ස්මාර්ට් මෙට්ට වල ප්‍රතිලාභ හරිම විශ්මයජනකයි.

කර්තෘ: සින්වින්– අභිරුචි මෙට්ටය

අද කාලේ අපේ ජීවිතේ මූලිකම දේ බුද්ධිමත් වීම, ඒක ඇත්තටම වඩ වඩාත් පහසු වෙමින් පවතිනවා. උදාහරණයක් ලෙස, මෙම මෙට්ටය මිනිසුන්ගේ නින්ද සමඟ විශිෂ්ට සම්බන්ධතාවයක් ඇත. ඔබට එය හොඳින් තෝරා ගත නොහැකි නම්, එය ඔබේ සෞඛ්‍යයට බලපානු ඇත. තාක්ෂණයේ දියුණුවත් සමඟ, බුද්ධිමත් මෙට්ට සෑම නිවසකටම ඇතුළු වන අතර, මෙය ප්‍රධාන වශයෙන් ඔවුන්ගේ කැපී පෙනෙන වාසියයි. ස්මාර්ට් මෙට්ට වාසි: දෘඩ මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කශේරුකා සත්කාර හඳුන්වා දෙයි: ඒකාකාර සහ බලවත් එබීම, ඇදීම, තල්ලු කිරීම සහ පහර දීම හරහා, ලුම්බිම් සහ බෙල්ලේ මාංශ පේශි ක්ෂණිකව ලිහිල් කළ හැකි අතර, එමඟින් ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කශේරුකා සෘණ පීඩනය ජනනය කිරීම සඳහා පුළුල් කළ හැකි අතර, එය අන්තර් කශේරුකා තැටියේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණයට හිතකර වන අතර ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කශේරුකා අතර සාමාන්‍ය භෞතික විද්‍යාත්මක පරතරය යථා තත්වයට පත් කරයි. , qi සහ රුධිර සංසරණය මෙහෙයවන අතර ලුම්බිම් සහ ගැබ්ගෙල කශේරුකා වල රෝග ඵලදායී ලෙස නිවැරදි කරයි. මෙය කාලයත් සමඟ මෘදු පටක වල සීරීම් ප්‍රතිරෝධය වැඩි කරයි.

මොළයට ඔක්සිජන් සැපයුම වැඩි දියුණු කිරීම, හම්ප්බැක් වැළැක්වීම සහ නිවැරදි ඉරියව්. උදර සත්කාර: මලබද්ධය, අජීර්ණය, මෘදු සම්බාහනය, ආමාශයේ රුධිර සංසරණය ශක්තිමත් කිරීම, සම්බාහනය කිරීමෙන් පසු උදරයේ ඉදිමීම සහ අජීර්ණය ඉක්මනින් අඩු කිරීම සඳහා ආමාශ ආන්ත්‍රික චලනය වැඩි දියුණු කරයි. විෂහරණය ප්‍රවර්ධනය කරන්න: අපිරිසිදුකම, මුත්‍රා කිරීම, වායුව නියමිත වේලාවට ශරීරයෙන් ඉවත් කරන්න.

පෙනහළු සත්කාර: ව්‍යායාම නොමැති පුද්ගලයින් නිසා ඵලදායී වාතාශ්‍රය බාධා ඇති වන අතර, ශ්වසන ස්‍රාවයන් නියමිත වේලාවට මුදා හැරිය නොහැක. පිටුපස සම්බාහනය හරහා, එය පපුව ප්‍රසාරණය කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි; පෙනහළු ධාරිතාව වැඩි කරන අතර ශ්වාසනාලය පිටවීමට උපකාරී වේ. රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීම: තල්ලු කිරීම සහ පහර දීම මගින් පහළ අත් පා වල එකතු වී ඇති රුධිර සංසරණය සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩිදියුණු කරයි, රුධිරය ඉක්මනින් නැවත පැමිණීමට සලස්වයි, ශිරා පීඩනය අඩු කරයි, සහ වරිකොස් නහර අඩු කරයි.

බාහිර බලයේ ක්‍රියාකාරිත්වය තුළින් රුධිර සංසරණය වේගවත් වන අතර ක්ෂුද්‍ර චක්‍රය පැහැදිලිවම වැඩිදියුණු වේ. දෘඩ මෙට්ට නිෂ්පාදකයින් හඳුන්වා දුන්නේ ඒ සමඟම, සමහර ස්මාර්ට් මෙට්ට පද්ධති පරිශීලකයාගේ නින්දේ දත්ත නිරීක්ෂණය කරන බවත්, ජනනය කරන ලද නින්ද ඉතිහාස වාර්තාව මඟින් වෛද්‍යවරුන්ට පරිශීලකයාගේ දිගුකාලීන භෞතික තත්ත්වය පිළිබඳ විමර්ශන වාර්තාවක් ලබා දිය හැකි බවත්, එය අනුරූප නින්ද යෝජනා ඉදිරිපත් කිරීමට සහ පරිශීලකයාගේ නින්දේ සෞඛ්‍යය සකස් කිරීමට පහසු බවත්ය. සහ සෞඛ්‍යය පවා.