गद्दे थोक गद्दा निर्माताओं क्या आप आज कर सकते हैं और आप के बारे में अधिक से अधिक दस साल एक बात नहीं बदलते हैं पर ध्यान देना चाहिए - — गद्दे। यह इतने लंबे समय तक हमारे साथ रहा है, हमारी नींद पर इसका गहरा प्रभाव पड़ा है, लेकिन कई लोग इन नुकसानों पर ध्यान नहीं देते हैं, या इन पर ध्यान नहीं देते हैं, चाहे वे इसके अधीन हों या नहीं। मिथक यह है कि जितना महंगा गद्दा होगा, उतनी ही अच्छी चीजें महंगी होंगी, लेकिन हो सकता है कि वह आपके लिए अच्छा न हो, या आपके लिए फिट न हो। हमें कुछ प्रमुख संकेतकों (सहायक, संयुक्त डिग्री, पारगम्यता, एंटी-जैमिंग), तर्कसंगत खपत पर विचार करना चाहिए। मिथक 2 मुझे कठोर/नरम गद्दा पसंद है, उदाहरण के लिए, अपेक्षाकृत छोटे आकार के कारण बहुत से लोगों को कठोर गद्दा पसंद होता है। दुकान पर गया, हमेशा थोड़ा कठिन खरीदना चाहता हूँ। कठोर गद्दे पर सोने का एहसास, हालांकि, शायद अच्छा है, लेकिन उठते ही पीठ में दर्द होता है, मानो सारी रात ईंट हिलाते रहना हो। इसलिए हर किसी को गद्दा चुनते समय नरम, कठोर और मध्यम गद्दा चुनना चाहिए, जिससे शरीर का हर हिस्सा आराम से रह सके, और आपकी नींद की गुणवत्ता भी अच्छी रहेगी। अलग-अलग लोगों को, कुल मिलाकर कई बुजुर्गों के लिए कुछ प्राथमिकताएं हैं कमर और पैर बहुत अच्छे नहीं हैं, काठ की मांसपेशियों का एक तनाव, काठ कशेरुका बेसिन का मुख्य आकर्षण, लम्बोक्रूरल दर्द के लक्षण। फिर युवा पीढ़ी उन्हें बेहतर आराम देने के लिए कुछ मोटे और नरम गद्दे खरीदना चाहती है। हालाँकि, कई वृद्ध लोग बिस्तर पर सोते हैं, लेकिन अक्सर बहुत थका हुआ महसूस करते हैं। बूढ़े लोग बिस्तर पर या कुछ अच्छे से सोते हैं। थोड़ा सख्त गद्दा हड्डियों का बोझ हल्का कर सकता है, पीठ दर्द से राहत दिला सकता है। समर्थन के साथ कठिन गद्दे और समय की नींद बूढ़े आदमी भी अपेक्षाकृत आसान बारी करना चाहते हैं, बेहतर साझा करने के लिए है। बच्चों के विकास में बच्चों की हड्डियों का विकास अभी पूरी तरह से नहीं हुआ होता है, इसलिए थोड़ा सख्त गद्दे का चयन करना चाहिए। कठोर मैट को सही स्थिति में रखना, रीढ़ की हड्डी को झुकने से रोकना बहुत लाभदायक होता है। ध्यान रखें, ज्यादा जोर न लगाएं। जब समय बहुत कठिन हो जाता है, तो बिस्तर पर करवटें बदलते रहने से लाभ की तुलना में हानि अधिक हो जाती है। शुद्ध सूती कपड़े गद्दे का चयन कर सकते हैं, पर्यावरण संरक्षण पर भी ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा, क्योंकि लंबे शरीर में, बच्चों के गद्दे को एक बदलाव की जरूरत है ~। मिथक 3 अनुभव करने से इनकार कर दिया अगर आप वास्तव में कोशिश करते हैं, पता है कि आपके लिए उपयुक्त नहीं होगा। अनुभव सिर्फ एक धक्का-मुक्की वाला प्रेस नहीं है, बल्कि कुछ मिनटों के लिए लेट जाना है। मिथक: मैं अपना गद्दा कभी साफ़ नहीं करता। क्या बहुत से लोग नियमित रूप से चादरें, गद्दा साफ़ करते हैं? क्या आपने कभी साफ़ किया? गिरे हुए लावा, बग़ल में फिसलने वाली चाची के दाग, बच्चों का पेशाब। . . . . . हम कितने वर्षों से एक गद्दे का उपयोग करते हैं जो लंबे समय तक जमा रहता है, यह सोचना थोड़ा डरावना है। इसलिए चादरें बदलें, साफ करने के लिए विशेष वैक्यूम क्लीनर का उपयोग कर सकते हैं; गीले हिस्से के बाद भी पानी चूस सकते हैं, हेयर ड्रायर का उपयोग करके सुखा सकते हैं; सशर्त अभी भी नियमित आधार पर एक घुन के अलावा हो सकता है
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