Ni ipi njia sahihi ya kutumia mto wa usingizi mzito?

Deep usingizi mto kiwanda tangu siku za mwanzo itazingatia kazi usingizi mzito utafiti, ina maendeleo ya mfululizo wa matandiko inaweza kuongeza kasi ya watu katika usingizi mzito, mto wa usingizi ni moja ya bidhaa matandiko kwa ajili ya ufanisi usingizi ni muhimu. Kwa hivyo kuna shida ya kulala ya kikundi cha kijamii kununuliwa matandiko jinsi ya kutumia kwa usahihi risasi ya mauzo baada ya mto wa kulala sana?

njia chanya na hasi, kutofautisha

kwenye soko kwa sasa muundo wa mto wa usingizi wa kina na aina ya zilizopo si sawa, lakini bila kujali ni aina gani ya mto wa usingizi wa kina kwa ujumla ina pointi nzuri na hasi katika kubuni. Hivyo mtumiaji lazima kutofautisha wazi kwa pande zote mbili, na katika mchakato wa kwa msaada wa usingizi mto lazima kuhakikisha kwamba kichwa pillowed eneo chanya ili kama si kuathiri athari matumizi na ubora wa usingizi.

njia 2, sag mahali karibu na eneo la shingo

zaidi usingizi mzito mto mbele ya muundo ni juu kidogo upande mmoja wa upande mwingine ni kidogo chini, kuna mengi ya watumiaji hutumiwa kupunguza dhidi ya mto usingizi mzito upande mmoja wa kitanda. Lakini njia hii ya matumizi na haiwezi kuitwa njia sahihi, ikiwa mahali pa mashimo karibu na mto wa shingo inaweza kupunguza mzigo wa shingo, wakati huo huo inaweza kuleta starehe kwa watumiaji.

njia ya tatu, kusisitiza kwa muda mrefu kutumia

wakati mto wa usingizi mzito kwa mtumiaji kuingia katika hali ya usingizi mzito una jukumu la kukuza, lakini mto sio kidonge cha usingizi ikiwa kwa siku tu ni vigumu kufikia athari inayotaka. Kwa hivyo watumiaji wanaohusiana wanaweza kusisitiza kwa muda mrefu kutumia mto bora, pia inaweza kutumika katika kipindi na mto wa kawaida kuchukua zamu kutumia baadaye.

Utafiti wa makala haya kwa njia sahihi ya kutumia mto wa usingizi mzito ni wa muda. Kusoma ubora mzuri wa kulala kwa mwili wa mwanadamu kunaweza kutoa tiba, kwa hivyo wale wanaonunua vifaa vya kulala bora vikundi vya kijamii vinapaswa kuwa kwa mujibu wa njia sahihi ya kutumia mto huu, kwa muda mrefu kuzingatia ili kuboresha ubora wa usingizi kuwa na kikundi cha matatizo ya usingizi.