ਗੱਦਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਲੇਖਕ: ਸਿਨਵਿਨ– ਗੱਦਾ ਨਿਰਮਾਤਾ

ਗੱਦਿਆਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ 1980 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਿਧਾਂਤ, ਗੱਦਾ ਸਿਧਾਂਤ, ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਗੱਦੇ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੱਦੇ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠ ਲਿਖੇ 3 ਕਾਰਕ ਹਨ। (l) ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗੱਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸੂਖਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਪਕੜ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਆਕਾਰ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਈ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕੁਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਵਰ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਰਗੜ ਦੇ ਗੁਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਕਿਫਾਇਤੀ, ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। (2) ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗੱਦੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਬਣਤਰ ਮਨੁੱਖੀ ਮਕੈਨਿਕਸ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗੱਦੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੱਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰ, ਮੋਢੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਸਟੰਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏਗਾ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਸਥਾਨਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਤਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੰਕੁਚਿਤ ਟਿਸ਼ੂ ਪਰਤ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਪਵੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਪਲਟਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੱਦਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਜਾਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੰਗੇ ਆਰਾਮ ਵਾਲਾ ਗੱਦਾ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਹਾਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਭਾਵੇਂ ਸੌਂਦਾ ਹੋਵੇ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਕਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚੰਗੇ ਆਰਾਮ ਵਾਲੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਥਰਮਲ ਚਾਲਕਤਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਨਮੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

(3) ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਚੰਗੀ ਲਾਟ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਤਾ; ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਏ ਲੋਕਾਂ ਦਾ; ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਰਸਾਇਣਕ ਬਣਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਆਦਿ। . ਗੱਦੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਸੂਚਕਾਂ ਵਿੱਚ ਘਣਤਾ, ਕਠੋਰਤਾ, ਲਚਕੀਲਾਪਣ, ਡੈਂਪਿੰਗ, ਐਨਕੈਪਸੂਲੇਸ਼ਨ, ਹਵਾਦਾਰੀ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ, ਅਤੇ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ਼ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਕਈ ਆਮ ਗੱਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਪੰਜ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਉੱਚ ਸ਼ੀਅਰ ਫੋਰਸ, ਚੰਗੀਆਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਚੰਗੀ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਹੈ, ਪਰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਹਨ। ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਵਾਲੇ ਫੋਮ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ, ਉੱਚ ਸ਼ੀਅਰ ਫੋਰਸ, ਚੰਗੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਸਪਰਿੰਗ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਾਰਾ, ਵੱਡੀ ਕਟਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ।

ਠੋਸ ਜੈੱਲ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਇਨਕੈਪਸੂਲੇਸ਼ਨ (ਅਸੰਕੁਚਿਤ), ਘੱਟ ਸ਼ੀਅਰ ਫੋਰਸ, ਅਤੇ ਵੱਡੀ ਗਰਮੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੂਖਮ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਭੂਰੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀਤਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਆਬਾਦੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਗੱਦੇ ਵਰਤਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਣ।

ਜੇਕਰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਪਣੀ ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਫਰੇਮ ਦਰਮਿਆਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾ ਆਵੇ; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਿਸਤਰਾ ਬਹੁਤ ਨੀਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ; ਕੁੱਬੜ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਪਾਸਾ ਵਕਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਕਮਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਵਕਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਅਧਰੰਗ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇੱਕ ਹਟਾਉਣਯੋਗ ਗੱਦਾ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਪੰਘੂੜੇ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਨਮੀ-ਰੋਧਕ ਕਾਰਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।