ที่นอนไม่ดี ปวดหลังบ่อยๆ เลือกที่นอนอย่างไรให้เหมาะสม?

ผู้แต่ง: ซินวิน– ที่นอนสั่งทำ

การจะเลือกที่นอนที่ดีได้นั้น เราต้องพิจารณาความต้องการและตำแหน่งการวางที่นอนของตัวเองก่อน เช่น ช่วงราคา ประเภทของที่นอน เป็นต้น หากคุณไม่มีสิ่งเหล่านี้เลยและฟังความคิดเห็นของคนอื่นอย่างไม่ลืมหูลืมตา คุณอาจเข้าสู่จุดบอดของการซื้อได้ง่ายๆ คำแนะนำสามารถนำมาใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้ ไม่ใช่การยืนยัน! ขั้นตอนแรก: ชี้แจงช่วงราคาของคุณเอง สถานะเศรษฐกิจของแต่ละคนแตกต่างกัน และสัดส่วนของที่นอนก็แตกต่างกันด้วย งบประมาณของคุณคือจำนวนเงินที่คุณต้องลงทุนในที่นอน “ต่ำกว่าแต่ไม่ล้น” หากต่ำกว่านี้ก็สามารถเลือกที่นอนในงบสูงสุดได้ ที่นอนไม่จำเป็นต้องแพงเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ถ้าไม่ล้นก็เกินงบครับ ความแข็งแกร่งไม่ได้รับอนุญาต การกำหนดงบประมาณของคุณให้ชัดเจนคือขั้นตอนแรก และการวางแผนอย่างสมเหตุสมผลคือการจับจ่ายที่สมเหตุสมผลที่สุด

ขั้นตอนที่สอง: การเลือกประเภทของที่นอน ในแต่ละสถานการณ์ ความชอบของประเภทของที่นอนอาจแตกต่างกันไป เด็กๆ จำนวนมาก แผ่นรองที่นอนแข็งเล็กน้อย ร่างกายยังไม่พัฒนาดี ความแข็งแกร่งทางกายภาพเป็นเลิศ ผิวหนังสามารถให้ผลการรองรับแรงกระแทกที่ดี และที่นอนนุ่มถูกบีบ แต่ภาพลักษณ์กำลังพัฒนา วัยรุ่น แผ่นรองที่นอนแข็งเล็กน้อย แผ่นรองที่นอนปานกลาง วันสุดท้ายในชั้นเรียน หากท่านั่งไม่ถูกต้อง จะทำให้กระดูกสันหลังคด และการนอนบนที่นอนแข็งสามารถให้ผลในการ "แก้ไข" ได้ วัยรุ่นควรเลือกที่นอนที่มีความนุ่มและแข็งปานกลาง มิฉะนั้นที่นอนบางๆ ก็ไม่ดีที่จะ “ตื่นตระหนก” สำหรับคนอ้วน ที่นอนแข็ง ส่วนที่นอนนุ่ม ยิ่งน้ำหนักมาก การทรุดตัวก็จะยิ่งมากขึ้น ,มันจะไปบีบรัดร่างกายทำให้ไม่สบายตัว เมื่อคนเรานอนหลับ น้ำหนักตัวจะไปกดทับที่ก้น ทำให้กระดูกสันหลังดูโค้ง คนอ้วนเหมาะกับที่นอนแข็งหรือมีการรองรับที่เพียงพอ ผู้ใหญ่ ปานกลาง นุ่ม แข็ง พอดี น้ำหนักตัวต่างกัน สามารถเลือกนุ่มและแข็ง ปานกลาง นุ่มและแข็ง เหมาะกับคนส่วนใหญ่ สำหรับผู้สูงอายุ แผ่นรองนอนแข็งเล็กน้อย แผ่นรองนอนปานกลาง ผู้สูงอายุบางคนที่เคยชินกับการนอนบนที่นอนแข็ง กระดูกสันหลังและโครงสร้างร่างกายจะปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนที่นอนประเภทอื่นอย่างรวดเร็ว ซึ่งไม่ดี

นี่เป็นทิศทางทั่วไป หากคุณเคยได้นอนบนที่นอนที่มีความแน่นระดับหนึ่ง คุณจะสามารถประมาณระดับความแน่นได้คร่าวๆ เช่น หากคุณนอนบนที่นอนและเบาะที่แน่น และคุณรู้สึกสบายดี คุณสามารถเลือกความแน่นปานกลางหรือความแน่นได้ ที่นอนมีความแน่นปานกลาง การจำแนกกลุ่มการตั้งค่าเป็นมาตรฐานทั่วไป บางคนมีความชอบพิเศษมาก หรือเนื่องจากโครงสร้างร่างกายของพวกเขา พวกเขาจึงเลือกที่นอนประเภทไหนก็ได้ และพวกเขาจะรู้สึกว่าที่นอนประเภทนี้จะนอนสบายกว่า . หากคุณมีความต้องการทั่วไป คุณควรทราบว่าควรเลือกที่นอนประเภทใด วัตถุดิบของที่นอนสีน้ำตาลเต็มผืนคือเส้นไหมมะพร้าวธรรมชาติและเส้นไหมปาล์มภูเขาที่ทอด้วยมือ แผ่นสีน้ำตาลใช้ยางธรรมชาติสมัยใหม่ กาวเคมี และความดันอุณหภูมิสูงในการสังเคราะห์ .

ความรู้สึกตอนนอนจากแผ่นสีน้ำตาลมันช่างยากลำบาก เนื่องจากใช้วัสดุจากธรรมชาติ จึงมีคุณลักษณะที่สดชื่น ระบายอากาศได้ดี เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ดีต่อสุขภาพ แข็งแกร่งและทนทาน ข้อเสียก็คือที่นอนปาล์มภูเขาบางชนิดที่ทำจากกาวเคมีจะมีฟอร์มาลดีไฮด์มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดเชื้อราและแมลงเมื่อเปียก ที่นอนฟองน้ำ ที่นอนฟองน้ำส่วนใหญ่ในท้องตลาดปัจจุบันใช้ฟองน้ำที่คืนตัวช้า ซึ่งมีคุณสมบัติคืนตัวได้ดี

ลักษณะพิเศษของมันคือจะไม่สร้างแรงดีดกลับอย่างรวดเร็ว แต่จะค่อยๆ กลับคืนสู่รูปร่างเดิมเมื่อแรงภายนอกหายไป ดังนั้นเมื่อคนเรานอนลง ตำแหน่งการนอนก็จะเปลี่ยนไปตามรูปร่างของร่างกาย ให้เหมาะกับสรีระของมนุษย์ และให้ผลที่สบายมากยิ่งขึ้น เอฟเฟกต์ปิดเสียงก็ดีเช่นกัน และการหมุนตัวจะไม่รบกวนคู่ของคุณ ข้อเสียคือที่นอนฟองน้ำมักจะนุ่มและมีความยืดหยุ่นต่ำ การนอนหลับเป็นเวลานานจะทำให้กระดูกสันหลังโค้งงอและผิดรูป และการรองรับที่ไม่ดีจะทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อสะโพกและการระบายอากาศไม่ดีในระยะยาว ไม่เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก และไม่เหมาะกับการนอนหลับนานๆ

ข้อดีของที่นอนยางพารา : มีความยืดหยุ่นดี ระบายอากาศได้ดี (ขึ้นรูปด้วยการระเหย และมีรูพรุนจำนวนมาก) ป้องกันยุง ข้อเสีย: แพ้ (ยาง แพ้โปรตีนธรรมชาติ) ประสิทธิภาพต้นทุนต่ำ (อุตสาหกรรมแสวงหากำไรแบบทึบแสง) เกิดการออกซิไดซ์ได้ง่าย (มีแนวโน้มที่จะเหลืองตามกาลเวลา เศษขี้เลื่อยที่เกิดจากออกซิเดชัน) ที่นอนยางจะได้รับผลกระทบจากความหนาแน่นและความหนา ซึ่งจะทำให้มีความนุ่มและแข็งต่างกัน แต่โดยทั่วไปจะมีความนุ่ม เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักเบาถึงปานกลาง ที่นอนสปริง - ชั้นผ้า, ชั้นไส้, ชั้นสปริง ชั้นผ้าโดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็นผ้าถักและผ้าทอ ผ้าถักจะมีรูปแบบเนื้อสัมผัสแบบถักมากกว่า และผ้าทอจะละเอียดอ่อนกว่า และชั้นผ้าจะกำหนดเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น รูปลักษณ์และสัมผัสของที่นอน ผ้าที่มีคุณสมบัติใช้งาน เช่น ผ้าซิลเวอร์ไอออน และผ้าโปรไบโอติกในท้องตลาด ถือเป็นเพียงทางเลือก การปกป้องสุขภาพและสิ่งแวดล้อมเป็นทางเลือกแรก สิ่งเหล่านี้ทำให้ต้นทุนเพิ่มขึ้นและเพิ่มราคาต่อหน่วย

ชั้นเติม ชั้นเติมคือส่วนที่อยู่ระหว่างชั้นสปริงและชั้นผ้า ตามชื่อเลยครับ ใช้สำหรับอุดไส้ ความนุ่มและความแข็งขั้นสุดท้ายของที่นอนจะเปลี่ยนแปลงไปตามระดับความนุ่มและความแข็งของวัสดุที่แตกต่างกันและลำดับการเติมที่แตกต่างกัน วัสดุอุดฟันทั่วไปได้แก่ น้ำยาง, ฟองน้ำ, วัสดุ 3 มิติ, ปาล์ม, ป่าน, ฯลฯ ระดับความแข็งโดยทั่วไปคือ: น้ำยาง < sponge < 3D material < palm, jute. This layer is more important to determine the final softness and hardness of the spring mattress. When purchasing, you can look at the configuration of the filling layer. The softer the material, the softer the mattress, and the opposite if it is hard. For example, if it is filled with coconut palm, it will be hard. Some.

ปัจจุบันชั้นการเติมยังเป็นวัสดุไฮเทคอีกหลากหลายชนิด จริงๆแล้วมันเป็นวิวัฒนาการของชั้นการเติมแบบธรรมดา ต้นทุนของการเติมสารบางชนิดจริงๆ แล้วไม่สูงเลย ปัจจุบันมีที่นอนแบบถอดได้ ซึ่งตามชื่อก็บ่งบอกว่าสามารถถอดประกอบได้เพื่อทำความสะอาดและเปลี่ยนชั้นไส้ที่นอน ผมจะไม่ประเมินว่ามันใช้งานได้จริงหรือไม่ แต่ในแง่ของความเข้าใจ มันให้ความรู้สึกเหมือนกับการวางวัสดุต่างๆ ลงบนที่นอนทั้งหลังโดยตรง นอกจากนี้ วัสดุอาจเคลื่อนที่ระหว่างกัน ซึ่งจะส่งผลต่ออายุการใช้งาน และฝุ่นจะสะสมได้ง่ายขึ้นหากพื้นที่มีขนาดใหญ่

วัสดุต่างๆ จะมีความแข็ง (ความหนาแน่นของวัสดุ ความหนา) ที่แตกต่างกัน และลำดับการจัดเรียงที่แตกต่างกันยังทำให้ที่นอนขั้นสุดท้ายมีความนุ่มต่างกันด้วย ดังนั้นในการเลือกความนุ่มและความแข็ง ให้ดูที่การกำหนดค่าและรวมสององค์ประกอบนี้เข้าด้วยกัน สามารถกำหนดความแน่นของที่นอนได้ การกำหนดค่าของชั้นสปริงจะส่งผลต่อความแน่นของที่นอน ความแน่นขั้นสุดท้ายจะถูกกำหนดโดยชั้นสปริงและชั้นไส้ ดังนั้นการเลือกการกำหนดค่าของชั้นสปริงจึงขึ้นอยู่กับสถานการณ์และความต้องการ หากความแข็งดี จะใช้เน็ตทั้งหมด และป้องกันการรบกวนจะเป็นอิสระ สปริงสำหรับเน็ตทั้งหมด: ตามชื่อที่บ่งบอก ชั้นสปริงทั้งหมดคือทั้งหมด บางส่วนถูกดึงโดยตรงผ่านลวดเหล็กที่หัวเตียงไปยังปลายเตียง และบางส่วนก็ยึดด้วยสปริงแยก เช่น LFK, Miao หัวเข็มขัดยังเป็นสปริงตาข่ายทั้งตัวอีกด้วย ข้อดีคือมีการรองรับที่แข็งแกร่งและข้อเสียคือมีความต้านทานต่อความแห้งต่ำ (นอกเรื่อง: ทั้งสองแบรนด์นี้ขายถุงอิสระในพื้นที่ แต่ขายสิทธิบัตรสุทธิทั้งหมดในจีน)

สปริงแบบพ็อกเก็ตอิสระ: ตามชื่อที่บ่งบอก มันคือสปริงที่หุ้มด้วยผ้าไม่ทอและผ้าเย็น สปริงต้องรับแรงเพียงอย่างเดียว หากพูดอย่างง่ายๆ สปริงจะตอบสนองเฉพาะเมื่อมีแรงกระทำเท่านั้น และพื้นที่ที่ไม่ได้รับผลกระทบจากแรงก็จะไม่ได้รับผลกระทบ ข้อดีคือมีการป้องกันการรบกวนที่ดีและเงียบกว่า

ยังพอดีกว่าด้วย: เนื่องมาจากปฏิสัมพันธ์ระหว่างสปริงแต่ละตัว แรงที่ได้รับจึงแตกต่างกัน แรงตอบสนองและขนาดของการเสียรูปก็แตกต่างกัน ซึ่งจะรองรับเอว คอ และส่วนอื่นๆ ของเราได้ดีขึ้น ชิ้นส่วนที่ไม่ได้รับแรงจะผิดรูปน้อยกว่าชิ้นส่วนที่ได้รับแรง และชิ้นส่วนที่แขวนอยู่ในร่างกายของเราจะอยู่แค่ในตำแหน่งที่ผิดรูปเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งจะให้ผลพอดีมากกว่าด้วย เมื่อเทียบกับที่นอนแข็ง เอวและคอของเราได้รับการรองรับที่ดีกว่า

นี่ก็เป็นสาเหตุที่บางคนมีอาการปวดหลังและปวดหลังในวันรุ่งขึ้นหลังจากนอนบนเตียงแข็งๆ เอวและคอไม่สามารถรองรับได้ แรงโน้มถ่วงทำให้ร่างกายจมลง ทำให้เกิดอาการปวดเอวและคอ! ที่นอนมินิพ็อกเก็ต ที่นอนมินิพ็อกเก็ตมีสปริงสองชั้น ชั้นหนึ่งเป็นสปริงธรรมดา และอีกชั้นหนึ่งเป็นสปริงที่มีการหมุนน้อยกว่า สปริงขนาดเล็กทำหน้าที่เป็นชั้นเสริมเพื่อช่วยให้ชั้นสปริงหลักช่วยปรับปรุงการรองรับและความทนทานของที่นอน ความนุ่มและความแข็งควรอยู่ในระดับปานกลาง เช่นตัวนี้จาก IKEA ที่มีความนุ่มและแข็งที่สุด

ที่นอนสปริงขนาดเล็ก ที่นอนสปริงขนาดเล็ก จะเป็นการใช้สปริงที่มีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางลวดเล็กกว่าและมีจำนวนมากขึ้น จำนวนสปริงในที่นอนมีถึง 3410 ตัว ถึงแม้สปริงจะมีขนาดเล็ก แต่แรงรองรับก็เพียงพอ! ยกตัวอย่างเช่น เดิมทีจุดรับแรงเดียวกันนี้ถูกรองรับด้วยสปริงขนาดใหญ่ แต่ตอนนี้ถูกแทนที่ด้วยสปริงขนาดเล็กสามตัว การสนับสนุนนั้นก็เปรียบเทียบได้ ตรงกันข้ามความสบายจะแข็งแกร่งยิ่งขึ้นและจะเข้ากับส่วนโค้งของร่างกายได้ดีขึ้น สำหรับที่นอนแบบแบ่งส่วน: บางคนอาจบอกว่าไม่มีผลต่อคนตัวเตี้ย แต่ความจริงไม่เป็นเช่นนั้น ผู้คนจะไม่รักษาสภาวะการนอนหลับและจะพลิกตัวไปมาเพื่อหาตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุดอยู่เสมอ และความแตกต่างของเส้นผ่านศูนย์กลางของสปริงของที่นอนแบบแบ่งส่วนจะอยู่ระหว่าง 0.1 ถึง 0.3 ไม่มีความแตกต่างกันมากนักในด้านความยืดหยุ่นโดยสัญชาตญาณ แต่สามารถให้จุดนอนที่สบายที่สุดได้ ยิ่งโซนมากขึ้น คะแนนความสะดวกสบายก็ยิ่งมากขึ้น

ขั้นตอนที่ 3: แบรนด์ต่างๆ เลือกจุดขายของแบรนด์ที่แตกต่างกัน นั่นก็คือคุณสมบัติและลักษณะเฉพาะของผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกัน สำหรับประเภทที่นอนที่เลือกไว้ข้างต้นจะมียี่ห้อที่เกี่ยวข้องมาให้เลือกใช้ สิ่งสำคัญที่สุดที่แบรนด์มอบให้คืออิทธิพล และอิทธิพลนั้นก็คือ: คุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้รับการรับประกัน มีกลุ่มบริการบางกลุ่ม และผลิตภัณฑ์ที่เลือกจะมีผลการปกป้องแบรนด์ในระดับหนึ่ง สินค้าที่ถูกเลือกมาเพื่อราคาถูกอาจผลิตในโรงงานขนาดเล็ก คุณภาพก็ไม่ดีอย่างแน่นอน และแม้แต่ปัญหาการปกป้องสิ่งแวดล้อมก็ไม่ได้มาตรฐาน หากต้องการซื้อจะต้องเลือกโรงงานขนาดใหญ่ที่มีฉลากอนุรักษ์สิ่งแวดล้อม ในความเป็นจริง แบรนด์ใหญ่บางแบรนด์ไม่คุ้มราคาอีกต่อไปแล้ว แต่คุณจะบอกได้อย่างแน่นอนว่าผลิตภัณฑ์นี้คุ้มค่ามากเมื่อคุณซื้อมัน ในความเป็นจริงทุกอย่างถูกบอกเล่าให้ผู้บริโภคทราบ

ทั้งหมดนี้เป็นการเขียนโฆษณาส่งเสริมการขาย และพลังของแบรนด์กำหนดว่าอัตราส่วนราคาต่อประสิทธิภาพจะไม่สูง และอัตราส่วนราคาต่อประสิทธิภาพนี้สะท้อนให้เห็นเป็นหลักจากความจริงที่ว่าผู้คนที่พึงพอใจหลังการบริโภคได้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพคุ้มต้นทุนสูง ในความเป็นจริง ผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีความนุ่มและแข็งประเภทเดียวกันซึ่งอาจมีระดับโพแทสเซียมต่ำลงเล็กน้อยก็อาจให้ผลเช่นเดียวกัน