گدوں کے فوائد اور نقصانات کا اندازہ کیسے کریں۔

مصنف: Synwin- گدے بنانے والا

گدوں کے فوائد اور نقصانات کا اندازہ کیسے لگایا جائے 1980 کی دہائی میں، ایک نیا نظریہ، گدے کا نظریہ، بنایا اور تیار کیا گیا۔ گدے کے نظریہ کے مطابق، گدے کے معیار کو جانچنے کے لیے درج ذیل 3 عوامل ہیں۔ (l) فنکشنل گدوں کو لوگوں کی نیند کے لیے مناسب مائیکرو ماحول فراہم کرنے کے قابل ہونا چاہیے، تاکہ دماغ اور جسم دونوں کو مکمل طور پر آرام مل سکے، تاکہ تھکاوٹ کو ختم کیا جا سکے اور توانائی کو مرکوز کیا جا سکے۔

اس میں اچھا استحکام اور ہولڈ ہونا چاہیے، صحیح سائز، وزن اور موٹائی کا ہونا چاہیے، کشن اور کور کے درمیان اچھی رگڑ کی خصوصیات ہونی چاہیے، پرکشش، سستی، پائیدار اور صاف کرنے میں آسان ہونا چاہیے۔ (2) آرام دہ گدے کی بنیادی ساخت انسانی میکانکس کے اصولوں کے مطابق ہونی چاہیے۔ توشک کی مضبوطی بہت اہم ہے۔

ایک بہترین توشک صرف لوگوں کے سر، کندھوں، کولہوں، کولہوں، سٹمپس اور دیگر حصوں کو بستر کے ساتھ رابطے میں بنائے گا، جبکہ جسم کے دیگر حصوں کو مکمل طور پر لاگو نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ جسم کا وزن مقامی خون کی نالیوں کو سکیڑنے کا سبب بنتا ہے، خون کی ہموار گردش کو روکتا ہے۔ ایک توشک جو بہت نرم ہے جسم کو سب سے بڑی سپورٹ کی سطح فراہم کر سکتا ہے، جو کمپریسڈ ٹشو لیئر پر مقامی دباؤ کو کم کر سکتا ہے، تاکہ خون کی گردش میں رکاوٹ نہ آئے۔

تاہم، یہ اعتدال پسند مدد فراہم نہیں کرتا اور پیٹھ کو غلط موڑنے کا سبب بن سکتا ہے، جس کے نتیجے میں جسم میں درد ہوتا ہے۔ اگر کوئی شخص رات کی نیند کے دوران کثرت سے پلٹتا ہے تو، ایک توشک جس میں سہارا نہیں ہے وہ بہت زیادہ توانائی استعمال کر سکتا ہے اور صبح کو تھکاوٹ محسوس کر کے جاگ سکتا ہے۔ عام طور پر، اچھے آرام کے ساتھ گدھے کو سوتے ہوئے انسانی جسم کے لیے اچھی مدد فراہم کرنی چاہیے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ایک شخص کس نیند کی پوزیشن میں سوتا ہے، ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ بنیادی طور پر عام جسمانی وکر کے مطابق ہوتا ہے۔ لہذا، اچھے آرام کے ساتھ گدھے میں مخصوص لچک اور سختی ہونا ضروری ہے. اس کے علاوہ، آرام میں اچھی تھرمل چالکتا اور سانس لینے کے قابل نمی کے خلاف مزاحمت شامل ہے۔

(3) حفاظت گدوں کی حفاظت کے لیے بہت سے اشارے ہیں، جیسے کہ گدوں کے مواد کی اچھی شعلہ تابکاری؛ نرم بافتوں کو نقصان پہنچائے بغیر طویل عرصے تک بستر پر لیٹنے والے لوگ؛ گدے کے مواد کی کیمیائی ساخت لوگوں کی صحت وغیرہ کو متاثر نہیں کرتی ہے۔ . گدے کے مواد کے اشارے میں کثافت، سختی، لچک، ڈیمپنگ، انکیپسولیشن، وینٹیلیشن اور گرمی کی کھپت، اور واٹر پروف کارکردگی شامل ہیں۔ کئی عام توشک کے مواد کی اپنی خصوصیات ہیں۔

اسفنج گدے میں اچھی رواداری، اعلی قینچ والی قوت، اچھی متحرک خصوصیات، اچھی لچک، لیکن درجہ حرارت کی خراب خصوصیات ہیں۔ لچکدار فوم گدے میں اچھی رواداری، اعلی قینچ والی قوت، اچھی مخلوط لچک اور درجہ حرارت کی خصوصیات ہیں۔ موسم بہار کے گدے میں اچھی لچک، مضبوط حمایت، بڑی مونڈنے والی قوت اور سانس لینے کی صلاحیت ہے۔

ٹھوس جیل کے گدے میں ناقص انکیپسولیشن (ناقابل تسخیر)، کم شیئر فورس، اور بڑی حرارت کی گنجائش ہوتی ہے، جو مائیکرو ماحولیات کو ٹھنڈا کرنے میں مدد کرتی ہے۔ براؤن بیڈ میں اچھی ہوا کی پارگمیتا ہے۔ خاص آبادی اور بعض امراض کے مریضوں کو چاہیے کہ وہ گدے استعمال کریں جو ان کے لیے موزوں ہوں۔

اگر بوڑھے اپنی سونے کی عادت کے مطابق گدے کا انتخاب کرنا چاہتے ہیں، تو انہیں ایک مضبوط گدے کا انتخاب کرنا چاہیے، اور بیڈ کا فریم اعتدال سے اونچا ہونا چاہیے تاکہ اٹھنے میں دشواری نہ ہو۔ ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے بستر بہت کم نہیں ہونا چاہیے؛ کبڑے والے مریضوں کو بھی سخت بستر کی ضرورت ہوتی ہے: ریڑھ کی ہڈی کا پہلو خمیدہ مریض کے بستر کو کمر اور ریڑھ کی ہڈی کو عام جسمانی گھماؤ میں رکھنا چاہئے۔ فالج کے مریض کو منتقلی کی سہولت کے لیے ہٹنے کے قابل گدے کا انتخاب کرنا چاہیے۔ پالنے کے گدے میں نمی پروف فنکشن ہونا چاہئے۔