Yon bon estanda matla

Bon matla se bagay ki pi enpòtan pou asire ke yo konfòtab, pou nou ka byen dòmi. Konfò matla a varye de moun a moun, kondisyon fizik chak moun diferan, yo gen yon pèsepsyon diferan de matla a. Ki kalite matla ki bon pou ou? Matla ki mou a depann de jan resò enteryè a mou. Anplis dite ki nesesè a, prentan an ta dwe jwe yon wòl sipò, epi li ta dwe gen yon bon rezistans tou, sa yo rele sofe. Twò di oswa twò mou, springback la ideyal. Matla a twò di, tèt, do, ranch ak talon pye yo kouche sou kat pwen sa yo anba presyon. Lòt pati nan kò a pa byen aplike presyon an, epi kolòn vètebral la ap vin trè nève. Non sèlman pou jwenn pi bon repo, men apre yon bon bout tan, yon matla konsa ap domaje sante. Matla ki twò mou, moun kouche ak tout kò yo fann, kolòn vètebral la pliye pandan lontan, sa lakòz opresyon nan ògàn entèn yo, tan an ap grandi, sa ka nuizib pou sante epi tou li pa konfòtab.

Yon bon matla gen de prensip: youn se ke kèlkeswa kalite pwosti moun nan, dòmi ka kenbe kolòn vètebral la dwat epi lonje; Dezyèm lan se egalizasyon presyon an, kouche anlè kò a pou detann nèt. Sa te enplike yon matla mou.

Yon bon matla pa sèlman ka fè yon moun dòmi byen, men tou, li ka benefisye kò a anpil. An jeneral, lè ou dòmi nan yon move pozisyon pou yon bon bout tan, sitou ak yon matla ki pa apwopriye, vèteb yo ka deplase, sa ki ka estimile nè epinyè a, sa ki lakòz ògàn kontwòl nè yo piti piti pèdi fonksyon nòmal yo. Matla twò di non sèlman pral konprese nè do moun, epi tou li ka afekte sikilasyon san an nòmalman, apre yon bon bout tan tou ka lakòz doulè nan do ak doulè nè syatik.

Si ou pa gade koulè oswa pri lè w ap achte yon matla, chwazi yon mak byen etabli, sa ap asire sèvis apre-lavant; Anfèt, bagay ki pi enpòtan an se kalite matla a li menm ak fason w ap itilize li. Pou ou ka chwazi epi achte matla a ki gen bon kalite ak konfò.