گدي جو ڪارخانو: گدي جي استعمال جي عمل ۾ پنج نقصان

ڇا توهان چيو آهي ته ڪنهن جي زندگيءَ جو ٽيون حصو بستري تي گذاريو آهي، جڏهن ماڻهو گدي سان ويجهي رابطي ۾ هوندا آهن، استعمال جي عمل ۾، غلط زون ڪهڙا آهن، اهي افسانا اسان جي ننڊ جي معيار ۽ جسماني صحت بابت ڇا اثر انداز ٿي سگهن ٿا؟

گدو ٺاهڻ جو ڪارخانو، ننڍو ميڪ اپ ۽ اڄ توهان سان گدو استعمال ڪرڻ جي عمل ۾ پنج نقصان شيئر ڪريان ٿو.

سخي، سڌو سنئون 'ننگا' ۾ سمهڻ لاءِ پيڊ ڪريو

ڪجهه ماڻهو هميشه غير رسمي طور تي، صوبائي گدو محافظ، فٽ ٿيل چادر ۽ چادر لنڪ، سڌو سنئون گدو تي سمهڻ لاءِ استعمال ڪندا هئا.

سچو مزاج، هن جاءِ تي موڪلڻ لاءِ سخي، تون به غلط آهين. گدي تي سمهڻ جا نتيجا سڌو سنئون آهن، ننڊ دوران، انساني جسم کي هر رات سراسري طور تي 500 ملي ليٽر پاڻي ضايع ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو، هر ڏينهن تقريباً 1. 5 ملين چمڙي جي سيل ميٽابولزم، سڌو سنئون گدو 'جذب' ٿيندو، وقت سان گڏ اندروني کان ٻاهر تائين گدي ۾ داخل ٿيندو، ان کي گدي جي مٽي ۽ بيڪٽيريا آلودگي بڻائيندو.

تنهن ڪري، گدو استعمال ڪرڻ جي عمل ۾، بهترين تحفظ گدو پيڊ، اوه، فٽ ٿيل شيٽ ۽ شيٽ سان ليس آهي ضرورت مطابق پراڊڪٽ چونڊڻ جي.

منهنجو گدو صاف نه ڪر.

'رات جو سمهڻ لاءِ 2 ملين مائيٽ بگ ڊيڄاريندڙ نه آهي، صرف 3 مهينن ۾ 1 مائيٽ، آخرڪار، اهو صرف 300 ٿي سگهي ٿو.' خاص طور تي گهڻي وقت تائين گدو صاف نه ڪريو، يا ٻارن جي پيشاب ۽ ڦُليل مشروبات سان، چاچي جي داغن کي پاسي تي لڙڪائڻ، وغيره. ، ڪتن جي نسل بيڪٽيريا لاءِ سازگار حالتون فراهم ڪري ٿي.

حقيقت ۾، ميٽس چونڊڻ وقت، بهترين گدو چونڊڻ گهرجي گدو ڪوٽ کولڻ ۽ ڌوئڻ لاءِ.

ان کان علاوه، چادرن کي تبديل ڪرڻ وقت، صفائي جي عمل لاءِ گدو وقف ٿيل ويڪيوم ڪلينر کڻي سگهو ٿا. جيڪڏهن غلطي سان گدو گلي ٿي وڃي ته، سڪي وڃڻ کان پوءِ رام ۾ پهريون توليو يا ٽشو ويٽ بلٽ نمي استعمال ڪري سگهو ٿا. مشروط اڃا تائين پيشه ور ٽيم کي ڪتن کان سواءِ ڪرڻ لاءِ چئي سگھي ٿو جيڪي باقاعدي طور تي ڪتن کي ورهائيندا آهن.

گدو ۽ استعمال ڪرڻ وقت آنسو فلم نه

نئون ميٽس، ٽرانسپورٽ جي عمل کي آلوده نه ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ لاءِ، عام طور تي هڪ پيڪنگنگ فلم، گندي، گھڻا ماڻهو گدو کان بچڻ لاءِ ۽ استعمال ڪرڻ وقت فلم نه ڦاڙيندا آهن، حقيقت ۾، ڪل عمل کي هوا بند ڪرڻ، نم ڪرڻ ۾ وڌيڪ آسان محسوس ڪرڻ، ڦڦڙ، حتي بدبودار محسوس ڪرڻ لاءِ سيٽ ڪيو ويندو آهي.

گدو جيڪو گهڻي وقت تائين استعمال نه ٿيو ته جيئن اُلٽي نه پوي

جيڪڏهن توهان بستري جي هڪ پاسي سمهو ٿا، ته پوءِ ڏکيو صورتحال پيدا ٿيڻ آسان آهي. ڇاڪاڻ ته دٻاءُ جا نقطا دٻاءُ ۾ رهندا آهن، سپورٽ وڃائڻ وڌيڪ آسان آهي.

چادرون ڪمبل جڏهن چادرون سان

گهر آڻيو بيڪار چادرون، ڪمبل سڌو سنئون چادر جي طور تي. حقيقت ۾، هي عمل نامناسب آهي جڏهن، هڪ بستري جي چادر، ڪمبل چادرن کان وڌيڪ ٿلهو هجي، مٿي ڏنل گرم ۾ سمهو؛ ٻيو ته چادرون، ڪمبل، چادرون ٺاهيون وڃن، جن ۾ 'بال کيڏڻ' يا ڊيريويٽو فلوڪولينٽ MAO، 'گندي' گدو هجڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

مٿي ڏنل 5 نقطن کي استعمال ڪرڻ جي عمل ۾ گدو ڇا توهان وٽ 'اسڪيم' آهي؟ گدي جو صحيح استعمال، غلطي کان پاسو ڪريو ساڳئي وقت گدي جي حفاظت ڪريو، جيترو ٿي سگهي وڌيڪ آرامده ۽ صحتمند ننڊ جو ماحول پيدا ڪرڻ لاءِ.