Einhver ráð varðandi val á dýnum?

Hvaða bragð er valið á dýnuframleiðanda? Veldu góða dýnu og taktu mið af virkni hennar. Hlutverk dýnunnar er að tryggja heilbrigðan og þægilegan svefn og góða dýnu. Tveir staðlar eru til staðar: Annars vegar getur svefninn haldið hryggnum beinum, óháð líkamsstöðu; hins vegar getur þrýstingsjöfnun verið notuð til að slaka fullkomlega á þegar dýnan liggur fyrir ofan líkamann. Það tekur þátt í mýkt og hörku dýnunnar. Mjúk dýna er háð mjúkum innri gormum. Auk nauðsynlegrar hörku ætti vorið að gegna stuðningshlutverki, og heill sett af hengirúmsmyndinni ætti einnig að hafa góða seiglu, svokölluð sófi. Of hart eða of mjúkt, springback er tilvalið. Of hörð dýna er of þrýst á höfuð, bak, mjaðmir og hæla á þessum fjórum punktum. Aðrir líkamshlutar eru ekki alveg virkir og hryggurinn er í miklu ástandi. Stutt hvíld hefur ekki aðeins áhrif á heilsuna heldur getur svefn á dýnunni eftir langan tíma skaðað heilsuna. Of mjúk dýna veldur því að allur líkaminn verður beygluður, hryggurinn beygður í langan tíma, það veldur þrýstingi á innri líffæri, það líður tíminn, það er líka skaðlegt heilsu og það er óþægilegt. Þess vegna ætti að velja miðlungs mjúka og harða dýnu. Góð dýna getur ekki aðeins gert fólki kleift að sofa vel, heldur einnig verið mjög gagnleg fyrir líkamann. Almennt séð veldur langvarandi röng svefnstelling, sérstaklega með óæskilegri svefnleysi, tilfærslu á hryggjarliðnum, sem örvar mænutauginn og innri taugastjórnunarlíffæri missa smám saman eðlilega virkni sína. Of hörð efni þrýstir ekki aðeins á baktaugana heldur getur það einnig haft áhrif á eðlilega blóðrás, heldur getur það einnig valdið bakverkjum og verkjum í mjaðmagrindinni eftir langan tíma. Vegna þrýstings sem orsakast af blóðrásinni getur það leitt til elli og of mjúkrar dýnu sem getur valdið því að líkamsþyngdin er ekki í jafnvægi og valdið því að fólk beygir sig og aðrar afleiðingar. Þess vegna er gott efni nauðsynlegt fyrir fólk að vernda hrygginn tafarlaust. Svo, hvernig á að velja og kaupa góða dýnu? Ef þú ert ekki að skoða lit eða verð þegar þú kaupir dýnu, veldu þá þekkt vörumerki, svo þú getir valið og keypt dýnu með tryggðum gæðum.