Sê têgihîştinên şaş ên sereke yên firoşkarên doşekan

Nivîskar: Synwin– Pêşkêşkerên Doşekan

Doşekek baş dikare xeweke rehet bide mirovan, û ew ji bo laş jî baş e. Bikaranîna demdirêj a doşekên nebaş dê bibe sedema jicihbûna movikan, bi vî awayî demarên hundirîn ên stûnê teşwîq dike, û dibe sedema ku organên ku ji hêla demaran ve têne kontrol kirin hêdî hêdî fonksiyonên xwe yên normal winda bikin. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv doşekek baş hilbijêre! Ji ber vê yekê, meriv çawa doşekek baş hildibijêre? Li jêr bixwînin da ku ji sê xeletiyên jêrîn dûr bisekinin! Têgihîştina şaş 1: Ji bo ku hûn bizanin ka hişkiya doşekê çiqas e, li ser qiraxê rûnin an jî bi destên xwe pê bikin.

Hilbijartina doşekê bi ceribandina hişkbûnê dest pê dike, tenê li ser qiraxan rûniştin, an jî bi destên xwe pêlkirin dê nebe alîkar. Riya rast ew e ku hûn malbata xwe bînin, cilên rojane li xwe bikin û li ser doşekek ceribandinê mîna xewxwazek rastîn biceribînin. Bi kêmanî 10 xulekan, li ser pişt û kêleka xwe dirêj bibin da ku hûn biceribînin ka stûyê we dikare rast bimîne an na; bizivirin da ku bibînin ka evîndar bi hev re têkilî daynin an na.

Têgihîştina şaş 2: Doşek çêtir e! Gelek kes difikirin ku doşekek hişk baş e, lê ev ne rast e. Hilbijartina hişkbûna doşekê divê li ser bingeha tevlîheviyek ji faktorên wekî bilindahî, giraniya laş, şeklê laş û pozîsyona razanê be. Divê doşek piştgiriyek têrker bide laş, ku ev prensîba kirînê ya herî bingehîn e.

Lêkolînê dît ku 70 kg bi gelemperî dikare wekî xêza dabeşkirinê ji bo giraniya laş were bikar anîn da ku hişkbûna doşekê were hilbijartin. Kesên sivik divê di nivînên nerm de razên, lê kesên giran divê di nivînên hişktir de razên. Nermbûn jî nisbî ye, û girîng e ku hûn ji pozîsyona xewa xwe dest pê bikin. Qûnên jinan bi gelemperî ji bejna wan firehtir in. Eger hûn hez dikin li kêleka xwe razên, divê doşek bikaribe li gorî kontûra texmînî ya laş be.

Ger laş girantir be, wekî ku ji bo mêran asayî ye, ger giranî li ser laş belav bibe, divê doşek hişktir be, nemaze ji bo kesên ku bi piştê radizin. Mît 3: Nivîn çiqas mezintir be, ewqas çêtir e. Nivîn çiqas mezintir be ewqas baştir e, nisbî ye.

Bi gelemperî di sînorê jorîn ê balafirê razanê de, her ku nivîn mezintir be, ew qas çêtir e, da ku di dema bêhnvedanê de ew bikaribe bi azadî were zivirandin. Ger du kes razên, divê mezinahiya doşekê herî kêm 1.5m x 1.9m be. Nivîna duqatî ya 1.8mx 2m ji bo gelek malbatan bûye rêziknameyek standard, û dirêjahiya nivînan divê 10 cm ji bilindahiya kesê dirêjtir be.

Nivîskar: Synwin– Doşeka Taybet

Nivîskar: Synwin– Çêkerê doşekan

Nivîskar: Synwin– Doşeka biharê ya xwerû

Nivîskar: Synwin– Hilberînerên Doşekên Biharê

Nivîskar: Synwin– Baştirîn Doşeka Biharê ya Pocket

Nivîskar: Synwin– Doşeka Biharê ya Bonnell

Nivîskar: Synwin– Doşeka Nivînê ya Rakirî

Nivîskar: Synwin– Doşeka Duqat a Pêçayî

Nivîskar: Synwin– Doşeka Otêlê

Nivîskar: Synwin– Hilberînerên Doşekên Otêlê

Nivîskar: Synwin– Doşeka Pêçayî di Qutiyekê de