မွေ့ယာရွေးချယ်ရာတွင် အကြံဥာဏ်များ ရှိပါသလား။

မွေ့ယာထုတ်လုပ်သူ၏ မွေ့ယာရွေးချယ်မှုကို ပြောပြပါ။ ဘယ်မွေ့ယာက ကောင်းလဲ၊ မွေ့ယာရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။ မွေ့ယာ၏ လုပ်ဆောင်ချက်သည် စားသုံးသူများ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာ အိပ်စက်ခြင်း နှင့် ကောင်းမွန်သော မွေ့ယာကို ရရှိစေရန်အတွက် စံနှစ်ရပ်ဖြစ်သည်၊ တစ်ခုမှာ လူများသည် မည်သို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားမျိုးရှိရှိ အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျောရိုးကို ဖြောင့်တန်းစွာ ဆန့်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။ ဒုတိယတစ်ခုကတော့ ဖိအားတွေကို ညီမျှအောင်ပြုလုပ်ပြီး အပြည့်အဝ ဖြေလျှော့ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ကို လှဲလျောင်းပါ။ ၎င်းသည် မွေ့ယာ၏ ပျော့ပျောင်းမာကျောမှုတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ပျော့ပျောင်းသောမွေ့ယာသည် အတွင်းစပရိန်ပျော့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ နွေဦးသည် လိုအပ်သော မာကျောမှုအပြင် ပံ့ပိုးပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သင့်သည်၊ ပုခက်၏ ရုပ်ပုံအစုံအလင်သည်လည်း ဆိုဖီဟုခေါ်သော ခံနိုင်ရည်အားကောင်းသင့်သည်။ မာကျောလွန်းသည် သို့မဟုတ် ပျော့လွန်းသည်၊ springback သည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ မာကျောလွန်းသော မွေ့ယာသည် ခေါင်း၊ နောက်၊ တင်ပါး၊ ဒေါက်ထောက်၍ ဤအချက်လေးချက်ကို ဖိအားအောက်တွင် ထားကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို အပြည့်အဝ အကောင်အထည်မဖော်နိုင်သောကြောင့် ကျောရိုးများ တင်းမာလာကာ ခေတ္တအနားယူရုံသာမက အချိန်အကြာကြီး အိပ်စက်ပါက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ နူးညံ့လွန်းတဲ့ မွေ့ယာက လူတွေက တစ်ကိုယ်လုံး ပွက်ပွက်ထပြီး ကျောရိုးကို အချိန်အကြာကြီး ကွေးညွှတ်နေစေတယ်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ဖိစီးစေတယ်၊ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး သက်တောင့်သက်သာလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် နူးညံ့မာကျောတဲ့ အလယ်အလတ်မွေ့ယာကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ မွေ့ယာကောင်းကောင်းတစ်ထည်က လူတွေကို သက်တောင့်သက်သာ အိပ်ပျော်စေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါ များစွာအကျိုးရှိပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ အထူးသဖြင့် မလိုလားအပ်သော မွေ့ယာများဖြင့် နှစ်ရှည်လများ မှားယွင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကြောင့် ကျောရိုး အပိုင်းသည် ရွှေ့ပြောင်းခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ကျောရိုးအာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ အတွင်းပိုင်းအာရုံကြော ထိန်းချုပ်မှု အင်္ဂါများသည် ၎င်း၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားစေသည်။ Mattess သည် အလွန်မာကျောသောကြောင့် လူ၏နောက်ကျောအာရုံကြောကိုဖိမိရုံသာမက အချိန်ကြာမြင့်ပြီးနောက် သွေးပုံမှန်လည်ပတ်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ခါးနာခြင်းနှင့် sciatic အာရုံကြောနာကျင်ခြင်းတို့ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှု ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဖိအားကြောင့် ဟောင်းနွမ်းသွားကာ မွေ့ရာသည် ပျော့ပျောင်းလွန်းသဖြင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ဟန်ချက်မညီဘဲ ထောက်မနိုင်ဘဲ ကျောနှင့် အခြားနောက်ဆက်တွဲများ မကျန်တော့ပေ။ ထို့ကြောင့် ကျောရိုးကို ကာကွယ်ရန် လူများအတွက် မွေ့ယာကောင်းတစ်ရွက် လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဆို မွေ့ယာကောင်းကောင်းတစ်ထည်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်ဝယ်မလဲ။ မွေ့ယာဝယ်သည့်အခါ အရောင် သို့မဟုတ် ဈေးနှုန်းကို မကြည့်ဘဲ ခိုင်မာသော အမှတ်တံဆိပ်များကို ရွေးချယ်ပါ၊ သို့မှသာ မွေ့ယာအရည်အသွေးကို အာမခံချက်ဖြင့် ရွေးချယ်ဝယ်ယူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။