Umatilasi uyingxenye ebalulekile yempilo yakho yokulala

Wonke umatilasi ophelele uphelele, uma umkhawulo wesabelomali uyinkinga kuwe, ngakho-ke umatilasi kufanele kube ukugxila kwakho okuyinhloko kwamanje. Kodwa-ke, uma unekhono lezomnotho, sicela ucabangele ukuthenga omatilasi abasha kanye nomatilasi, ukuze uthole izinzuzo zezempilo zokulala. Uma ubekwe endaweni yokulala yekhwalithi entsha, ukucubungula umatilasi wethu kuzodlala indima enkulu. Hlala ngakolunye uhlangothi, uma i-bedstead, ngisho ne-mattes enhle ingavumela umuntu ukuba azizwe ekhuphuka. Esimweni sezulu esifudumele nesinomswakama, isitayela saseYurophu samafreyimu ombhede we-spring slatted alungisekayo siyisinqumo esihle. Lokhu kungenxa yokuthi iphaneli inganikeza ukugeleza komoya okuhle, ukuze ugcine impilo yakho, ngesikhathi esifanayo inikeza ukunwebeka kwemvelo, ukuze uthole ukwesekwa nokunethezeka komatilasi. Okokugcina, ngenkathi ulala umatilasi ungenye yezingxenye ezibalulekile zempilo yakho yokulala, kodwa akuyona ukuphela kwengxenye. Ungathenga umatilasi omusha, ukuze nje uhlale uphapheme, ngoba unekhofi eliningi. Ngakho-ke, ngangokunokwenzeka, sicela uqinisekise ukuthi uzivocavoca ngokuhlakanipha, ulala ngesikhathi izinsuku eziningi, futhi uqinisekise ukuthi igumbi lakho limnyama ngokwanele lapho ulala. Lapho ubuyisela ubuthongo bezempilo, uzozizwa unempilo, unempilo. Uzokwazi ukulwa nokutheleleka, uphumelele emsebenzini, futhi ushayele ngokuphepha. Lokhu kwanda akusizi nje kuphela impilo yakho kanye nesimo sakho sengqondo kanye namathemba okuthuthukisa kuzozuzisa nobudlelwano bakho nabanye. Awukwazi ukubeka ithegi yentengo ekulale kahle. Kufanele ulale kahle kumatilasi wakho