స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ పరిజ్ఞానం ఎంత తెలుసుకోవాలి? మనకు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఉందా?

స్ప్రింగ్ mattress ఆరోగ్యకరమైన నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇప్పటివరకు ఇది ఒక నిర్వివాదాంశంగా మారింది. చాలా మంది స్నేహితులు నిద్రలేమి దృగ్విషయం సాపేక్షంగా తీవ్రమైనది, జీవిత ఒత్తిడిని పెద్దదిగా, నిద్ర సమస్యల పనిభారాన్ని, తరచుగా నిద్ర మాత్రలను నిద్ర 'సన్నిహిత స్నేహితుడు'గా నిందిస్తారు మరియు వారి స్వంత ఆరోగ్యాన్ని ప్రమాదంలో పడేస్తారు. నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి ఆరోగ్యకరమైన స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో ఎంచుకోవడానికి స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ తయారీదారు సమస్యను వివరంగా వివరిస్తాడు మరియు అందరికీ కొన్ని ఆచరణాత్మక సలహాలను అందిస్తాడు. మీ నిద్ర ఆరోగ్యమా? ముందుగా, నిద్ర సంబంధిత సమస్య గురించి తెలుసుకుందాం, ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర సమయం: పిల్లలు 10 గంటలు, పెద్దలు: 7 - 8 గంటలు, మంచి రాత్రి నిద్ర శక్తిని తిరిగి నింపుతుంది, శక్తిని పునరుద్ధరిస్తుంది, శారీరక నాణ్యతను పెంచుతుంది. నిద్ర సరిగా లేకపోవడం: 1. ఆలస్యంగా నిద్రపోండి: మంచి మనిషి అరగంటలోపు నిద్రపోవచ్చు, చెడుగా నిద్రపోవచ్చు, ఎక్కువసేపు నిద్రపోవచ్చు; 2. తప్పు: రాత్రి నిద్రపోవడం, సాయంత్రం నాలుగు సార్లు కంటే ఎక్కువసేపు మేల్కొనాలనిపించడం. 3. నిద్ర: వృద్ధులలో తక్కువ సాధారణం, తక్కువ నిద్ర, ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం చాలా త్వరగా మేల్కొంటుంది. 4. మేల్కొలపండి: శరీరమంతా అలసటగా అనిపించి మేల్కొలపండి, పర్వాలేదు, ఉత్సాహం లేదు. సలహా: మరే ఇతర రకమైన పరిస్థితి కంటే ఎక్కువ ఉంటే, వసంతకాలంలో సకాలంలో mattress ని సిఫార్సు చేయండి, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచండి, గాఢ నిద్రను ప్రోత్సహించండి. స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ను ఎంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరూ బరువు, ఎత్తు, కొవ్వు మరియు వ్యక్తిగత అలవాట్లు, అభిరుచులు మొదలైన నిర్దిష్ట పరిస్థితులకు అనుగుణంగా ఎంచుకోవచ్చు మరియు కొనుగోలు చేయవచ్చు. , వసంతకాలంలో mattress ఎంచుకుని కొనుగోలు చేసే సమయంలో, వారి స్వంత ఆర్థిక పరిస్థితులు మరియు ఇతర సమగ్ర అంశాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఎలాంటి స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్‌ని ఎంచుకోవడం మంచిది, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ పనితీరుతో ప్రారంభించాలి. వినియోగదారులకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్ర లభించేలా చూడటం స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ యొక్క విధి. లైఫ్ కాంటాక్ట్ మోర్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ అనేది స్ప్రింగ్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్, స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ స్ప్రింగ్స్ పారగమ్యత మంచిది, బలమైన మద్దతు మరియు స్థిరత్వం, కాబట్టి అవసరమైన కాఠిన్యంతో పాటు స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ స్ప్రింగ్‌లు సహాయక పాత్రను పోషించాలి, కానీ బలమైన స్థితిస్థాపకతను కూడా కలిగి ఉండాలి, చాలా గట్టిగా లేదా చాలా మృదువుగా ఉండాలి, స్ప్రింగ్‌బ్యాక్ అనువైనది కాదు. స్వతంత్ర స్ప్రింగ్ బ్యాగులు పైన పేర్కొన్న అవసరాలను తీరుస్తాయి, మానవ శరీరానికి మెరుగ్గా మద్దతు ఇస్తాయి, ఉమ్మడి మానవ శరీరం యొక్క చాలా మంచి వక్రతను కలిగిస్తాయి, వెన్ను వెన్నెముకకు మద్దతు ఇస్తాయి; మ్యూట్ ఎఫెక్ట్ యొక్క స్ప్రింగ్ మంచిది, ముఖ్యంగా నిద్ర నాణ్యత లేని స్నేహితుడికి. ఆకుపచ్చ గోధుమ రంగు, గోధుమ రంగు స్ప్రింగ్ మెట్రెస్ అన్నీ ఆకుపచ్చ మొక్కల ఫైబర్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి, హానికరమైన రసాయనాలను కలిగి ఉండవు, గట్టి ఆకృతి, స్ప్రింగ్ మెట్రెస్, శరీర బరువులోని అన్ని భాగాలలో మంచి మద్దతు, మానవ వెన్నెముకను సరిదిద్దడంలో చాలా మంచి పనితీరును కలిగి ఉంటుంది; బ్రౌన్ స్ప్రింగ్ మెట్రెస్, పారగమ్యత మంచిది, సకాలంలో శరీర వేడిని పంపగలదు, పొడి మరియు సౌకర్యవంతమైన నిద్ర వాతావరణాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. పిల్లలు మరియు వృద్ధులకు ఇది మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. స్ప్రింగ్ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ బాడీ కాంటాక్ట్ ఏరియా వైశాల్యం సాధారణ స్ప్రింగ్ మ్యాట్రెస్ కంటే చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది శరీర బరువును చెదరగొట్టే సహనాన్ని సూచిస్తుంది, సరైన చెడు నిద్ర భంగిమ యొక్క విధులతో, స్టెరిలైజేషన్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు మరొక పెద్ద లక్షణం శబ్దం లేదు, కంపనం లేదు, నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి మంచిది.