Agar bahor matrasining nordon ta'mi bo'lsa, nima qilishim kerak va uxlasam bo'ladimi?

Boshlang'ich maktabda hamma ko'proq yog'och to'shakda uxlardi va kam odam matraslardan foydalandi. Endi iqtisodiy muhit ancha yaxshilandi, turmush darajasini yaxshilash, yotoqxona matrasi yuqori talablarga aylandi, hamma qulay va yuqori sifatli yaxshi to'shakda uxlashni umid qiladi, shuning uchun uyqu sifatini yaxshilash oson. Agar matras nordon ta'mga ega bo'lsa, nima qilishimiz kerak? To'shakda nordon ta'm bor- To'shakning nordon ta'mi bilan qanday kurashish mumkin? Agar bahor matrasi nordon ta'mga ega bo'lsa, siz zambilni hidni davolash uchun teshikka qo'yishingiz mumkin. Agar ta'm tarqalgan bo'lsa, nordon ta'mi bo'lmaydi. Yotoqxonamizda hidni yo'qotish uchun bir nechta faollashtirilgan uglerod ham joylashtirilishi mumkin, bu nordon ta'mni osongina o'zlashtiradi. Faollashtirilgan uglerodga qo'shimcha ravishda, adsorbsionli yashil o'simliklarning bir nechta qozonlarini qo'yish mumkin. Ushbu o'simliklar orqali ichki havoni tozalash mumkin, bu ham matrasning nordon ta'mini kamaytirishi mumkin. Agar matrasning nordon ta'mini tarqatib bo'lmasa, bu to'shakning moddiy muammosi bo'lishi kerak. Har bir insonning sog'lig'iga ta'sir qilmaslik uchun bunday muammoli matrasni almashtirish kerak. To'shakda nordon ta'm bor matrasda nordon ta'mi bor - uxlay olasizmi? To'shakning yumshoq qattiqligi: har kimning uxlash odatlari har xil, shuning uchun matrasning yumshoq va qattiq talablari ham har xil. Yaxshi to'shak uyqu holatining o'zgarishi bilan avtomatik ravishda elastiklikni sozlashi mumkin, shuning uchun sotib olayotganda, uyqu odatlaringizga ko'ra turli xil postlarda yotishga harakat qiling. Agar siz o'zingizni qulay his qila olsangiz, eng yaxshi uyqu holatiga erishishingiz mumkin. Hajmi: matrasning uzunligi va kengligi etarli bo'lishi kerak, chunki uxlayotganda hamma o'girilib, odamlarning erkin aylanishi uchun etarli joy qoldiradi. To'shakning uzunligi kamida 15 sm, shuningdek, odamning balandligi bo'lishi kerak. Yostiq uchun joy uyqu paytida bosimni kamaytirish uchun ajratilgan. Juda uzun bo'yli odamlarga uzunroq o'lchamdagi matras sotib olish tavsiya etiladi. Yuqorida bahor matrasining nordon ta'mi bilan qanday kurashish kerakligi haqida. Ushbu usullar yordamida matrasning nordon ta'mi muammosini hal qilish oson va uni yangi matrasni almashtirish orqali ham ishlatish mumkin, bu nordon matras muammosidan ham qochishi mumkin. To'shak ekologik toza va qulay bo'lib, barchaga yaxshi uyqu keltiradi. Uyqu sifati tabiiy ravishda juda yuqori, yaxshi uxlaydi va tana yaxshi