توشک اچھا نہیں ہے، کمر میں درد اکثر پریشان رہتا ہے، صحیح گدے کا انتخاب کیسے کریں؟

مصنف: Synwin- حسب ضرورت توشک

اچھے گدے کا انتخاب کرنے کے لیے، آپ کو پہلے اپنی ضروریات اور پوزیشننگ کا پتہ لگانا چاہیے، مثال کے طور پر: قیمت کی حد، گدے کی قسم، وغیرہ۔ اگر آپ کے پاس ان میں سے کوئی بھی نہیں ہے اور دوسرے لوگوں کی رائے کو آنکھیں بند کرکے سنتے ہیں، تو خریداری کے اندھے مقام میں داخل ہونا آسان ہے۔ سفارشات کو بطور حوالہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تصدیق نہیں! پہلا قدم: اپنی قیمت کی حد واضح کریں ہر ایک کی معاشی صورتحال مختلف ہوتی ہے، اور گدوں کا تناسب بھی مختلف ہوتا ہے۔ گدوں میں آپ کو کتنی رقم لگانے کی ضرورت ہے یہ آپ کا بجٹ ہے۔ "نیچے لیکن اوور فلو نہیں" اگر یہ اس سے کم ہے، تو آپ سب سے زیادہ بجٹ کے تحت گدے کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ضروری نہیں کہ توشک جتنا مہنگا ہو اتنا ہی اچھا ہو۔ اگر یہ بہہ نہیں رہا ہے تو یہ بجٹ سے باہر ہے۔ طاقت کی اجازت نہیں ہے۔ اپنی قیمت کی حد کو واضح کرنا پہلا قدم ہے، اور معقول منصوبہ بندی سب سے زیادہ معقول خریداری ہے۔

دوسرا مرحلہ: گدے کی قسم کا انتخاب مختلف حالات کے لیے، گدے کی قسم کی ترجیح مختلف ہو سکتی ہے۔ بچوں کا ہجوم، تھوڑا سا سخت پیڈ، جسم ابھی تک اچھی طرح سے تیار نہیں ہوا ہے، جسمانی سختی بہترین ہے، جلد ایک اچھا تکیا اثر حاصل کر سکتی ہے، اور نرم گدے کو نچوڑا جاتا ہے، لیکن تصویر تیار ہوتی ہے؛ نوعمر، قدرے سخت پیڈ، اعتدال پسند پیڈ، آخری دن کلاس میں، اگر بیٹھنے کی کرنسی درست نہیں ہے، تو یہ ریڑھ کی ہڈی کے گھماؤ کا باعث بنے گی، اور سخت گدے پر سونے سے "اصلاح" کا اثر حاصل ہو سکتا ہے۔ نوعمروں کو معتدل نرم اور سخت گدوں کا انتخاب کرنا چاہیے۔ دوسری صورت میں، ایک پتلی نیند کے گدے کے لیے "گھبراہٹ" کرنا اچھا نہیں ہے۔ موٹے لوگوں کے لیے سخت گدے، نرم گدوں کے لحاظ سے، وزن جتنا زیادہ ہوگا، اس کی کمی اتنی ہی گہری ہوگی۔ ، یہ انسانی جسم پر ایک نچوڑ بنائے گا ، جو تکلیف دہ ہے۔ جب کوئی شخص سوتا ہے تو جسم کا وزن کولہوں پر مرکوز ہوتا ہے جس کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی ٹیڑھی نظر آتی ہے۔ موٹے لوگ سخت گدوں کے لیے زیادہ موزوں ہوتے ہیں یا انہیں کافی مدد حاصل ہوتی ہے۔ بالغ، اعتدال پسند، نرم، سخت، اچھا فٹ، مختلف جسمانی وزن آپ نرم اور سخت، اعتدال پسند نرم اور سخت زیادہ تر لوگوں کے لیے موزوں ہیں؛ بوڑھوں کے لیے، قدرے سخت پیڈ، اعتدال پسند پیڈ، کچھ بوڑھے لوگ جو سخت گدوں پر سونے کے عادی ہوتے ہیں، ان کی ریڑھ کی ہڈی اور جسم کی ساخت ایسی ہوتی ہے کہ دوسری قسم کے گدوں کو جلدی سے تبدیل کرنا اچھا نہیں۔

یہ ایک عمومی سمت ہے۔ اگر آپ کسی خاص مضبوطی کے ساتھ گدے پر سوئے ہیں، تو آپ کو کسی حد کا اندازہ ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ایک مضبوط گدے اور پیڈنگ پر سوتے ہیں، تو آپ ٹھیک محسوس کرتے ہیں، آپ اعتدال پسند مضبوطی یا مضبوطی کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اعتدال سے مضبوط توشک۔ ترجیحی گروپوں کی درجہ بندی ایک عمومی معیار ہے۔ کچھ لوگوں کی ترجیحات بہت خاص ہوتی ہیں یا ان کی جسمانی ساخت کی وجہ سے وہ اس قسم کے گدے کو ترجیح دیتے ہیں اور وہ محسوس کریں گے کہ اس قسم کے گدے پر سونے میں زیادہ آرام دہ ہوگا۔ . اگر آپ کی عام مانگ ہے تو آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ کس قسم کے گدے کا انتخاب کرنا ہے۔ فل براؤن گدے کا خام مال قدرتی ناریل کا ریشم اور پہاڑی کھجور کا ریشم ہے، جو ہاتھ سے بنے ہوئے ہیں۔ جدید قدرتی لیٹیکس، کیمیائی چپکنے والے، اور اعلی درجہ حرارت کے دباؤ کو بھورے پیڈ کی ترکیب کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ .

بھوری پیڈ کی نیند کا احساس مشکل ہے. قدرتی مواد کے استعمال کی وجہ سے اس میں تازگی، سانس لینے کے قابل، ماحول دوست، صحت مند، سخت اور پائیدار خصوصیات ہیں۔ نقصان یہ ہے کہ کیمیائی چپکنے والے کچھ پہاڑی کھجور کے گدوں میں ضرورت سے زیادہ فارملڈہائیڈ ہوتا ہے، جو گیلے ہونے پر مولڈ اور کیڑوں کا شکار ہوتا ہے۔ اسفنج کے گدے اس وقت مارکیٹ میں موجود زیادہ تر اسپنج گدے سست رفتاری سے بحال ہونے والے اسفنج کا استعمال کرتے ہیں، جن کا ایک اچھا ریباؤنڈ اثر ہوتا ہے۔

اس کی خصوصیت یہ ہے کہ یہ تیزی سے ریباؤنڈ فورس پیدا نہیں کرے گا، لیکن بیرونی قوت کے غائب ہونے پر آہستہ آہستہ اپنی اصلی شکل میں واپس آجائے گا۔ لہذا، جب کوئی شخص لیٹا ہوتا ہے، تو سونے کی پوزیشن آپ کے جسم کی شکل کے مطابق بدل جاتی ہے، انسانی جسم کے مطابق ہوتی ہے، اور زیادہ آرام دہ اثر حاصل کرتی ہے۔ گونگا اثر بھی اچھا ہے، اور پلٹنے سے آپ کے ساتھی کو پریشان نہیں کیا جائے گا۔ نقصان یہ ہے کہ سپنج کے گدے عام طور پر نرم ہوتے ہیں اور ان کی لچک کم ہوتی ہے۔ طویل مدتی نیند ریڑھ کی ہڈی کے موڑنے اور خراب ہونے کا باعث بنے گی، اور کمزور سپورٹ طویل مدتی psoas کے پٹھوں میں درد اور خراب وینٹیلیشن کا سبب بنے گی۔ یہ بھاری وزن والے لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے، اور لمبی نیند کے لیے موزوں نہیں ہے۔

لیٹیکس گدوں کے فوائد: اچھی لچک، اچھی ہوا کی پارگمیتا (بخار سے ڈھلی ہوئی، اور اس کے متعدد سوراخوں کی وجہ سے اچھی ہوا کی پارگمیتا ہے)، مچھر مخالف۔ نقصانات: الرجی (ربڑ، قدرتی پروٹین کی الرجی)، کم لاگت کی کارکردگی (مبہم منافع بخش صنعت)، آکسیڈائز کرنے میں آسان (وقت کے ساتھ زرد ہونے کا خطرہ، آکسیڈیشن شیونگ) لیٹیکس گدے کثافت اور موٹائی سے متاثر ہوتے ہیں، جو نرمی اور سختی کی مختلف ڈگریوں کا باعث بنتے ہیں۔ لیکن یہ عام طور پر نرم ہے، کچھ ہلکے یا اعتدال پسند وزن والے لوگوں کے لیے موزوں ہے۔ موسم بہار کا توشک - کپڑے کی تہہ، بھرنے کی تہہ، بہار کی تہہ کپڑے کی تہہ کو عام طور پر بنے ہوئے کپڑے اور بنے ہوئے کپڑے میں تقسیم کیا جاتا ہے۔ بنا ہوا کپڑوں میں زیادہ بنا ہوا ساخت کے پیٹرن ہوتے ہیں، اور بنے ہوئے کپڑے زیادہ نازک ہوں گے، اور کپڑے کی پرت صرف ایک کا تعین کرتی ہے۔ گدے کی ظاہری شکل اور احساس، فنکشنل فیبرکس جیسے سلور آئن فیبرکس اور مارکیٹ میں پروبائیوٹک فیبرکس دراصل اختیاری ہیں۔ صحت اور ماحولیاتی تحفظ پہلا انتخاب ہے۔ یہ لاگت کو بڑھاتے ہیں اور یونٹ کی قیمت میں اضافہ کرتے ہیں۔

فلنگ لیئر فلنگ لیئر اسپرنگ لیئر اور فیبرک لیئر کے درمیان کا حصہ ہے۔ جیسا کہ نام سے ظاہر ہے، یہ بھرنے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ گدے کی حتمی نرمی اور سختی کو نرمی اور سختی کے مواد کی مختلف ڈگریوں اور مختلف بھرنے کے سلسلے کے ذریعے تبدیل کیا جاتا ہے۔ عام بھرنے والے مواد ہیں: لیٹیکس، سپنج، تھری ڈی میٹریل، کھجور، جوٹ وغیرہ۔ سختی کی درجہ بندی عام طور پر ہے: لیٹیکس < sponge < 3D material < palm, jute. This layer is more important to determine the final softness and hardness of the spring mattress. When purchasing, you can look at the configuration of the filling layer. The softer the material, the softer the mattress, and the opposite if it is hard. For example, if it is filled with coconut palm, it will be hard. Some.

اب بھرنے کی پرت بھی ہائی ٹیک مواد کی ایک قسم ہے. درحقیقت، یہ عام بھرنے والی پرت کا ارتقاء ہے۔ کچھ قسم کے مادوں کو شامل کرنے کی قیمت دراصل زیادہ نہیں ہے۔ اب الگ کرنے کے قابل گدے ہیں، جنہیں، جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، بھرنے کی تہہ کو صاف کرنے اور تبدیل کرنے کے مقصد کو حاصل کرنے کے لیے جدا کیا جا سکتا ہے۔ میں اس بات کا اندازہ نہیں کروں گا کہ آیا یہ عملی ہے یا نہیں، لیکن سمجھنے کے لحاظ سے، یہ ایک مکمل گدے کے اوپر براہ راست مواد بچھانے کے مترادف ہے۔ اس کے علاوہ، مواد ان کے درمیان منتقل ہوسکتا ہے، جو سروس کی زندگی کو متاثر کرے گا، اور اگر جگہ بڑی ہے تو دھول جمع کرنا آسان ہے.

مختلف مواد کی سختی مختلف ہوتی ہے (مادی کی کثافت، موٹائی) اور ترتیب کے مختلف آرڈرز بھی حتمی گدے کی مختلف نرمی کا باعث بنتے ہیں۔ لہذا، نرمی اور سختی کا انتخاب کرتے وقت، ترتیب کو دیکھیں، اور ان دونوں عناصر کو یکجا کریں۔ توشک کی مضبوطی کا تعین کر سکتے ہیں. موسم بہار کی پرت کے موسم بہار کی ترتیب توشک کی مضبوطی کو متاثر کرے گی۔ حتمی مضبوطی کا تعین اسپرنگ پرت اور فلنگ پرت سے ہوتا ہے۔ لہذا، موسم بہار کی پرت کی ترتیب کا انتخاب صورت حال اور ترجیح پر منحصر ہے. اگر سختی اچھی ہے تو، پورے نیٹ کا استعمال کیا جاتا ہے، اور مخالف مداخلت آزاد ہے. پورے جال کے لیے چشمے: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، پوری بہار کی تہہ ایک مکمل ہے۔ کچھ کو براہ راست اسٹیل وائر بیڈ ہیڈ کے ذریعے بستر کے آخر تک کھینچا جاتا ہے، اور کچھ کو الگ اسپرنگ کے ذریعے طے کیا جاتا ہے، جیسے کہ LFK، Miao دی بکسوا بھی ایک قسم کی پوری نیٹ بہار ہے۔ فائدہ یہ ہے کہ اسے مضبوط حمایت حاصل ہے اور نقصان یہ ہے کہ اس میں خشک مزاحمت کم ہے (موضوع سے ہٹ کر: یہ دونوں برانڈز مقامی طور پر آزاد بیگ فروخت کرتے ہیں، لیکن چین میں پورے نیٹ پیٹنٹ فروخت کرتے ہیں)۔

آزاد جیب کے چشمے: جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، یہ غیر بنے ہوئے کپڑوں اور ٹھنڈے کپڑوں میں لپٹے ہوئے چشمے ہیں۔ بہار اکیلے جبر کا نشانہ بنتی ہے۔ سادہ الفاظ میں، بہار صرف تب ہی رائے دے گی جب طاقت کا اطلاق ہوتا ہے، اور قوت سے متاثر نہ ہونے والا علاقہ متاثر نہیں ہوگا۔ فائدہ یہ ہے کہ اس میں اچھا مخالف مداخلت ہے اور زیادہ خاموش ہے۔

بہتر فٹ بھی ہے: انفرادی چشموں کے درمیان تعامل کی وجہ سے، موصول ہونے والی قوت مختلف ہے، قوت کی رائے، اور اخترتی کا سائز مختلف ہے، جو ہماری کمر، گردن اور دیگر حصوں کو بہتر طور پر سہارا دے گا۔ طاقت کے بغیر حصے طاقت کے زیر اثر حصوں کی نسبت کم بگڑے ہوئے ہیں، اور ہمارے جسم کے معلق حصے صرف ان جگہوں پر واقع ہیں جہاں اخترتی چھوٹی ہے، جو زیادہ موزوں اثر بھی ادا کرے گی۔ ایک مضبوط گدے کے مقابلے میں، ہماری کمر اور گردن کو بہتر طور پر سہارا دیا جاتا ہے۔

یہ بھی وجہ ہے کہ بعض لوگوں کو اگلے دن سخت بستر پر سونے کے بعد کمر اور کمر میں درد ہوتا ہے۔ کمر اور گردن کو سہارا نہیں دیا جا سکتا، اور کشش ثقل جسم کو نیچے ڈوبنے کی طرف لے جاتی ہے، جس سے کمر اور گردن میں درد ہوتا ہے! Mini Pocket Mattress Mini Pocket Mattress میں چشموں کی دو تہیں ہوتی ہیں، ایک تہہ عام چشموں کی اور ایک تہہ اسپرنگس کی کم موڑ کے ساتھ۔ چھوٹا موسم بہار ایک معاون پرت کے طور پر کام کرتا ہے تاکہ گدے کی حمایت اور استحکام کو بہتر بنانے کے لیے مرکزی بہار کی تہہ کی مدد کی جا سکے۔ نرمی اور سختی اعتدال پسند ہونی چاہئے۔ مثال کے طور پر، IKEA کی طرف سے اس میں بہترین نرمی اور سختی ہے۔

چھوٹے موسم بہار کا توشک چھوٹے اسپرنگ میٹریس اسپرنگس سے بنا ہوتا ہے جس میں تار کا قطر چھوٹا ہوتا ہے اور بڑی تعداد میں ہوتی ہے۔ ایک گدے میں چشموں کی تعداد 3410 تک پہنچ جاتی ہے۔ اگرچہ چشمے چھوٹے ہیں، لیکن مدد کرنے والی قوت کافی ہے! مثال کے طور پر، ایک ہی فورس پوائنٹ کو اصل میں ایک بڑے چشمے نے سہارا دیا تھا اور اب اس کی جگہ تین چھوٹے چشموں نے لے لی ہے۔ حمایت موازنہ ہے. اس کے برعکس، آرام مضبوط ہو گا، اور یہ انسانی جسم کے منحنی خطوط کے مطابق ہو گا۔ تقسیم شدہ گدوں کے لیے: کچھ لوگ کہہ سکتے ہیں کہ اس کا شارٹس پر کوئی اثر نہیں ہوتا، لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ لوگ نیند کی حالت کو برقرار نہیں رکھیں گے، اور نیند کی سب سے زیادہ آرام دہ پوزیشن تلاش کرنے کے لیے ہمیشہ پلٹتے رہیں گے، اور تقسیم شدہ گدوں کے چشموں کے قطر میں فرق 0.1 اور 0.3 کے درمیان ہے، لچک میں بدیہی طور پر زیادہ فرق نہیں ہے، لیکن یہ ایک انتہائی آرام دہ سونے کی جگہ فراہم کر سکتا ہے۔ جتنے زیادہ زون، اتنے ہی آرام دہ مقامات۔

مرحلہ 3: برانڈز برانڈز کے مختلف سیلنگ پوائنٹس کا انتخاب کرتے ہیں، یعنی مصنوعات کی مختلف خصوصیات اور خصوصیات۔ اوپر منتخب کیے گئے گدے کی قسم کے لیے، فراہم کرنے کے لیے متعلقہ برانڈز ہوں گے۔ اہم چیز جو برانڈ فراہم کرتے ہیں وہ اثر و رسوخ ہے، اور اثر و رسوخ یہ ہے: مصنوعات کے معیار کی ضمانت دی جاتی ہے، کچھ سروس گروپس ہیں، اور منتخب کردہ پروڈکٹس کا ایک خاص برانڈ پروٹیکشن اثر ہوگا۔ سستے کے لیے منتخب کردہ پروڈکٹس چھوٹی ورکشاپس میں تیار کی جا سکتی ہیں، معیار یقینی طور پر اچھا نہیں ہے، اور یہاں تک کہ ماحولیاتی تحفظ کے مسائل بھی معیاری نہیں ہیں۔ اگر آپ خریدنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ماحولیاتی تحفظ کے لیبل کے ساتھ ایک بڑی فیکٹری کا انتخاب کرنا چاہیے۔ درحقیقت، کچھ بڑے برانڈز اب سستی نہیں ہیں، لیکن آپ یہ ضرور بتائیں گے کہ جب آپ اسے خریدتے ہیں تو یہ پروڈکٹ بہت سستی ہے۔ اصل میں، یہ سب صارفین کو بتایا جاتا ہے.

یہ سب پروموشنل کاپی رائٹنگ ہیں، اور برانڈ کی طاقت اس بات کا تعین کرتی ہے کہ قیمت-کارکردگی کا تناسب زیادہ نہیں ہوگا، اور یہ قیمت-کارکردگی کا تناسب بنیادی طور پر اس حقیقت سے ظاہر ہوتا ہے کہ جو لوگ استعمال کے بعد مطمئن ہیں، انہوں نے اعلیٰ لاگت کی تاثیر کے ساتھ مصنوعات خریدی ہیں۔ درحقیقت، یہ ہو سکتا ہے کہ ایک ہی قسم کی نرمی اور سختی کی دیگر مصنوعات جن میں چند K کم نیند کی حس کا اثر ہو۔