ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಲಹೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಕರ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿ, ಟ್ರಿಕ್ ಏನು? ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯದಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು. ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆ ಸಿಗುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಎರಡು ಮಾನದಂಡಗಳಿವೆ: ಒಂದು ಜನರು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ನಿದ್ರೆಯು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ; ಎರಡನೆಯದು ಒತ್ತಡದ ಸಮೀಕರಣ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು. ಇದು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೃದು ಗಡಸುತನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ ಒಳಗಿನ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಗಡಸುತನದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಪೋಷಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು, ಹ್ಯಾಮಕ್ ಚಿತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಸೋಫ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬ್ಯಾಕ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಾಸಿಗೆ ತಲೆ, ಬೆನ್ನು, ಸೊಂಟ, ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳು ಈ ನಾಲ್ಕು ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದವು, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿಲ್ಲ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಜಿಯಾಂಗ್ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿತ್ತು, ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಾಸಿಗೆ, ಜನರು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಬಾಗಿದಂತೆ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನ ಒಂದು ತುಂಡು ಜನರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ತಪ್ಪು ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮ್ಯಾಟೆಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಕಶೇರುಖಂಡ ವಿಭಾಗವು ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಕಾರಣ ನರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಂಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮ್ಯಾಟೆಸ್ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಾನವನ ಬೆನ್ನಿನ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಹಳೆಯದಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ತೂಕವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಕೊಂಡು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ಸ್‌ನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮ್ಯಾಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸುವುದು? ಮ್ಯಾಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ, ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.