Trí mhíthuiscint mhóra ar mhórdhíoltóirí tochtanna

Údar: Synwin– Soláthraithe Tochtanna

Is féidir le tocht maith codladh compordach a dhéanamh do dhaoine, agus tá sé go maith don chorp freisin. Má úsáidtear droch-thochtanna go fadtéarmach, cuirfear díláithriú ar na hailt veirteabracha, rud a spreagfaidh néaróga inmheánacha an dromlaigh, rud a fhágfaidh go gcaillfidh na horgáin atá faoi rialú na néaróg a bhfeidhmeanna gnáth de réir a chéile. Mar sin tá sé an-tábhachtach tocht maith a roghnú! Mar sin, conas tocht maith a roghnú? Léigh thíos chun na trí bhotún seo a leanas a sheachaint! Míthuiscint 1: Suigh ar an imeall nó brúigh é le do lámha chun cruas an tochta a fháil amach.

Tosaíonn roghnú tochta le tástáil a dhéanamh ar a dhaingne, ní chuideoidh sé díreach suí ar na himill, nó é a bhrú le do lámha. Is é an bealach ceart chun é a dhéanamh ná do theaghlach a thabhairt leat, éadaí ócáideacha a chur ort, agus é a thriail ar thocht tástála cosúil le codladh fíor. Ar feadh 10 nóiméad ar a laghad, luigh ar do dhroim agus ar do thaobh le feiceáil an féidir an droim a choinneáil díreach; cas anonn le feiceáil an bhfuil na leannáin ag idirghníomhú lena chéile.

Míthuiscint 2: Is fearr an tocht! Ceapann go leor daoine gur rud maith é tocht daingean, ach níl sé sin fíor. Ba chóir go mbeadh rogha daingne an tochta bunaithe ar mheascán fachtóirí amhail airde, meáchan coirp, cruth coirp agus suíomh codlata. Ba chóir go dtabharfadh an tocht tacaíocht shásúil don chorp, agus is é sin an prionsabal ceannaigh is bunúsaí.

Fuair an staidéar amach gur féidir 70 kg a úsáid de ghnáth mar an líne dheighilte do mheáchan an choirp chun déine an tochta a roghnú. Ba chóir do dhaoine éadroma codladh i leapacha níos boige, agus ba chóir do dhaoine níos troime codladh i leapacha níos daingne. Tá bogacht coibhneasta freisin, agus tá sé tábhachtach freisin tosú ó do shuíomh codlata féin. Bíonn cromáin na mban níos leithne ná a gcoim i gcoitinne. Más maith leat codladh ar do thaobh, ní mór don tocht a bheith in ann freastal ar imlíne an torso.

Dá throime an corp, má scaiptear an meáchan ar fud an choirp mar is gnách d’fhir, ba chóir go mbeadh an tocht níos daingne, go háirithe dóibh siúd a chodlaíonn ar a ndroim. Miotas 3: Dá mhéad an leaba, is amhlaidh is fearr. Dá mhéad an leaba is amhlaidh is fearr i gcoibhneas.

De ghnáth laistigh de theorainn uachtarach phlána an tseomra leapa, dá mhéad an leaba, is amhlaidh is fearr, ionas gur féidir í a rothlú go saor le linn scíthe. Má bhíonn beirt ina gcodladh, ba chóir go mbeadh méid an tochta 1.5m x 1.9m ar a laghad. Tá an leaba dhúbailte 1.8mx 2m ina socrú caighdeánach do go leor teaghlach, agus ba chóir go mbeadh fad na leapa 10 cm níos faide ná airde an duine.

Údar: Synwin– Tocht Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróir Tochtanna

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Saincheaptha

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Earraigh

Údar: Synwin– An Tocht Earraigh Póca is Fearr

Údar: Synwin– Tocht Earraigh Bonnell

Údar: Synwin– Tocht Leaba Rollta Suas

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas Dúbailte

Údar: Synwin– Mata Óstáin

Údar: Synwin– Monaróirí Tochtanna Óstáin

Údar: Synwin– Tocht Rollta Suas i mBosca