Matla a se youn nan pati enpòtan nan sante dòmi ou.

Chak matla pafè se pafè, si kontrent bidjè a se yon pwoblèm pou ou, kidonk matla a dwe prensipal konsantrasyon ou kounye a. Sepandan, si ou gen kapasite ekonomik, tanpri konsidere achte nouvo matla ak atè, pou ou ka jwenn benefis pou sante ou nan dòmi. Lè yo mete matla nou an sou yon nouvo kabann kalite siperyè, tretman matla nou an ap jwe yon pi gwo wòl. Yon lòt bò, si kabann nan, menm yon bon matla ka fè yon moun santi pwoblèm gwosès. Nan klima cho ak imid, ankadreman kabann ak lat reglabl ak resort Ewopeyen an se chwa ideyal la. Sa a se paske panèl la ka bay bon sikilasyon lè, pou kenbe sante ou, an menm tan li bay elastisite natirèl, pou jwenn sipò ak konfò matla a. Finalman, pandan w ap dòmi, matla a se youn nan pati enpòtan nan sante dòmi ou, men se pa sèl pati a. Ou ka achte yon nouvo matla, jis pou ou rete reveye, paske ou bwè anpil kafe. Otan ke posib, tanpri asire w ke ou fè egzèsis avèk sajès, dòmi alè pifò jou yo, epi asire w ke chanm ou a ase fè nwa lè w ap dòmi. Lè ou retabli yon dòmi ki an sante, ou pral santi w byen, an sante. W ap kapab konbat enfeksyon, efikas nan travay la, epi kondui an sekirite. Ogmantasyon sa a pa sèlman bon pou sante w ak atitid ou epi amelyore pèspektiv ou yo ap benefisye tou relasyon w ak lòt moun. Ou pa ka mete yon pri sou yon bon dòmi. Ou ta dwe byen dòmi nan pwòp matla ou