Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá blas géar ar an tocht earraigh agus an féidir liom codladh?

Sa bhunscoil, chodail gach duine ar leapacha adhmaid níos mó, agus ní raibh mórán daoine ag úsáid tochtanna. Anois agus feabhas mór tagtha ar an timpeallacht eacnamaíoch, agus feabhas tagtha ar chaighdeáin mhaireachtála, agus tá riachtanais níos airde ann maidir le mataí sa seomra leapa, agus tá súil ag gach duine codladh ar mhata compordach agus ardchaighdeáin, rud a fhágann go bhfuil sé éasca feabhas a chur ar cháilíocht na codlata. Má tá blas géar ar an tocht, cad ba cheart dúinn a dhéanamh? Tá blas géar ar an tocht - Conas déileáil le blas géar an tochta? Má tá blas géar ar an tocht earraigh, is féidir leat an tocht a chur sa pholl aerála chun drochbholadh a chóireáil. Mura scaiptear an blas, ní bheidh blas géar ann. Inár seomra leapa, is féidir roinnt carbóin gníomhachtaithe a chur freisin chun boladh a bhaint, rud a ionsóidh blas géar go héasca. Chomh maith le carbón gníomhachtaithe, is féidir roinnt potaí de fhásra glas le adsú a chur ann. Trí na plandaí seo, is féidir an t-aer faoi dhíon a íonú, rud a fhéadann blas géar an tochta a laghdú freisin. Mura féidir blas searbh an tochta a scaipeadh, ba cheart gurb é fadhb ábhartha an tochta atá ann. Is gá tocht chomh fadhbach sin a athsholáthar chun nach ndéanfaidh sé difear do shláinte gach duine. An bhfuil blas géar ar an tocht, an féidir leat codladh? An bhfuil blas géar ar an tocht -? Cruas bog an tochta: bíonn nósanna codlata difriúla ag gach duine, mar sin bíonn riachtanais bhoga agus chrua an tochta difriúil freisin. Is féidir leis an leaba mhaith a leaisteachas a choigeartú go huathoibríoch de réir mar a athraíonn an staidiúir codlata, mar sin agus tú ag ceannach, déan iarracht luí síos i staideanna éagsúla de réir do nósanna codlata. Má bhraitheann tú compordach, is féidir leat an riocht codlata is fearr a bhaint amach. Méid: Ba chóir go mbeadh fad agus leithead an tochta leordhóthanach, mar go mbeidh gach duine ag casadh agus iad ina gcodladh, rud a fhágann go mbeidh dóthain spáis ann do dhaoine casadh go saor. Ba chóir go mbeadh fad an tochta 15 cm ar a laghad móide airde an duine aonair. Tá an spás don chluasán curtha in áirithe chun an brú a laghdú le linn codlata. Moltar do dhaoine atá ró-ard tocht níos faide a cheannach. Baineann an méid thuas le conas déileáil le blas géar an tochta earraigh. Trí na modhanna seo, is furasta fadhb an bhlas searbh ar an tochta a réiteach, agus is féidir é a úsáid freisin trí thocht nua a athsholáthar, rud a sheachnóidh fadhb an tochta searbh freisin. Tá an tocht neamhdhíobhálach don chomhshaol agus compordach, rud a thugann codladh maith do gach duine. Tá an caighdeán codlata an-ard go nádúrtha, codlaíonn sé go maith, agus tá an corp go maith