جي هڏي آهي جيڪا پوڙهو ماڻهو سخت بستري تي سمهي نٿو سگهي، مخصوص ننڊ پنهنجي صورتحال مطابق ڪرڻ گهرجي ۽ ڪهڙي قسم جو گدو چونڊڻ گهرجي. ，。 جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته اسان جي ٻيهر ڇپائي ڪاپي رائيٽ ايڪٽ جي ڀڃڪڙي ڪئي آهي يا توهان جي مفادن کي نقصان پهچايو آهي، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪرڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو، اسان پهرين جڳهه تي ان سان ڊيل ڪنداسين.