床墊不好，腰酸背痛屢屢困擾，如何選擇合適的床墊？

作者：Synwin– 訂製床墊

要選擇一張好的床墊，首先要弄清楚自己的需求和定位，例如：價格區間、床墊類型等。 如果你沒有這些，而盲目聽取別人的意見，就很容易進入採購的盲點。 建議可以作為參考。 不是確認！第一步：明確自己的價格範圍每個人的經濟狀況不同，床墊的佔比也不同。 您需要投資多少錢購買床墊取決於您的預算。 「低於但不溢出」如果低於這個數字，則可以選擇最高預算下的床墊。 床墊不一定越貴就越好。 如果沒有溢出，那就超出預算了。 實力不允許。 明確自己的價格範圍是第一步，合理規劃才是最理性的購物。

第二步：床墊類型的選擇 針對不同的情況，對床墊類型的偏好可能會有所不同。 兒童族群，略硬的床墊，身體發育還未好，身體韌性極佳，皮膚能達到很好的緩衝效果，睡軟床墊會擠壓，但形象發育良好；青少年人群，略硬的床墊，適中的床墊，上課時，如果坐姿不正確，會導致脊椎彎曲，睡硬床墊可以達到「矯正」的效果。 青少年應選擇軟硬適中的床墊。 否則，對於瘦人睡床墊不好，容易「驚慌失措」；對於肥胖者來說，硬床墊、軟床墊，體重越重，下陷越深。 ，就會對人體形成擠壓，讓人不舒服。 當人們睡覺的時候，身體的重量會集中在臀部，這樣就會導致脊椎出現彎曲。 肥胖者比較適合硬床墊或有足夠的支撐；成年人，軟硬適中，貼合性好，不同體重的人可以選擇軟硬適中的，軟硬適中適合大多數人；對於老年人來說，稍微硬一點的床墊，適中的床墊，一些睡習慣了硬床墊的老年人，脊柱和身體結構類型不好，貿然更換其他睡眠類型。

這是一個大方向。 如果你睡過一定硬度的床墊，就能大概了解一個範圍。 例如，如果您睡在較硬的床墊和襯墊上，感覺良好，則可以選擇中等硬度或硬度。 床墊硬度適中。 優先群體的劃分是一個通用的標準。 有些人的喜好很特殊，或者因為身體結構的原因，他們會更偏向選擇哪種類型的床墊，而且會覺得這種類型的床墊睡起來會比較舒服。 . 如果你有一般的需求，你應該知道要選擇哪種類型的床墊。 全棕床墊的原料是天然椰絲、山棕絲，採用手工編織而成。 採用現代天然乳膠、化學黏合劑、高溫壓力合成棕色墊。 .

棕墊的睡眠感覺很硬。 由於採用天然材料，具有清爽、透氣、環保、健康、堅韌耐用的特性。 缺點是有些採用化學膠合劑製作的山棕床墊甲醛超標，受潮後容易發黴、生蟲。 海綿床墊目前市面上的海綿床墊大多採用慢回彈海綿，回彈效果較好。

其特徵是不會迅速產生反彈力，而是在外力消失後，慢慢恢復原來的形狀。 因此，人們躺著的時候，睡姿會根據你的體型而變化，貼合人體，達到更舒適的效果。 靜音效果也不錯，翻身也不會打擾到伴侶。 缺點是海綿床墊一般比較軟，回彈性較差。 長期睡眠會導致脊椎彎曲變形，支撐性差會造成腰肌長期酸痛、透氣性差。 不適合體重較重的人，也不適合長時間睡眠。

乳膠床墊的優點：彈性佳、透氣性佳（透過蒸發成型，具有眾多孔隙，透氣性佳）、防蚊蟲。 缺點：過敏（橡膠、天然蛋白過敏）、性價比低（不透明的暴利產業）、易氧化（時間長容易發黃、氧化掉屑）乳膠床墊受密度、厚度影響，會導致軟硬程度不同。 但整體來說比較柔軟，適合一些體重較輕或中等的人。 彈簧床墊－織物層、填充層、彈簧層 織物層一般分為針織織物及梭織布。 針織布料有更多的針織紋理圖案，而梭織布料會更細膩，布料層數只決定一個。 一張床墊的外觀和觸感，市面上的銀離子佈料、益生菌布料等功能性布料其實都是可選的。 健康環保是首選。 這些都增加了成本，提高了單價。

填充層 填充層是彈簧層與織物層之間的部分。 顧名思義，它是用來填充的。 透過不同軟硬度的材料以及不同的填充順序來改變床墊最終的軟硬度。 一般填充材料有：乳膠、海綿、3D材料、棕櫚、黃麻等。 硬度排序一般為：乳膠 < sponge < 3D material < palm, jute. This layer is more important to determine the final softness and hardness of the spring mattress. When purchasing, you can look at the configuration of the filling layer. The softer the material, the softer the mattress, and the opposite if it is hard. For example, if it is filled with coconut palm, it will be hard. Some.

現在填充層也是各種高科技材料。 其實它是普通填充層的演變。 添加某些物質的成本其實不高。 現在還有可拆卸床墊，顧名思義就是可以拆卸下來，以達到清洗、更換填充層的目的。 實用不實用我就不評價了，但是從理解上來說，感覺跟直接在完整的床墊上鋪材料差不多。 而且物料之間可能會移動，影響使用壽命，空間大的話更容易積聚灰塵。

不同的材料其硬度（材料密度、厚度）不同，排列順序不同也會導致最終床墊的柔軟度不同。 所以在選擇軟硬度的時候，要看配置，把這兩個要素結合起來。 可以確定床墊的硬度。 彈簧層彈簧的配置會影響床墊的硬度。 最終的堅固程度由彈簧層和填充層決定。 因此，彈簧層的配置選擇取決於情況和偏好。 如果硬度好的話，就用整網，抗干擾獨立。 全網彈簧：顧名思義，整個彈簧層是一個整體。 有的是透過一根鋼絲床頭直接拉到床尾，有的是透過單獨的彈簧固定，像是LFK，Miao扣也是整網彈簧的一種。 優點是支撐力強，缺點是抗乾燥性差（題外話：這兩個牌子在當地賣的是獨立包，在國內賣的是全網專利）。

獨立袋裝彈簧：顧名思義，就是用不織布和涼布包裹的彈簧。 彈簧僅承受力。 簡單來說，彈簧只有在受力的時候才會進行回饋，沒有受到力作用的區域不會受到影響。 優點是抗干擾性好，比較安靜。

還有更好的貼合性：由於各個彈簧之間相互作用，受到的力不同，力的回饋，變形的大小也不同，會更好地支撐我們的腰部、頸部等部位。 未受力的部位比受力的部位變形小，而我們身體的懸空部位剛好位於變形小的地方，也會起到更貼身的效果。 與硬床墊相比，我們的腰部和頸部得到更好的支撐。

這也是為什麼有些人睡了硬床，隔天就會腰酸背痛的原因。 腰部和頸部無法獲得支撐，重力驅使身體下沉，造成腰頸部疼痛! 迷你口袋床墊 迷你口袋床墊有兩層彈簧，一層正常彈簧，一層少圈彈簧。 小彈簧作為輔助層，輔助主彈簧層，提升床墊的支撐力和耐用性。 軟硬要適中。 例如IKEA的這款，柔軟度和硬度都是最好的。

小彈簧床墊 小彈簧床墊是由絲徑較小、數量較多的彈簧製成的。 一張床墊的彈簧數量高達3410個。 彈簧雖然小，但支撐力非常足！例如同一個受力點，原來由一個大彈簧支撐，現在則由三個小彈簧取代。 支持是相當的。 反而舒適度會更強，更貼合人體曲線。 對於分區床墊：有些人可能會說它對矮個子沒有影響，但事實並非如此。 人的睡眠不會維持一個狀態，總是會翻來覆去尋找最舒服的睡姿，而隔斷床墊的彈簧直徑差別在0.1到0.3之間，直觀上彈性差別不大，但卻能提供最舒適的睡眠位置。 區域越多，舒適點越多。

第三步：品牌選擇不同的品牌賣點，也就是不同的產品功能與特色。 針對以上所選擇的床墊類型，都會有對應的品牌提供。 品牌主要提供的是影響力，而這個影響力就是：產品品質有保障，有一定的服務群體，所選的產品會有一定的品牌保護作用。 貪圖便宜而選擇的產品可能是小作坊生產的，品質絕對不行，甚至環保問題也不達標。 如果要買的話一定要選擇有環保標章的大廠。 其實現在有些大品牌已經不划算了，但是你買的時候一定會告訴你這款產品非常划算。 其實都是告訴消費者的。

都是促銷文案，品牌力決定了性價比不會高，而這個性價比主要體現在消費之後滿意的人買到了性價比高的產品。 事實上，睡眠感覺低幾K的同類型軟硬度的其他產品可能也有同樣的效果。