Ko te ohoroa auau pea e pa ana ki to moenga

Kaituhi: Synwin– Kaiwhakarato mo te moenga

Kua mohio nga kaihanga moenga mo nga tau tata nei, ehara te ohoroa i te raru mo nga kaumātua anake, engari mo te maha o nga taiohi inaianei. He maha nga take e kore ai e moe: he uaua ki te moe, he ngawari te moe, he ngawari ki te oho moata, he ngongoro, he moe hohonu I te wa e mahi ana, ka rongo tonu ahau i te moe kore, etc. Mena ka raruraru koe i te tinana, te mamae o muri, te mamae o muri me etahi atu tohu i muri i te po o te moe i nga wa katoa ka oho wawe koe, me tirotiro koe i to Ko te moenga e moe ana koe, no te mea he maha nga wa e pa ana koe ki te ohoroa, ka pa atu pea ki te moenga e moe ana koe. Pērā i ngā whāriki tawhito o te whare, kei runga tonu te hope me te hiku o te kopu o te tinana o te tangata, no reira ka takoto koe, ka whakapau kaha koe. Ka roa te wa, kare e kore ka puta te mamae me te pupuhi o te lumbar. Ko te nui ake o to moe, ka kaha ake koe ki te ohoroa, ka puta nga raruraru iti, ka taka ki roto i te porowhita nanakia. Ko te ahua o nga maara ngawari he ngawari ka pau te kaha me te kaha o te tinana o te tangata. He rite ki te ngaro te pokapū o te kaha. Engari, he momo kino ki te tinana o te tangata. E kii ana nga kaihanga whakarite mo te moenga ki a koe he pai te hoahoa o nga motika kia rite ki te pihi o te tinana o te tangata, me te whakarato i nga tautoko rereke mo nga wahanga e whitu o te mahunga, nga pakihiwi, te tuara, te hope, te hope, nga waewae me nga waewae he rereke nga taumaha me nga whakaritenga taumaha rereke. Ko nga hope te 68% o te taumaha tinana. Ko te tuara o to tatou tinana tangata he ahua S ngawari. Ko nga pakihiwi me nga hope nga waahi arotahi e rua, a ko te hope kei te noho tarewa.

Ka taea e te moenga pai te whakarato ki a koe te tautoko tika o te tuara, te whakarite kia tohatohahia te taumaha o te tinana, te whakatika i te tautoko e tika ana, me te whakatau i te kino o te pehanga, te whakapai ake i te tohanga toto o te tinana o te tangata, me te moe ake o te tuara ki te moe maori, kia ngawari, kia ora ake. Ko te ahua pai mo te moe hohonu, ka taea e koe te moe marie me te reka. Ko te moenga Synwin pai te mea matua kia pai te moe. Mo koe e huri haere ana na te raru o te tautoko mo te moenga, he mea tino nui ki te whiriwhiri i tetahi moenga e pai ana ki a koe. Whakamātauria te wheako moe a-tangata i roto i te toa tinana, ka waiho ma te kaitohutohu mo te moe e whiriwhiri i te moenga tika mo koe.

Kaituhi: Synwin– Moenga Ritenga

Kaituhi: Synwin– Kaihanga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Ritenga

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Puna

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Pukoro Pai

Kaituhi: Synwin– Moenga Puna Bonnell

Kaituhi: Synwin– Rorohia Moenga Moenga

Kaituhi: Synwin– Moenga Huri Rua

Kaituhi: Synwin– Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Nga Kaihanga Moenga Hotera

Kaituhi: Synwin– Hurihia te Moenga ki roto i te Pouaka