床垫不好，腰酸背痛屡屡困扰，如何选择合适的床垫？

作者：Synwin– 定制床垫

要选择一张好的床垫，首先要弄清楚自己的需求和定位，例如：价格区间、床垫类型等。 如果你没有这些，而盲目听取别人的意见，就很容易进入采购的盲区。 建议可以作为参考。 不是确认！第一步：明确自己的价格范围每个人的经济状况不同，床垫的占比也不同。 您需要投资多少钱购买床垫取决于您的预算。 “低于但不溢出”如果低于这个数字，则可以选择最高预算下的床垫。 床垫并不一定越贵就越好。 如果没有溢出，那就超出预算了。 实力不允许。 明确自己的价格范围是第一步，合理规划才是最理性的购物。

第二步：床垫类型的选择 针对不同的情况，对床垫类型的偏好可能会有所不同。 儿童人群，略硬的床垫，身体发育还未好，身体韧性极佳，皮肤能达到很好的缓冲效果，睡软床垫会挤压，但形象发育良好；青少年人群，略硬的床垫，适中的床垫，上课时，如果坐姿不正确，会导致脊椎弯曲，睡硬床垫可以达到“矫正”的效果。 青少年应选择软硬适中的床垫。 否则，对于瘦人睡床垫不好，容易“惊慌失措”；对于肥胖者来说，硬床垫、软床垫，体重越重，下陷越深。 ，就会对人体形成挤压，让人不舒服。 人在睡觉的时候，身体的重量集中在臀部，这样就会导致脊柱出现弯曲。 肥胖者比较适合硬床垫或者有足够的支撑；成年人，软硬适中，贴合性好，不同体重的人可以选择软硬适中的，软硬适中适合大多数人；对于老年人来说，稍微硬一点的床垫，适中的床垫，一些睡习惯了硬床垫的老年人，脊柱和身体结构已经适应，贸然更换其他类型床垫对身体不好。

这是一个大方向。 如果你睡过一定硬度的床垫，就能大概了解一个范围。 例如，如果您睡在较硬的床垫和衬垫上，感觉良好，则可以选择中等硬度或硬度。 床垫硬度适中。 优先群体的划分是一个通用的标准。 有些人的喜好很特殊，或者因为身体结构的原因，他们会更偏向选择哪种类型的床垫，而且会觉得这种类型的床垫睡起来会比较舒服。 . 如果你有一般的需求，你应该知道选择哪种类型的床垫。 全棕床垫的原材料是天然椰丝、山棕丝，采用手工编织而成。 采用现代天然乳胶、化学粘合剂、高温压力合成棕色垫。 .

棕垫的睡眠感觉很硬。 由于采用天然材料，具有清爽、透气、环保、健康、坚韧耐用的特点。 缺点是有些采用化学胶粘剂制作的山棕床垫甲醛超标，受潮后容易发霉、生虫。 海绵床垫目前市面上的海绵床垫大多采用慢回弹海绵，回弹效果较好。

其特点是不会迅速产生反弹力，而是在外力消失后，慢慢恢复到原来的形状。 因此，人在躺着的时候，睡姿会根据你的体型而变化，贴合人体，达到更加舒适的效果。 静音效果也不错，翻身也不会打扰到伴侣。 缺点是海绵床垫一般比较软，回弹性较差。 长期睡眠会导致脊柱弯曲变形，支撑性差会造成腰肌长期酸痛、透气性差。 不适合体重较重的人，也不适合长时间睡眠。

乳胶床垫的优点：弹性好、透气性好（通过蒸发成型，具有众多孔隙，透气性好）、防蚊虫。 缺点：过敏（橡胶、天然蛋白过敏）、性价比低（不透明的暴利行业）、易氧化（时间长容易发黄、氧化掉屑）乳胶床垫受密度、厚度影响，会导致软硬程度不同。 但总体来说比较柔软，适合一些体重较轻或者中等的人。 弹簧床垫——织物层、填充层、弹簧层 织物层一般分为针织织物和梭织织物。 针织面料有更多的针织纹理图案，而梭织面料会更加细腻，面料层数只决定一个。 一张床垫的外观和触感，市面上的银离子面料、益生菌面料等功能性面料其实都是可选的。 健康环保是首选。 这些都增加了成本，提高了单价。

填充层 填充层是弹簧层与织物层之间的部分。 顾名思义，它是用来填充的。 通过不同软硬度的材料以及不同的填充顺序来改变床垫最终的软硬度。 一般填充材料有：乳胶、海绵、3D材料、棕榈、黄麻等。 硬度排序一般为：乳胶 < sponge < 3D material < palm, jute. This layer is more important to determine the final softness and hardness of the spring mattress. When purchasing, you can look at the configuration of the filling layer. The softer the material, the softer the mattress, and the opposite if it is hard. For example, if it is filled with coconut palm, it will be hard. Some.

现在填充层也是各种高科技材料。 其实它是普通填充层的演变。 添加某些物质的成本其实并不高。 现在还有可拆卸床垫，顾名思义就是可以拆卸下来，以达到清洗、更换填充层的目的。 实用不实用我就不评价了，但是从理解上来说，感觉跟直接在完整的床垫上铺材料差不多。 而且物料之间可能会移动，影响使用寿命，而且空间大的话更容易积聚灰尘。

不同的材料其硬度（材料密度、厚度）不同，排列顺序不同也会导致最终床垫的柔软度不同。 所以在选择软硬度的时候，要看配置，把这两个要素结合起来。 可以确定床垫的硬度。 弹簧层弹簧的配置会影响床垫的硬度。 最终的坚固程度由弹簧层和填充层决定。 因此，弹簧层的配置选择取决于情况和偏好。 如果硬度好的话，就用整网，抗干扰独立。 全网弹簧：顾名思义，整个弹簧层是一个整体。 有的是通过一根钢丝床头直接拉到床尾，有的是通过单独的弹簧固定，比如LFK，Miao扣也是整网弹簧的一种。 优点是支撑力强，缺点是抗干燥性差（题外话：这两个牌子在当地卖的是独立包，在国内卖的是全网专利）。

独立袋装弹簧：顾名思义，就是用无纺布和凉布包裹的弹簧。 弹簧仅承受力。 简单来说，弹簧只有在受力的时候才会进行反馈，没有受到力作用的区域不会受到影响。 优点是抗干扰性好，比较安静。

还有更好的贴合性：由于各个弹簧之间相互作用，受到的力不同，力的反馈，变形的大小也不同，会更好地支撑我们的腰部、颈部等部位。 未受力的部位比受力的部位变形小，而我们身体的悬空部位刚好位于变形小的地方，也会起到更加贴身的效果。 与硬床垫相比，我们的腰部和颈部得到更好的支撑。

这也是为什么有些人睡了硬床，第二天就会腰酸背痛的原因。 腰部和颈部得不到支撑，重力驱使身体下沉，造成腰颈部疼痛! 迷你口袋床垫 迷你口袋床垫有两层弹簧，一层正常弹簧，一层少圈弹簧。 小弹簧作为辅助层，辅助主弹簧层，提高床垫的支撑力和耐用性。 软硬要适中。 比如宜家的这款，柔软度和硬度都是最好的。

小弹簧床垫 小弹簧床垫是由丝径较小、数量较多的弹簧制成的。 一张床垫的弹簧数量高达3410个。 弹簧虽然小，但支撑力却非常足！比如同一个受力点，原来由一个大弹簧支撑，现在则由三个小弹簧代替。 支持是相当的。 反而舒适度会更强，更贴合人体曲线。 对于分区床垫：有些人可能会说它对矮个子没有影响，但事实并非如此。 人的睡眠不会维持一个状态，总是会翻来覆去寻找最舒服的睡姿，而隔断床垫的弹簧直径差别在0.1到0.3之间，直观上弹性差别不大，但却能提供最舒适的睡眠位置。 区域越多，舒适点越多。

第三步：品牌选择不同的品牌卖点，也就是不同的产品功能和特点。 针对以上所选择的床垫类型，都会有相应的品牌提供。 品牌主要提供的是影响力，而这个影响力就是：产品质量有保障，有一定的服务群体，而且所选的产品会有一定的品牌保护作用。 贪便宜而选择的产品可能是小作坊生产的，质量肯定不行，甚至环保问题也不达标。 如果要购买的话一定要选择有环保标签的大厂。 其实现在有些大品牌已经不划算了，但是你买的时候肯定会告诉你这款产品非常划算。 其实都是告诉消费者的。

都是促销文案，品牌力决定了性价比不会高，而这个性价比主要体现在消费之后满意的人买到了性价比高的产品。 事实上，可能其他同类型软硬度低几K的产品睡眠感也有同样的效果。